Une täiendus, mida see MD võtab, sügavamaks uneks ja rahulikuks ärkamiseks

Funktsionaalse meditsiini arstina räägin palju sellest, kuidas kontrollimatu stress on üks peamisi halva unekvaliteedi ja unetuse põhjustajaid. Isegi kui tunneme, et ei suuda ümbritsevat olukorda kontrollida, on ülitähtis kahekordistada stressi juhtimine kui teil on uneprobleeme.

Kui meid rõhutavad erinevad asjad, mis meie elus toimuvad, annab meie hüpotalamus ajus signaali ajuripatsile, et ümberringi on oht. Seejärel annab ajuripats signaali neerupealistele, et nad vabastaksid adrenaliini, noradrenaliini ja kortisooli. Need stressi põhjustatud hormoonid toimige meie organites, et aktiveerida meid võitluseks või põgenemiseks, põhjustades selliseid sümptomeid nagu südame löögisageduse tõus, vererõhk ja veresuhkur. Ükski neist ei soodusta und ja tegelikult ei takista und ega häiri seda kogu öö.

Kui me oleme stressis, kasutame ära ka oma keha varud magneesium —Vajalik mineraal, mis on seotud kehas enam kui 300 biokeemilise rajaga, sealhulgas lõõgastumist soodustavate ainetega. See on üks põhjus, miks ma olen aastaid katsetanud magneesiumi võtmist parema ja rahulikuma une saamiseks.

Miks on magneesium parema une puudumiseks? *

Magneesium aitab kaltsiumi ja kaaliumi lihaste lõdvestamisel, * mida vajate sügava une jaoks.

Lisaks pärsib see teatud stressihormoonide, nagu adrenaliin, vabanemist ja aitab reguleerida teie kortisooli reaktsiooni. * See on oluline ka aju tervisliku serotoniini ja dopamiini taseme säilitamiseks, .

Kuid magneesiumi üks kõige mõjukamaid rolle on selle suhe ESI , aminohape, mis toimib ajus neurotransmitterina, rahustades seda ja vähendades ärevust. Kui meil on ajus hea GABA tase, siis mitte ainult ei uinuta kiiremini, vaid jõuame ka kergemini une sügavatesse etappidesse. Magneesium aktiveerib ajus GABA retseptoreid, et seda protsessi aidata. *

Mis teeb unetoe + teistsuguseks.

Aastate jooksul olen katsetanud loendamatute magneesiumimarkide ja -tüüpidega. Kui sain teada, et lifeinflux arendab magamise tuge +, mis sisaldab väga imenduvat magneesiumbisglütsinaati, pidin seda proovima.

6. veebruar Tähtkuju

See konkreetne magneesiumipreparaat on gluteenivaba, vegan ja seda on väljaspool laborit testitud enam kui 700 saasteaine, näiteks raskmetallide suhtes.

Kuid eristab unetuge + teistest magneesiumilisanditest nii ainulaadselt, et see sisaldab kahte muud uskumatut koostisosa, mis aitavad teil magada ja ärkama selge mõistuse ja ilma rämpsuta. *

Esiteks, PharmaGABA, ainus täiendav GABA, mida GABA retseptorite aktiveerimine on ulatuslikult uuritud ja näidatud. * See põhjustab suurenenud lõõgastust ja sügavamat und. * Teiseks on ka une tugi + jujube , looduslik puuviljaekstrakt, millel on rahustavad ja lõõgastavad omadused. *

Minu ülevaade une toetusest + sügava ja taastava une jaoks.

Kui lisasin magamamineku hulka unetugi +, nägin kohe unekvaliteedi paranemist ja enesetunnet hommikul. *

number 66 tähendus

Nägin unekvaliteedi kohest paranemist. * Mu keha tundis end tõeliselt lõdvestununa, kuid meel oli selge ja valmis seda päeva võtma. *

Üldiselt nõuab minu öine rutiin taimeteed, hajuti sisse mõnda eeterlikku õli, öiseid toidulisandeid ja head raamatut. Pärast unetugi alustamist + leidsin, et mu kalduvus keset ööd üles ärgata muutus harvemaks ja ma tundsin end hommikul paremini puhanud. * Mu keha tundis end tõeliselt lõdvestununa, kuid mu meel oli selge ja valmis päev. *

Jälgin sageli oma une kantava seadmega ja märkasin, et pärast unetoe + alustamist tõusis mu sügava une protsent. See on mälu moodustamiseks ja salvestamiseks ülitähtis, nii et olin selle efekti nägemisest põnevil.

Olen öösel juba mitu kuud kasutanud unetuge + ja ei jõua ära oodata, kui saan seda oma patsientidega jagada. Teadmine, et see on erakordselt puhas ja kvaliteetne toode, mida testitakse väljaspool tööstuse standardeid, teeb mind enesekindlaks ja soovitan seda südamest mitte ainult oma patsientidele, vaid ka pereliikmetele ja sõpradele.

Jagage Oma Sõpradega: