Petersellitee kui akne ravim: mida peaks teadma

Eelistatavatest akneravimitest võib tee joomine olla selles loendis vähe. Kuid mõned vannuvad petersellitee kui joogivalikut neile, kellel on plekile kalduv nahk. Kas sellel on tõde? Otsustasime selle üle vaadata.

Miks on petersellitee teie nahale kasulik?

Peterselli räsitakse, isegi meditsiiniliselt uuringutes , selle tõttu kõrge toiteväärtus : See on täis vitamiine A, C ja K, mineraale magneesiumi, kaaliumi ja kaltsiumi, samuti klorofülli ja foolhapet. Kuid pange tähele, et akne ja peterselli vahelise otsese seose kohta puuduvad uuringud ega uuringud, nii et me ei saa otseseid väiteid esitada. Samuti ei tea me kindlalt, kui palju peterselli lugematutest toiteväärtuslikest eelistest saab tassi peterselliteed või kui palju peaksite nende eeliste imendumiseks jooma. Kuid kaks kõige kaalukamat põhjust petersellitee joomiseks naha jaoks on selle kõrge vitamiinisisaldus ja kogu keha detoksifitseerivad omadused.

juuni 10. sodiaagimärk

See sisaldab palju antioksüdante.

Alustame naha tervislike antioksüdantidega. Nagu paljudest uuringutest teame , on antioksüdantide sissevõtmine nahale uskumatult kasulik, kuna need on põletikuvastased ained ja aitavad neutraliseerida vabu radikaale (sama põhjus, miks dermatoloogid ja uuringud soovitavad seda paikselt panna ).

Teine tähelepanek: uuringud näitavad et C-vitamiin võib aidata parandada naha kollageeni tootmist, mis pole tingimata seotud aknega, kuid on seotud naha üldise tervisega. Juhatuse atesteeritud dermatoloogina Whitney Bowe M.D. ütleb meile , 'See pole mitte ainult soodustab fibroblastide paljunemist (fibroblastid on rakud, mis toodavad kollageeni ja muid kiude), kuid see toimib ka abistajana ensümaatilises aktiivsuses, mis on otseselt seotud naha tervise ja funktsioonidega. '

A-vitamiin on veel üks tohutu komponent, ütleb Brigitte Zeitlin, R.N. : 'Suur vitamiinisisaldus saab olema peamine põhjus, miks petersell võib naha tervist parandada. A-vitamiin on selles suur osa, eriti aknega. A-vitamiin soodustab naha voolu. ' Kohapeal teame, et see on tõsi , kuid A-vitamiini koguse suurendamisel dieedil võivad olla sarnased mõjud, nagu uuringud näitavad et A-vitamiini tarbimise suurendamine parandab rakkude taastumist.

See toetab maksa ja neerude tööd, mis võib aitab nahka.

Ja juhatuse sertifitseeritud arsti ja integreeriva arstina Taz bhatia M.D., ütleb meile , petersell on 'tuntud maksa toetav ürd. Petersell sisaldab maksa toetamiseks ja hormoonide tootmiseks abiks klorofülli, foolhapet ja beetakaroteeni. ' See on oluline, sest me teame maks on keha suurim detoksifitseeriv aine. Nii et mõtlemisprotsess on see, et kui teie maksa toetatakse, saate paremini toime tulla toksiinide kogunemisega kogu kehas, kaasa arvatud nahk, mis viib vähem akne tekkimiseni. Ja mõned uuringud on ühendust näidanud vahel maks ja nahk , isegi kui see pole aknega seoses täielikult mõistetav.

Kuid olge otseste nõuete suhtes ettevaatlik, ütleb Zeitlin. 'Petersell on diureetikum, nii et see loputab teie süsteemi läbi neerude, soodustades uriini tootmist. Nii et see võib aidata eemaldada igasugust juurdepääsu soola, alkoholi või muud sellist, mis võib mõnedel inimestel põhjustada akne - kuid me ei saa otsest piiri tõmmata petersellidetoksiinide ja akne vähendamise vahele. '

Siin on lihtsaim viis petersellitee nautimiseks iga päev:

Nagu Zeitlin märgib, saate peterselli eeliseid mitmel viisil: 'Kui soovite petersellist saadavat kasu suurendada, suurendage lihtsalt oma tarbimist kõigis vormides: lisage see smuutidesse, salatitesse või tehke seda teed.'

Petersellitee:

1. Keeda vett.
2. Loputage ¼ tass hakitud värsket peterselli.
3. Lisage petersell teetassi põhja ja valage keedetud vesi selle peale.
4. Lase teel 5–10 minutit järsult sirguda, enne kui segu kurnad, et tee petersellilehtedest vabaneks (mõelge sellele nagu iga lahtise lehe tee valmistamine).
5. Sealt saate oma maitsele lisada muid tüüpilisi tee lisandeid, näiteks sidrunit.

Või proovige neid näomaske.

Pärast peterselli kõigi eeliste lugemist võite mõelda, mida see veel teha saab? Noh, välja arvatud väga populaarne garneering, soovitasid paljud nahahoolduse eksperdid seda DIY näomaskides. Siin, kaks meie lemmikud :

10. veebruari sodiaak

Nafta tootmiseks:

1. Sega omavahel peotäis hakitud peterselli, 2 lusikatäit õunasiidriäädikat ja 3 lusikatäit jahutavat tavalist jogurtit.
2. Kandke nahale ja laske 20 minutit istuda.
3. Loputage sooja veega.

Punetuse korral:

1. Kombineerige köögikombainis 2–3 tolli värsket kurki, ¼ tassi aloe verat ja ¼ tassi värsket peterselli.
2. Kandke näole ja laske toimida 10–15 minutit.
3. Eemaldage jaheda pesulapiga.

Märkus: peterselliteed ei soovitata rasedatele naistele ega diureetikume ega verd vedeldavaid inimesi.

Ja kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Jagage Oma Sõpradega: