Andmed on sees: see täiendus muudab uneskoori saavutamise imelihtsaks

Kuigi paljud heaolumõõdikud on intuitiivsed, võivad kantava ruumi uued uuendused kindlasti aidata meil tuvastada, kuidas meie keha reageerib meie rutiini peentele muutustele. Pingeline tööpäev või kokteilirohke nädalavahetus võib ilmneda HRV languse või unehäiretena.

Kuna hea uni on mindbodygreenis alati kõige tähtsam, katsetame pidevalt erinevaid elustiili tegureid, et oma unenägusid parandada. Kuid on üks harjumus, mille mindbodygreeni töötajad, lugejad ja kliendid on avastanud, et see muudab nende und mõõdetavalt: see on .*

Kuidas unetoetus+ unetulemusi parandab

Meie õrn, hormoonivaba toidulisand sisaldab kolme peamist koostisosa:

17. aprilli märk

• Magneesiumbisglütsinaat : oluline mineraal, mis soodustab aeglase une ja lihaste lõdvestamist.*
• PharmaGABA® : rahustav neurotransmitter, mis vähendab uinumiseks kuluvat aega*
• Jujube : und toetav iidne puuvili, mida kasutatakse traditsioonilises hiina meditsiinis*

Need kolm võimsat koostisainet aitavad teil kiiremini magama jääda ja kauem magada.* Kuid ärge võtke meie sõna.

Meie kaubanduse toimetaja Carleigh Ferrante otsustas eelmisel talvel proovida unetoetust+ Oura sõrmus märkis, et ta ei saa piisavalt REM uni . Esimesel võtmise õhtul hüppas Carleighi REM-i kestus 18 minutilt 1 tunni ja 23 minutini.* Tema uneskoor paranes 400%. oli nii vapustav, et ta arvas, et see võib olla juhus. Kuid pärast kuudepikkust uneabi võtmist jätkab ta igal ööl üle tunni REM-une, olles varem püüdnud ületada 20 minutit.* Ja ta pole ainuke.

20. augusti sodiaagimärk

Õnnelik klient Michael O. kirjutas, et isegi pool portsjonit unetoetust+ kajastub tema uneskooris. 'Ma võtan ainult ühe kapsli ja mu une jälgija on pidevalt näidanud sügava ja REM-une suurenemist, ilma et hommikul oleks udu,'* ütleb ta.

Tegevtoimetaja Hannah Margaret Allen jälgib tema und Fitbitiga, mis annab uneskoori vahemikus 0 kuni 100, kusjuures 100 on parim. Kui ta on aastaid söönud, märkab ta ikka veel tohutut erinevust unes nendel öödel, kui ta toidulisandi vahele jätab.* 'Peale selle, et järgmisel hommikul tunnen end kõhedana, kipub mu tulemus jääma sihtmärgist allapoole ja kogen kogu päeva jooksul energia langust. ööd, mil võtan unetoetust+, on 90-ni jõudmine aga imelihtne,'* ta mbg-le varem öeldud .

Teine arvustaja Sharon M. leidis, et kui ta võttis, teatas tema une jälgija palju vähem visklemist ja pööramist.*

Takeaway

Me pooldame siin mindbodygreenis terviklikku lähenemist suurepärasele unele. on vaid üks osa sellest. Teame, et hea unehügieen, nagu hilisõhtuse ekraaniaja piiramine, õhtusöögi söömine pigem varem kui hiljem ja hommikuse päikesevalguse püüdmine, võib midagi muuta. Kuid paljud meist vajavad veidi lisaabi ja see on koht, kus meie rahustav magneesiumi segu, PharmaGABA® , ja sisse tuleb jujube, mis aitab meil saada vajaliku ülejäänud.* Ja kui rääkida selle tõhususest, siis andmed räägivad enda eest.

5. veebruari märk