Aju-udu purustav toonik, mida see kilpnäärmeekspert vannub

Kas tunnete kunagi, et teie aju ümbritseb paks udukiht? Kilpnäärmehaiguste, autoimmuunhaiguste ja hormoonide tasakaaluhäirete üks levinumaid sümptomeid on ajuudu - tunne, mis muudab teid eriti väsinud ja keskendumisvõimetuks.

Nagu keegi, kes on pärast Epstein-Barri viiruse diagnoosimist 18-aastaselt Hashimoto hüpotüreoidsete sümptomitega võidelnud üle kümne aasta, mäletan, et tundsin end ärgates ja terve päeva jooksul nagu zombie, nagu oleks mu otsmiku keskosa. Tundsin end masenduses, lootusetuna, segaduses, inspireerimata ja täielikult oma kehast lahti ühendatud.

757 inglinumbri armastus

Nüüd tunnen end elusana, särtsaka, energilise ja keskendununa - ja mul on tänada seda tugevat kombinatsiooni iidsetest ürtidest!

Eliksiir, mille lõin oma igapäevase hommikuse rituaali raames, on ajuudu krüptoniit! Olen seda soovitanud sadadele oma Kilpnäärme jooga kliente ja nad on näinud ka hämmastavaid tulemusi! Selle tooniku maitsetaimed on suurepärased ka menstruaaltsükli tasakaalu ja viljakuse edendamiseks ning neid soovitan soojalt PCOS-i naistele või neile, kellel menstruatsioon puudub.

Enne kui sukeldume selle toonikuga ja adaptogeensete ürtidega, räägime kilpnäärme ja neerupealiste suhetest. Kilpnäärme toitmine ilma neerupealistele sama TLC-d andmata on üks viga, mida olen liiga sageli näinud hormoonide tasakaalustamiseks.

Adaptogeenid on ainulaadne ürtide rühm kasutatakse teie neerupealiste süsteemi - süsteemi, mis haldab teie keha hormonaalset reaktsiooni keskkonna-, füüsilisele ja emotsionaalsele stressile, tervise edendamiseks. Need aitavad toetada keha reageerimist stressile ja selle võimet loomulikult toime tulla aeg-ajalt tekkiva ärevuse ja normaalse väsimusega - aeglaselt ja õrnalt, ilma põrutuste ja krahhideta. Neid nimetatakse adaptogeenideks, kuna neil on ainulaadne võime oma funktsioone vastavalt teie keha spetsiifilistele vajadustele kohandada.

Selles toonikus on kolm adaptogeeni.

Chyawanprash:

Chyawanprash on iidne (vähemalt 5000 aastat vana) Vedic funktsionaalse toidu retsept. See sisaldab kokku 35 koostisosa, sealhulgas botaanikaid, aromaatseid vürtse ja linoolirikkaid rasvu, mis on oskuslikult kombineeritud nii, et saadakse mitmekordne taimne moos. Vana-India traditsioonilises heaolusüsteemis ajurvedas soovitatakse chyawanprashi kasutada igapäevaselt supertoidulisandina, et toetada ja edendada pikaealisus, immuunsus ja noorendamine . Chyawanprash sobib suurepäraselt ka kõhukinnisuse leevendamiseks, närvisüsteemi rahustamiseks, vere puhastamiseks ja toksiinide eemaldamiseks maksast. See on ohutu ka väikelastele ja vanematele inimestele.

Koos shilajitiga võetuna on chyawanprashis olevad ürdid shilajiti sünergiliste omaduste tõttu veelgi tugevamad.

Shilajit:

Shilajit on sajandeid tuntud Kesk-Aasia mägede - Nepaali, India, Venemaa ja Tiibeti elanike poolt. Neil on teadaolevalt peaaegu piiramatu energia ja arvatakse, et põhjus on regulaarne shilajiti tarbimine. Mineraaliderikas shilajit aitab metaboliseerida valke ja vitamiine, sisaldab antioksüdante, mis soodustavad rakkude taastumist ja puhastavad teie pead. See lahustub vees hästi, nii et see sobib suurepäraselt rahakotis hoidmiseks alati, kui vajate kiiret aju suurendamist. Lotus õitsevad ürdid on praegu ainus ettevõte, mis tarnib kõrgeima kvaliteediga Himaalaja päritolu, õiglast kaubandust ja eetiliselt hangitud puhast shilajiti ehtsal ja ehtsal kujul - musta, kummitaolist mineraalvaiku. Ma võtan seda igal hommikul, et suurendada oma kilpnääret ja anda mulle kiirgavat energiat, ja see on eriti kasulik reisides. See on ka minu vastumürk jet lag'ile.

Ashwagandha:

Ashwagandha , ayurveda tervendamise üks võimsamaid ürte, on iidsetest aegadest saadik kasutatud väga mitmesugustes tingimustes ja on kõige tuntum taastavate eeliste poolest. Sanskriti keeles ashwagandha tähendab 'hobuse lõhna', mis näitab, et ravimtaim annab täku jõudu ja tugevust ning traditsiooniliselt on see välja kirjutatud selleks, et aidata inimestel pärast haigust immuunsust tugevdada. Tuntud kui võimas elujõudu tasakaalustav juur, on see adaptogeenne, India kasvatatud juur toetab harmooniat, kogu keha tasakaalu ja elujõudu . Teine eelis: Ashwagandha ekstraktidel on võime stimuleerida lämmastikoksiidi tootmist kehas. See põhjustab veresoonte laienemist, mis kannavad verd suguelunditesse, põhjustades suurenenud seksuaalset soovi.

Maksimeerige oma tulemusi, võttes need kokku.

Shilajiti ja ashwagandha kombinatsioonil on pikk ajurveda kasutuslugu. Ashwagandha avaldab sünergistlikku efekti, kui seda kasutatakse puhta shilajitiga. Mõlema komponendi põletikuvastane ja antioksüdantne toime suureneb, kui neid kasutatakse koos.

Ajalooliselt on seda kombinatsiooni kasutatud laialdaselt tugeva toidulisandina, et tõsta energiataset, parandada libiido ja parandada üldist tervist. Shilajit rõhutab ashwagandha kasulikku mõju ja täiendab seega farmakoloogilist toimet.

ingel number 87

Samuti on näidatud, et ashwagandha ja shilajiti kombinatsioon suurendab kognitiivset funktsiooni. Samuti teatati, et see kombinatsioon võib aidata ajul püsida kauem tervena, kui seda regulaarselt tarvitada, ning uuringud on näidanud, et see kombinatsioon on kilpnäärme sõlmede vähendamisel ja vähendamisel olnud väga edukas.

Arvatakse, et shilajitis sisalduv fulvohape aitab esile tuua ashwagandha paljusid eeliseid. Tundub, et see kombinatsioon suurendab ka keskendumisvõimet, suurendab naiste viljakust ja seksuaaliha ning stabiliseerib meeleolu ja emotsioone. Ashwagandha võtmine shilajitiga ei ole nõutav, kuid naistele, kes vajavad abi menstruaaltsükli reguleerimisel või viljakuse suurendamisel, võib see aidata.

20. detsembri märk

Aju-udu purustav toonik

Imendumise maksimeerimiseks on selle tooniku võtmiseks parim aeg hommikul tühja kõhuga. Kui leiate, et shilajit toodab tohutut energiat, soovitame teil seda õhtul mitte võtta, kuna see võib mõnele inimesele unehäireid tekitada.

Koostisosad

• 1 riisiterasuurune kogus shilajit vaik
• 1 tl chyawanprash
• 1 tl jahvatatud ashwagandha juurepulber
• 1 tass kookospiima või valitud pähklipiima

Meetod

1. Kuumutage potis 1 tass kookospiima või pähklipiima madalal kuni keskmisel ja madalal kuumusel.
2. Lisage maitsetaimi ja vahustage, kuni segu on ühtlaselt segunenud.
3. Rüüpake aeglaselt tühja kõhuga varahommikul.

Enne uute toidulisandite ja ürtide lisamist oma igapäevasesse praktikasse pidage alati nõu oma esmatasandi arstiga, eriti kui olete rase, toidate last rinnaga või võtate muid ravimeid. Samuti lugege kindlasti neid olulisi ettevaatusabinõusid ja annustamissoovitusi kui sa oled shilajiti uus!

Kas soovite täielikku kilpnäärme joogarutiini Ferniga? Vaadake seda siit . Veel tema hormoonide tasakaalustamiseks mõeldud õhtusöök .

Jagage Oma Sõpradega: