Miks see toitumisekspert ei võta magamiseks melatoniini + mida ta selle asemel kasutab

Uni on oluline kõige jaoks, alates optimaalsest energiast kuni keskendumiseni kuni raku parandamiseni ja millal me ei saa sellest küllalt , tunnevad meie keha ja vaim erinevust. Seetõttu pöörduvad paljud inimesed hormonaalsete unelisandite, näiteks melatoniini poole, et saada rohkem zzzz-i, kuid integreeriva toitumise eksperdi sõnul Neda Varbanova M.A. , see pole nii hea mõte.

29. juuni märk

'Paljud inimesed võtavad melatoniini une jaoks, aga kas teadsite, et melatoniin on tegelikult hormoon? Ja see ei ole nii hea teie teised hormoonid nagu östrogeen 1 'ütleb ta ja lisab, et tegelikult on ta näeb halbu unenägusid kui ta võtab melatoniini toidulisandeid.

Selle asemel kasutab Varbanova parema une jaoks teistsugust toidulisandit: mindbodygreeni oma une tugi+ valem. Siin on põhjus.*

Miks see toitumisekspert usaldab unetoetust+ melatoniini asemel?

Miks siis une toetamine+ melatoniini asemel? Esiteks värskendas Ameerika Unemeditsiini Akadeemia alates 2017. aastast oma kliinilise praktika juhiseid, et vastu soovitada 2 melatoniini kasutamine öise une abivahendina, sest selle tõhususe kohta on üldiselt vähe tõendeid.

Rääkimata sellest, et melatoniin on hormoon, ja täiendava melatoniini võtmine igal õhtul võib mõjutada teie keha loomulikku melatoniini ja ka teiste hormoonide vabanemist. Nagu Varbanova ütleb, 'mindbodygreeni une tugi+ on suurepärane alternatiiv.'

Unetoe+ abil saate kõik hea une eelised ilma hormoonide, õudusunenägude või unetuseta, mida sageli seostatakse melatoniiniga. See valem sisaldab rokkstaari trio teadusuuringutega toetatud koostisosi, sealhulgas 120 mg magneesiumbisglütsinaat , koos lõõgastumisega jujube seemne ekstrakt ja PharmaGABA® , edendada sügavat ja taastavat und.*

Varbanova pole ainus, kes on leidnud õnne melatoniinilt unetoetusele+ üle minnes. Nagu üks õnnelik arvustaja, Amy M., kirjutab tootest , 'Ma jään kiiremini magama ja magan öösiti kauem, võtan unetoetust+. Ma ei saa võtta melatoniini (muudab unenäod ülierksaks ja kurnavaks), nii et sellest on palju abi olnud.'*

Takeaway.

Kui olete juba mõnda aega melatoniini võtnud ja see lihtsalt ei lõika seda kaaluge unetoetust+ alternatiiviks, mis aitab teil õudusunenägudeta korralikult magada.* Lisateavet enimmüüdud toote kohta leiate siit .