Tundsin end väga kurnatuna ja ei osanud seletada, miks – siis sain selle üllatava testitulemuse

Tervikliku ja loodusliku toidu tarbimine on midagi, mida ma oma igapäevaelus eelistan. Kui vähegi võimalik, püüan süüa tasakaalustatud portsjoneid köögivilju, teravilju, kaunvilju jne. Arvestades, et söön iga päev vähemalt täisportsjoni puuvilju, võiks arvata, et mu C-vitamiini tase on A-OK.

Nii et kujutage ette mu täielikku šokki, kui mu vereanalüüsi tulemus ei olnud ainult väike madal C-vitamiini tase , kuid 'skorbuudi lähedal', nagu mu arst ütles. See kõik oli aga loogiline, kui punktid ühendasin.

Miks mu C-vitamiini tase nii madal oli.

Möödunud oli paar aastat ajast, kui mul tehti tavaline vereanalüüs. Raseduse ja rinnaga toitmise vahel käisin umbes viis aastat edasi-tagasi, nii et igasugune väsimus, mida tundsin, oli loomulikult nende tegurite tõttu.

Rääkimata sellest, sünnieelsed vitamiinid on täis lisavitamiine ja igasuguseid mineraale. Nii et kui ma peaksin sel ajal oma verd testima, ei kajastu mu loomulik tase igal juhul. Kuid aastaid hiljem avastasin end üha rohkem kurnatuna ilma kindla aimugi, miks.

Nii et läksin arsti juurde ja sain täieliku vereanalüüsi – suureks üllatuseks oli mu C-vitamiini tase erakordselt madal. Ma liitusin vingega 42% USA täiskasvanud elanikkonnast millel on ebapiisav C-vitamiini tase (mitte lõbus klubi, kuhu soovite kuuluda), kuigi ma eelistasin igapäevast puuviljade tarbimist. Kui sain teada, kuidas C-vitamiin toiduga imendub, ei saa ma öelda, et olin liiga šokeeritud.

Vaadake, toiduainetes (ja paljudes toidulisandites) leiduvat C-vitamiini vormi nimetatakse askorbiinhappeks. Teie keha saab korraga hakkama umbes 300–400 milligrammi puhtalt askorbiinhappega, mis on kasulik väiksem annus, mida leidub toiduainetes, multivitamiinid , ja muud mitme koostisosaga kompleksid . Kuid ma sain teada, et kui tarbite askorbiinhapet suurtes annustes, võib olla raske omastada rohkem, kui teie keha suudab taluda. Ja kuna C-vitamiin on vees lahustuv vitamiin, ei salvesta teie keha seda ülejääki hilisemaks kasutamiseks (erinevalt oma rasvlahustuvatest sugulastest vitamiinid D , E, A ja K). See lihtsalt loputatakse välja, mis on suur probleem.

Vähemalt öeldes oli piisava C-vitamiini saamine palju keerulisem, kui ma arvasin.

Minu tulemused mbg C-vitamiini potentsi+ kohta.

Mindbodygreeni kaasasutajana ja tegevjuhina tean, kui palju aega kulub iga turule toodud toidulisandi põhjalikule uurimisele. Vajasin optimaalse vormi ja funktsiooniga toidulisandit – C-vitamiini tugevus+ kindlasti märgib selle kasti (koos paljude teistega).

Vormi osas kasutab meie valem just sel põhjusel ainulaadset ja kliiniliselt uuritud C-vitamiini, lipiidide ja tsitrusviljade bioflavonoidide triot. Täpsemalt sisaldab see PureWay-C™, mis ühendab tsitrusviljade bioflavonoidid (ühendid puuviljades nagu apelsinid) lipiidide metaboliitidega (st riisikliidest pärit rasvhapped), mis võimaldab C-l kergemini läbida rakkude lipiidmembraane. Tulemus? A 233% kõrgem rakkude imendumise kiirus C-vitamiini kui askorbiinhappega.*† Jah, tõesti.

Arvestades seda suurepärast imendumist, pole mõnekuulise võtmisega imestada C-vitamiini tugevus+ , läks mu energiatase tagasi algtasemele. Uurimistöö käigus sain teada, et C-vitamiin aitab kaasa raua imendumisele ja aitab organismil sünteesida karnitiini, mis mõlemad on teie organismis olulised osalised. energiatasemed .*

Mitte ainult võtmine C-vitamiini tugevus+ täidab tühimiku minu isiklike tervisevajaduste osas, kuid see toob mulle ka meelerahu teadmine, et see teeb minu kehale veelgi rohkem. Aja jooksul olen õppinud ära pika nimekirja eelistest, millest mõned hõlmavad aju toetamist ja tervete juuste edendamist, nahka , luud ja liigesed .* Nüüd, kui olen õppinud selle olulise toitaine läbi ja lõhki, võtan seda toidulisandit kogu elu.

Takeaway.

Kuigi ma sõin puuvilju iga päev, oli mu C-vitamiini tase endiselt äärmiselt madal. Pärast seda, kui ma lubasin võtta C-vitamiini tugevus+ iga päev hakkasin aeglaselt uuesti üles ehitama energiat, millest mul varem puudus oli, ühendades lõpuks punktid. Vannun selle toidulisandiga mitte ainult C-vitamiini tervisliku taseme säilitamiseks, vaid ka kogu keha toetamiseks.* Mida rohkem ma C-vitamiini kohta teada saan, seda tänulikum olen, et olen leidnud kvaliteetse toidulisandi, millele saan loota.

22. detsembri Tähtkuju