Kas GOLO dieet toimib? Siin on, mida funktsionaalse meditsiini arst arvab

Iga aasta, Google'i populaarsemad otsingud andke meile ainulaadne ülevaade sellest, mis inimesi huvitab. Ja 2019. aastal hõlmavad paljud kõige Google'i dieedid tervete, minimaalselt töödeldud toitude söömist.

Üks neist dieetidest on GOLO dieet, mis kombineerib nende toidulisandite kasutamist koos nende puhta toitumise dieediplaaniga. Kui olete uudishimulik, tähistab GOLO sõna „Mine kaalust alla. Mine vaata hea välja. Mine armuelu. '

Ehkki saame täisväärtusliku toidu rikka dieedi taha, tahtsime lähemalt uurida dieeti tervikuna. Kui mõtlete proovida seda dieediplaani proovida, siis siin on toodud jaotis sellest, mida peaksite teadma.

99999 inglinumber

Mis on GOLO dieet?

GOLO dieedil kasutatakse metaboolset kava tervislike toitaineterikaste toitude hulka. Nende veebisaidi andmetel on idee vältida liiga töödeldud dieettoite (nt raputused ja baarid) ning keskenduda tõelistele koostisosadele.

Dieet hõlmab ka nende enda toidulisandite kasutamist, mis veebisaidi andmetel on mõeldud 'tasakaalustama kaalu mõjutavaid hormoone, parandama teie ainevahetust ja aitama võidelda insuliiniresistentsusega, et saaksite tõhusalt kaalust alla võtta ja seda eemal hoida'. Kuid toidulisandeid pole põhjalikult uuritud.

5. novembri sodiaak

Funktsionaalse meditsiini arst.

Nagu iga dieedi puhul, on kõige parem enne sukeldumist konsulteerida spetsialistiga. Nii et me registreerusime Wendie Trubow, MD funktsionaalse meditsiini arst, et ta võtaks.

'Lisand sisaldab koostisosi, mis toetavad veresuhkru säilitamine ja võib mõnele inimesele kasulik olla, 'ütleb Trubow. 'Kuid inimesed vajavad veresuhkru reaktsiooni parandamiseks sageli kauem kui 30 päeva. Selle põhjal, mis ma võin öelda, ei vähenda need töödeldud süsivesikuid, kuid ma ei näe söömiskava spetsiifikat. '

Alumine joon?

Lõpptulemus on see, et me ei ütle kunagi, et dieet, mis keskendub tervele toidule, ja üldine tervis on halb asi, kuid žürii on endiselt toidulisanditest väljas. GOLO veebisait on paljutõotav ülevaated , kuid ülevaated Amazonis võib näidata loo teist külge, negatiivsemate arvustustega kui veebisait näitab.

Vähemalt pakub GOLO 60-päevast raha tagastamise garantiid, nii et kui see teile ei sobi, võite selle alati tagasi saata.

Kui olete selle plaani proovimise suhtes uudishimulik, rääkige kõigepealt oma arstiga. Ja kuigi me ei saa toidulisandites kindel olla, toob tervislik toitumisharjumuste muutmine tõenäoliselt kaasa mõningaid positiivseid mõjusid.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

8. juuni sodiaagis

Jagage Oma Sõpradega: