Kas tunnete ärevust või stressi? Need on 19 parimat kristalli, milleni jõuda

Teatud kristallid sobivad kõige paremini erinevate asjade jaoks ja nendega töötamise võti on aru saada, milliste poole võiks minna, ja edasi, kuidas nendega oma vaimsel teekonnal töötada. Kui tegemist on stressi või ärevuse tundmisega, peaksite valima kivid, mis on maanduslikud ja kaitsvad – seega valisime välja parimad.

Siin on 19 parimat kristallid vaimsuseekspertide sõnul ärevuse jaoks ja kuidas neid kasutada.

Ametüst

• Aitab meelerahu
• Pakub kaitset negatiivsete mõttemustrite eest
• Tugevdab intuitsiooni

Ametüst on mineraalse kvartsi sort, mida iseloomustab iseloomulik lilla toon. Kristallieksperdi ja Energy Muse'i kaasasutaja sõnul Heather Askinosie , ametüst kõrge vibratsiooniga lilla värv suunab teid sissepoole pöörduma, et saaksite naasta tasakaaluseisundisse.

'Sügaval hinge tasandil teab teie vaim, et teil on kõik, mida vajate sisemise rahu leidmiseks,' ütles ta varem mindbodygreenile, lisades, et see aitab 'eemaldada häireid, segajat või kõike muud, mis teie meeles ruumi võtab.'

Selge kvarts

• Võimendab kavatsusi
• Tõmbab ligi positiivsust
• Tõrjub negatiivsust

See ei oleks kristallkokkuvõte ilma mainimata selge kvarts , mida austatakse kõigi selle omaduste ja eeliste pärast. Tõepoolest, paljud neist omadustest on suurepärased ärevuse leevendamiseks Ashley Leavy , asutaja ja haridusdirektor Armastuse ja valguse kristalliteraapia kool , ütles varem mindbodygreenile, et selge kvartsi üks peamisi eeliseid on aidata edendada selget ja rahulikku meelt.

'Me näeme, kuidas seda kivi välimuses jäljendatakse,' selgitab Leavy ja Askinosie lisab, et selget kvartsi on 'kaua austatud selle eest, et see aitab keha tasakaalustada ja meelt puhastada.'

Tselestiit

• Aitab muretsemisest loobuda
• Toob rahu
• Avab teid kõrgemale tõele ja teadvusele

Järgmisena on meil tselestiit (tuleneb ladinakeelsest sõnast taevalik mis tähendab 'taevalik'), mis on strontsiumsulfaadist valmistatud mineraal. Nagu Askinosie varem mindbodygreeni jaoks kirjutas: 'Selle kivi taevasinine värv võib aidata tekitada rahu ja õnne, mida saame selgel päeval taevasse vaadates. See on ideaalne kristall, mis asetab teie magamistuppa, et tuua rahu ja harmoonilist energiavälja ja soodustab kosutavat und.'

Seleniit

• Energia puhastamine kehas
• Energia puhastamine ruumis
• Suurendab vaimsust

Seleniit on poolläbipaistvat valget värvi ja energiliselt puhastab aurat ja annab selgust. Seda saab kasutada ka teadlikkuse tõstmiseks kõrgemale minale, sealhulgas varasematele ja tulevastele eludele.

Leavy märgib, et seleniiti kasutatakse peamiselt energeetiliseks puhastamiseks, sealhulgas ärevustunde puhastamiseks. 'Ma ütleksin, et see on seleniidiga töötamise peamine tähendus või eesmärk,' lisab ta.

Tsitriin

• Inspireerib selgust ja keskendumist
• Tõstab enesekindlust
• Soodustab positiivset meeleolu

Tsitriin on Askinosie sõnul valguse, õnne ja kohaloleku kristall. See päikeseline kristall 'julgustab meid suurelt unistama, säilitama positiivset meeleseisundit ja kõndima läbi elu tänuga,' selgitab Askinosie ja lisab: 'Ühe hoidmine on sõbralik meeldetuletus, et olla tõeliselt tähelepanelik ja hinnata maailma sellisena, nagu see on õige. nüüd.'

Must turmaliin

• Pakub kaitset negatiivsuse eest
• Maandus
• Puhastab negatiivse energia

Leavy ütleb mindbodygreenile, et kui vajate kiiret maandust, tehke seda must turmaliin . See kivi võib aidata 'hoida teid tegelikkuses maandatud ja juurdunud ning juurdunud ka meie visioonis ja selles, mille nimel me püüame töötada,' selgitab ta.

Ja nagu Askinosie märgib: 'Must turmaliin toimib energia ihukaitsjana ja selle sügavmust värv võib aidata tõrjuda negatiivset energiat, enne kui sellel on võimalus teie ellu siseneda.'

Suitskvarts

• Maandus
• Kaitsev
• Põletab uuesti kire

Suitskvarts on kvartsisort, mis võib pakkuda kaitset ja maandust, sarnaselt kivistunud puidule ja mustale turmaliinile, ütleb Leavy mindbodygreenile. Lisaks võib see Askinosie sõnul aidata teil eemale hoida negatiivset energiat, mis hoiab teid ja teie ilminguid tagasi.

'Mediteerimine seda kristalli käes hoides võib aidata teil tuvastada ja lahti lasta vananenud, kleepuvatest mustritest ja uskumustest, mis teid tagasi hoiavad,' ütleb Askinosie ja lisab: 'Energeetiliselt võib selle vana energia eemaldamine aidata vabastada ruumi uuele ja rohkem positiivset energiat, mida sisse lehvitada.'

Hematiit

• Maandus
• Ergutab tähelepanelikkust
• Kaitsev

Lisaks maandustunde toetamisele, hematiit soodustab ka tähelepanelikkust. See on tegelikult sageli magnetiline, mis Askinosie sõnul suurendab veelgi selle ühendust Maaga.

'Nendel aegadel, kui tunnete, et te lihtsalt ei leia oma aluskreemi, on hematiit teid toetamas,' ütleb Askinosie ja lisab: 'Selle maandav energia aitab teil end turvaliselt, keskendunult ja kindlalt tunda, olenemata sellest, kus sa oled või millega silmitsi seisad.'

Roosa kvarts

• Julgustab kaastunnet iseenda vastu
• Vabastab emotsionaalse pagasi
• Avab südametšakra

Mõnikord, kui tunneme ärevust, vajame me tegelikult kaastunnet ja avatud südant. roosa kvarts Nagu Askinosie selgitab: 'Kasutage seda tšakrakivi, et teid kasvatada ja toetada teie teekonnal, et leida enesearmastus ja vaadata, mis juhtub.'

Ja vaimse autori järgi Emma Mildon , roosa kvarts on nagu 'plaan teie südamele – see, mis aitab ravida vanu armastushaavu, andestada armastajatele ja vabastada igasugusest püsivast emotsionaalsest pagasist.'

Kuukivi

• Toob vaimset selgust
• Ühendab sind jumaliku naiselikkusega
• Rahustav

Järgmisena on meil kuukivi , mis on tuntud oma seotuse poolest südametšakraga, aga ka intuitsiooni ja hea õnne poolest – kõik asjad, millega end stressis olles ühendada.

Kristallieksperdina Karen Frazier Varem ütles mindbodygreenile: 'Kuukivi on suurepärane rahustav kivi, mis sobib suurepäraselt parema une hõlbustamiseks, rahulikkuse suurendamiseks ja tähendusrikaste unenägude aitamiseks ning psüühilise nägemise ja intuitsiooni toetamiseks.'

Fluoriit

• Rahustav
• Toetab tootlikkust
• Toetab sisemist harmooniat

Arvatakse, et fluoriit on eriti hea kristall keskendumise, selge mõtlemise ja loomingulise inspiratsiooni abistamiseks. '[ Vikerkaare fluoriit ] keerlevatel roheliste, lillade ja siniste ribadel on rahustav mõju nii vaimule kui kehale,“ ütles Julia Van Doren, kristallide ekspert ja ettevõtte asutaja. Goldirocks , ütles varem mindbodygreenile.

Ta peab suurepäraseks maapealseks liitlaseks hoida käepärast, kui töötate, õpite või lihtsalt loodate, et teil on lahe, kuid produktiivne päev.

Amasoniit

• Võimendab lootust
• Ühendab teid teie südamega
• Soodustab võimestumist

Eelkõige on see kivi, mis aitab teil leida lootust (mis tähendab loomulikult ka stressi vähenemist). ' Amasoniit inspireerib lootusrikast ja jõudu andvat mõtteviisi, et saaksite optimismiga edasi liikuda.

Selle kristalliga töötamine treenib teie meelt ootama positiivseid tulemusi,' ütleb Askinosie mindbodygreenile ja lisab: 'Selle kõrgendatud optimismitundega tõmbab amasoniit teid pimedusest välja, et saaksite seista valguse käes.'

šungiit

• Pakub lootust pimedal ajal
• Maandus
• Ühendab teid kõrgema tarkusega

šungiit on ülim maanduskivi ja Askinosie sõnul võib see aidata teie meelt vaigistada ja tuua teid tagasi Maale, kui töötate oma eesmärkide poole.

sõnn mees veevalaja naine

Ja nagu Leavy varem mindbodygreenile ütles: 'Shungiit julgustab teid rohkem õppima, rohkem tegema ja järgmise vaimse läbimurde suunas edasi liikuma,' lisades: 'See on seotud ka suurte kosmiliste saladustega ja väidetavalt toob valgust ajal. pimedad ajad või ebakindlus.'

Rodoniit

• Tõstab enesehinnangut
• Julgustab kaastunnet iseenda vastu
• Aitab vabastada negatiivseid mõttemustreid

Leavy sõnul rodoniit on suurepärane kristall, millega töötada, kui seisate silmitsi suure muutuse, otsuse või õppetunniga. See aitab meil austada oma piire ja teha enda jaoks tervislikke otsuseid, selgitab ta ja lisab, et see võib aidata teil ka minevikust vabastada.

'See aitab teil vabaneda mõnest minevikupagasist, kui peate vabastama hirmust või häbist või pahameelest või kahetsusest,' ütleb ta.

Tiigrisilm

• Maandus
• Kaitsev
• Toob julgust

Kas tunnete, et olete oma teel selgust kaotamas? Leavy soovitab kuldset ja/või sinist tiigrisilm et aidata teil oma nägemust selgelt näha. Ja energiakunstniku sõnul Püha Augustinus , toob tiigrisilm ka teile ja teie energiale kaitsevälja ning aitab kaasa külgetõmbeseadusele.

Ta varem soovitatud kasutades seda maandusvahendina, lisades, et see on kõikehõlmav õnnekivi, mida on traditsiooniliselt seostatud rahaga – mis on hea uudis, kui seisate silmitsi rahalise stressiga.

Hauliit

• Rahustav
• Kaitsev
• Ühendab kroontšakraga

Kui teil on raske enne magamaminekut lõõgastuda, võiksite mõne käe sirutada hauliit . Arvatakse, et see kaltsiumborosilikaathüdroksiidi boraatmineraal ei aita mitte ainult meelerahu ja rahuliku tunde soodustamiseks, vaid pakub ka kaitset ja tugevdab teie ühendust teie kroontšakraga.

P.S. Seda kristalli Askinosiele meeldib oma lastetubades hoida, et aidata neil ööseks sisse elada.

Lepidoliit

• Ergutab tähelepanelikkust
• Edendab rahu
• Ühendab kolmanda silma ja kroontšakraga

Olles rahustav kivi, lepidoliit Askinosie sõnul aitab sul olevikku tagasi tulla. 'See aitab teil jõuda praegusesse hetke, see rahustab teid ning vabastab murest ja tulevasest komistamisest,' ütleb ta ja lisab, et see võib aidata edendada edasiliikumiseks vajalikku sisemist rahu.

Ja Askinosie sõnul soodustab lepidoliit ka rahutunnet, aidates sul peast välja tulla. 'See on ülim külmavärina kristall,' ütleb ta ja märgib, et lepidoliit viib su peast välja ja laseb su südamesse.

Akvamariin

• Rahustav
• Aitab vabaneda negatiivsetest mõttemustritest
• Rahustav

See hinnaline hele-sinine-roheline kivi ka märtsi sünnikivi , on metafüüsiliselt tuntud kui 'julguse kivi'. Sellel on õrn, rahustav energia, mis eemaldab segaduse ja otsustusvõime – eriti kasulik ülitundlikele inimestele, kes soovivad usalda nende intuitsiooni rohkem.

Nii budismis kui ka kristluses arvatakse, et akvamariin soodustab õnnelikku abielu, nii et kui olete suhte pärast mures, võib see olla kivi, mis teie vaimu rahustab.

Kivistunud puit

• Maandus
• Kaitsev
• Ergutab jõudu

Viimaseks, kuid mitte vähemtähtsaks, on meil kivistunud puit – mis võib olla vähemtuntud kivi, kuid Leavy sõnul toimib see sarnaselt mustale turmaliinile oma kaitsva ja maandava toime poolest.

Kui puutute oma ilmingutes vastu teetõkkeid, kuna teil on raske öelda, et olete juurdunud ja maandatud, kaaluge kivistunud puidu lisamist oma kollektsiooni.

Kuidas kasutada kristalle ärevuse vastu

Mediteeri nendega.

Üks lihtsamaid viise mis tahes kristallidega töötamiseks kaaluge mediteerimist mis tahes ülalnimetatud maandus- ja rahustava kristalliga, nagu hauliit, must turmaliin või ametüst. Ja te ei pea ka selle üle mõtlema – lihtsalt hoidke mediteerimise ajal kristalli oma mittedomineerivas käes ja kaaluge töötamist kinnitusega, nagu 'Ma olen rahulik' või 'Ma olen rahumeelne'.

Asetage need padja alla või voodi lähedale.

Kui ärevus on teid öösiti üleval hoidnud, on hea uudis see, et rahustava kristalli hoidmine padja, madratsi või öökapil on suurepärane viis, kuidas selle energia teiega kogu ööks jääb. Kui see on see, mida otsite, valige kivid nagu tselestiit, ahhaat või suitsukvarts.

Hoidke neid enda peal või läheduses

Ja loomulikult on kristalli hoidmine taskus, rahakotis või ehtena kandmine üks lihtsamaid viise kristalli positiivset energiat läheduses hoida. Samuti võite hoida kristalle oma laual, autos või kõikjal, kus tunnete end ärevil.

Iga kord, kui teete midagi stressi maandamiseks – olgu selleks siis matkamine, vanniskäik või jooga –, saate seda kavatsust veelgi tugevdada, kui teil on kaasas stressi alandav kristall.

KKK:

Takeaway

Kui soovite lisada rohkem kristallid oma stressi leevendamise rutiini , on teil alustuseks palju võimalusi. Alates teie rahustamisest enne magamaminekut kuni aitamiseni teil end päeva jooksul maandada – seal on kristall kõige jaoks, mida vajate.