Kuidas jade oma nägu veeretada: üksikasjalik juhend
Nefriidi kasutamine naha ravikivina on tuhandeid aastaid vana. Kivi on iidsetest traditsioonidest teadaolevalt eriti tervendav, tuues ellu harmooniat ja tasakaalu. Võib-olla näete nefriiti, mida on kasutatud gua sha , keretehnika, mis praktikute arvates liigutab vere kaudu seisvat ja ebatervislikku energiat, milles kraapimismehhanismina kasutatakse jade tööriista; nahahoolduse praktikud (ja kodus isetegemise fännid) kasutavad selle õrnemat versiooni gua sha tehnikad näol .
Siis on veel jadeerull - populaarne nahahoolduspraktika, mis on tõenäoliselt teie Instagrami voos juba mõnda aega või paar näidatud. Ja see on nii populaarne mõjuval põhjusel: näo rullimine ja massaaž on uuringutes näidatud parandada vereringet näol . Sellel on regulaarselt tehes mitu peamist eelist: see võib aidata nägu kujundada, tooni parandada ja siledaid jooni.
Kuidas jade oma nägu rullida:
Oluline on see, millises järjekorras sa jadaleid veeretad - tahad töötada nii lihastega kui ka soodustada vereringet ja lümfidrenaaži. Siin on lihtne samm-sammuline juhis rullimiseks.
- Kandke seerumit, õli või niisutajat. Kunagi ei tohi jade rullida kuival näol. Meyers kasutab Lumion seerum videos (see on tema isiklik lemmik) ükskõik milline teie valik seerum või õlid töötavad.
- Alustuseks valige mõni näopool - kõik need liigutused tehakse kõigepealt sellel küljel, enne kui korrate teist. Alustage otsaesise ülemisest keskosast (juuksepiirist) ja liikuge templi suunas välja ja alla. Korrake seda liikumist mitu korda, liigutades iga käiguga oma alguspunkti lõunasse. Lõpuks on teie alguspunkt veidi üle kulmuluu.
- Liikuge silma alla, alustades sisemisest nurgast otse ninasilla juurest. Pühkige rull ümber silma kuju ja liikuge lõpus templi suunas ülespoole. See annab tõsteefekti. Korrake seda liikumist allapoole liikudes, kuni tabate põsesarnast otsa.
- Tõmmake rull otse põseluu alla kõrva äärde. Tehke mõned söödud, keskendudes sellele alale.
- Allapoole liikudes peate järgima oma lõualuu lõuast kõrva. Selle liikumise lõpus soovite siiski veidi üles tõmmata, enne kui pöörate ümber kaela. (Sellel on peaaegu tagasipöörde kvaliteet.) Keskenduge sellele lõigule mitme läbimise jaoks.
- Korrake samme 2-5 näo teisel küljel.
Ära viimine.
Nefriidirullimist on nii lihtne lisada oma nahahoolduse rutiini, kuid see võib teie nahal, näolihastel ja meeleolul palju muuta.
Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.
Jagage Oma Sõpradega:
