Need kohevad gluteenivabad popoverid on õhtusöögile ideaalne lisand
Popoverid koos nende omadega hanine, tärkliserikas tekstuur , pole midagi muud kui õhtusöögi hitt - nad on nätsked, maitsvad ja sobivad suurepäraselt iga lohutava söögiga. Nüüd saate Jennifer Bigleri omadega saada õhtusöögiklassika piima- ja gluteenivaba versiooni 101 uskumatut gluteenivaba retsepti , ja neil on vaja ainult viit koostisosa (!!!).
Lihtsalt veenduge, et teie popoveri pann on käivitamiseks kuum ja ärge avage ahju enne, kui 20 minutit on möödas, muidu tühjenevad popovers. Kui teil pole popoveri panni, kasutage julgelt tavalist ol 'muffinipanni - teie popoverid ei 'popsuta' nii palju, kuid saate sama närimist tekstuuri.
Piima- ja gluteenivabad popoverid
Teeb 6 popoverit
Reklaam
Koostis:
- 3 suurt muna
- 1 tass universaalset jahusegu (selle segu valmistamiseks segage 4 tassi pruuni riisijahu, 1 tass tapiokitärklis ja 1 tass kartulitärklist)
- Näpuotsatäis soola
- ½ tassi (120 ml) kookospiima
- 1 spl. (15 ml) sulatatud veganivõi või ghee
Meetod:
- Kuumutage ahi temperatuurini 425 ° F (220 ° C).
- Pange tühi popover pann ahju ja laske sellel umbes 5 minutit soojeneda.
- Segistis segage munad, jahusegu, sool ja kookospiim.
- Blenderda 45 sekundit.
- Eemaldage popover pann ahjust.
- Valage sulatatud või ühtlaselt igasse popoveri õõnsusse, seejärel valage taigen ühtlaselt igasse õõnsusse.
- Küpseta 20 minutit. Ärge avage ahju enne, kui 20 minutit on möödas.
- Eemaldage ahjust ja laske popoveritel vähemalt 15 minutit puhata, enne kui proovite neid pannilt eemaldada.
Ja kas soovite, et kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.
Jagage Oma Sõpradega:
