Tänu sellele toidulisandile saan süüa oma treeningut soodustavaid toite ilma puhituseta *

Veedan suurema osa päevast keha liigutades, olgu see siis klassi õpetamine, rattaga sõitmine läbi linna, kaljuseinast üles ronimine või järgmise võistluse treenimine. Ma olen religioosne minu varajasest magamaminekust. Ja enamasti püüan kinni pidada tervislikust rutiinist ja süüa nii palju kui võimalik puhtaid ja terveid toite.

29. jaanuari märk

Kuid minu dieet ei saa kunagi täiuslik olema. Ma joon liiga ühe tassi kohvi. Olen hilisõhtune suupistja. Olen pidevalt liikvel, haaran mõnikord näpuotsaga kõik, mis on mugav, ja mul pole alati aega süüa teha ega hästi ümardatavaid lõunasööke teha. Ja ma olen New Orleansi tüdruk, nii et kui mu isa värsket kala püüab, siis praadime selle ära - kuidas ma saan sellele ei öelda?

Aastate jooksul olen õppinud oma keha lugema ja mõistsin, et mõned minu lemmiktoidud - sealhulgas piimatooted, maiustused ja söömine, mille üles kasvasin - käivitavad ebamugavustunde 'kõik tundub kitsas' puhitus . Oma osa on ka minu töögraafikul. Kui mul on vähem stressi, saan rohkem keskenduda sellele, mida söön, ja planeerida oma sööki. Kuid hullult kiiretel nädalatel on mul see pidev punnisoleku tunne .

Puhitus mõjutab otseselt minu enesetunnet - minu motivatsiooni liikuda, kuidas Ma liigun ja olenemata sellest, kas lähen sõpradega õhtust sööma või mitte. Proovisin sellest vabanemiseks natuke kõike: teha kõhupuhitusega võitlevaid sööke, proovida seedimist soodustavaid treeninguid ja kahekordistada veetarbimist. Lisaks sellele, et ma väldin täielikult kõiki toite, mis minu jaoks puhitust tekitavad, mis pole otstarbekas ega ideaalne, pole ma kunagi leidnud midagi, mis oleks aidanud.

Niisiis, ma pöörasin oma lähenemist oma seedetrakti tervisele.

Probiootiline lahendus minu pidevaks puhituseks.

Selle asemel, et proovida puhitust parandada, otsustasin oma sisikonda toetada lisades probiootikumi minu sportlasena. * Sportlasena olen toidulisandite osas väga valiv, nii et kui sain teada, et Lifeinfluxi probiootikum +, nelja bakteritüvega igapäevane probiootiline kapsel, mis on suunatud puhitusele, * tehti koostöös Thorne , otsus oli lihtne.

Thorne on ainus toidulisanditootja, keda olen isiklikult aastate jooksul usaldanud, kuna nende koostisosi toetavad teaduslikud ja kliinilised uuringud, nende protsessid on puhtad ja lõpptooteid põhjalikult testitud. probiootikumi + valmistamisel kasutatakse samu kõrgekvaliteedilisi standardeid, sealhulgas ranget nelja katsevooru.

See on ainus probiootiline toidulisand maailmas, kus on neli bakteritüved kliiniliselt näidatakse, et nad löövad puhitus üles, parandavad seedimist ja aitavad säilitada tervislikku kehakaalu: B. lactis Bi-07, B420, HN019, ja L.acidophilus NCFM. * Gluteenivaba, muundamata organismide ja veganite koostis sisaldab 32 miljardit riiulis stabiilset bakterit (nii et see jääb minu köögiletti sinna, kus ma seda näen, mitte külmkappi kinni pandud) ja võtate selle üks kord päevas.

Nii et ainus küsimus, mis mul tekkis, oli: kas see töötab ?

14. aprilli sodiaagimärk

Kas probiootikum + töötas? Minu arvustus.

Ma ei lootnud, et tunnen või märkan mingeid vahetuid muutusi. Ma lihtsalt panin tähele probiootikumi + iga päev võtmist. Piisavalt lihtne: Ma teen alati aega hommikuste tundide täitmiseks pärast hommikuste tundide õpetamist - ideaalne söögikord minu jaoks probiootikumi võtmiseks +.

Varsti pärast seda, kui hakkasin seda oma rutiini kaasama, mõistsin, et ma ei kogenud tavapärast soolestiku ja seedimisega seotud probleemid mida ma olen harjunud tundma. Teadlikkus oli äkki märgatav: see ebamugav pingeline tunne kõhus oli kadunud, asendatud hoopis kergendustundega, et mu keha tegi seda, mida ta pidi tegema.

Ebanormaalse seedimise püsiv ebamugavus pole enam igapäevane pettumus.

Sellest ajast peale, kui tegin neli kuud tagasi probiootikumi + oma igapäevase rutiini järjepideva osa, on mu puhitus taandunud. * Ebanormaalse seedimise püsiv ebamugavustunne pole enam igapäevane pettumus ja see muutis tohutult minu suhtumist ja kuidas Tunnen ennast.

Esimest korda olen leidnud lahenduse puhitus leevendamine ja mul on hea meel muuta see uueks harjumuseks. * Annan endast parima, et leida oma elus tasakaal, kuid olgem tõelised - ma ei kavatse alati süüa kõige puhtamaid toite. Nüüd tean, et kui miski pole mu kõhu jaoks suurepärane, siis on mu keha piisavalt tugev, et saaksin selle läbi töötada. Komplektis praetud kala ja mitu tassi kohvi.

inglinumber 810

Jagage Oma Sõpradega: