9 kodust abinõu sügeleva peanaha vastu ja levinumad põhjused

Sügelev peanahk on pehmelt öeldes tüütu. Seda piirkonda pole mitte ainult raske ravida, vaid seal on nii palju segavaid vallandajaid, et ärrituse põhjuste väljaselgitamiseks võib kuluda täieõiguslik uurimine.

Enamasti võib peanaha sügeluse põhjuseks olla kõõm , toote kogunemine või kuivus, kui nimetada mõned süüdlased. Muidugi võite sügeluse leevendamiseks osta kalleid kreeme ja seerumeid, kuid saadaval on ka palju isetegemise vahendeid. Tulemas on mõned kiired ja lihtsad kodused hooldused, et proovida, kui teie peanahk järgmisel korral abi vajab.

Aloe Vera.

Esiteks on meil tuntud nahalutt: aloe vera, kuid eelistatavalt lehtedest, mitte pudelist, kui leiate. 'Värske aloe vera on parim, kuna raviomadused aja jooksul halvenevad,' on sertifitseeritud dermatoloog. Cynthia Bailey, M.D. , mbg-le varem öeldud . 'Paljud kaubanduslikud aloe vera geelid ja mahlad sisaldavad muid koostisosi, näiteks säilitusaineid.' Turult leiate 100% puhta aloe vera geeli; lihtsalt veenduge, et see ei sisaldaks tarbetuid lõhna- ega värvaineid.

Aloe veral on ka põletikuvastased omadused, 'nii et see võib olla kasulik neile, kellel on peanaha põletik ja ärritus,' sertifitseeritud dermatoloog Gary Goldenberg , M.D., kord mbg-ga jagatud .

Kokkuvõtteks: värske aaloe peanahale võib olla eriti rahustav hooldus kõigile, kes tunnevad kuivust, helbeid või ärritust. Lisaks võivad väga tundliku peanahaga inimesed kasutada aloe verat, kartmata lõhna- või kokkutõmbavate ainete põhjustatud ärrituse pärast.

Kuidas seda kasutada:

Lihtsaim viis aloe vera kasutamiseks on vahustada lihtne peanaha mask . Siin on juhised:

1. Valmistage aaloe ette: Võite osta värsket aloe vera lehte või 100% puhast aloe vera geeli (veenduge, et pole lisatud värvaineid või lõhnaaineid). Kui valite värske lehe, peate aaloegeeli välja kraapima ja segama, kuni see saavutab vedelama konsistentsi. Kui ostsite puhta aaloegeeli, on kõik valmis.
2. Rakenda: Kandke aaloe mask õrnalt puhtale peanahale enne duši all käimist. 'Puhas' on siin operatiivsõna; veenduge, et teie peanahale ei oleks kuivšampooni või juukselaki tõttu palju toodet kogunenud.
3. Massaaž: Tõesti kandke aloe vera õrna peanaha massaaži abil peanahasse. Pidage meeles, et kasutage oma sõrmeotsi, mitte küüsi.
4. Laske sel seada: Laske maskil enne välja loputamist 20 minutit mõjuda, seejärel järgige oma tavalist juuksepesurutiini.

Kookosõli.

Järgmiseks on meil Kookosõli . Seda koostisainet on sajandeid armastatud selle niisutavate omaduste tõttu ning seda kasutatakse nüüd lugematutes näo-, keha-, juuste- ja peanahatoodetes. See on tugev oklusiivne niisutaja, mis tähendab, et see lukustab niiskuse kohapeal.

“Kookosõli on traditsiooniliselt kasutatud ka loodusliku antimikroobse tootena. Seda tänu põhikoostisosadele, nagu lauriinhape,“ ütleb biomeditsiiniarst, juukseekspert ja juuksehooldusbrändi asutaja. Alodia, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D . „Seetõttu võib õli aidata võidelda malassezia , seene, mis tavaliselt aitab kaasa kõõma tekkele.'

Rääkimata sellest, et see sobib suurepäraselt ka teie kiududele. Kuna kookosõlil on a madala molekulmassiga 1 , see tungib kergesti juuksevarre ja imendub paremini kui teised tavalised õlid.

See koostisosa on suurepärane valik neile, kellel on eriti kuiv peanahk või dehüdreeritud juuksekarvad, kes vajavad samaaegset uuendamist. Kuid see võib olla veidi raske, nii et need, kellel on õhukesed juuksed või kalduvus rasusele peanahale, võivad soovida valida kergema õli, näiteks jojobaõli.

Kuidas seda kasutada:

Seda õli on kõige parem kasutada peanahal masseeriva abivahendina. Siin on juhised:

19. jaanuari horoskoop

1. Valmistage õli ette: Soovite, et teie kookosõli oleks vedelas olekus, nii et pange see mikrolaineahju või visake paar lusikatäit pliidile potti ja laske sellel sulada. Te ei soovi seda kasutada, kui see on ülikuum, kuid selle vedela konsistentsi saavutamiseks on hädavajalik.
2. Kandke sõrmedele: Valage sulatatud õli kaussi ja laske jahtuda. Kui see on toatemperatuuril, kastke sõrmed kaussi ja hakake peanahka masseerima.
3. Massaaž: Jätkake õli õrnalt peanahasse masseerimist (sõrmeotstega, mitte küüntega) mõni minut või kuni kogu pea on masseeritud.
4. Kandke kiududele: See samm on valikuline. Kui soovite ka oma juukseid niisutada, kandke kookosõli oma juuksevartele ja -otstele. Te ei pea iga kiudu täielikult katma, vaid proovige õli ühtlaselt laiali ajada.
5. Lase istuda: Kui teil on aega, laske kookosõlil 15–20 minutit oma peanahal ja kiududel seista. Seejärel loputage see välja ja peske juukseid nagu tavaliselt.

Õunasiidri äädikas.

Kuigi õunasiidri äädikas on tuntud oma kasu soolestiku tervisele, see on suurepärane koostisosa, mida lisada ka oma juuksehooldusrutiini. 'Nagu aaloe vera, võib ACV alandada pH-d, aidates juuste ja peanaha tervist tagasi viia,' märgib Chambers-Harris.

Lisaks näitavad uuringud ACV võib aidata kõõma vastu põhjustatud pärmseenest peanahal. 'ACV happesus muudab pärmi jaoks ebasoodsamaks keskkonna ja võib seetõttu peatada selle kasvu, põhjustades vähem ketendust,' ütles sertifitseeritud dermatoloog. Morgan Rabach, M.D. ja üks kord LM Medical NYC kaasasutaja ütles koostisosa kohta .

ACV võib pakkuda ka õrna koorimist, kuna see sisaldab loomulikult piimhape . See AHA on naha tervisele eriti kasulik hape, kuna see võib toimida ka niisutajana. See tähendab, et see võib epidermist koorides vett ja niisutust sisse tõmmata.

Kokkuvõtteks võib öelda, et ACV võib tasakaalustada teie peanaha pH-d, leevendada kõõma teket ja pakkuda õrna koorimist – kõrvaldades ühe korraga paljud peanaha sügelemise võimalikud vallandajad.

Siiski peaksite äädikat alati enne pealekandmist lahjendama (vaadake meie retsepti allpool); te ei soovi kunagi happelist ainet otse oma peanahale panna. Need, kellel on ülitundlik peanahk, võivad samuti soovida seda koostisosa esmalt plaastriga testida, kuna see võib kergelt ärritada.

Kuidas seda kasutada:

See DIY ACV juukseloputusvahend on üks kiiremaid ja lihtsamaid peanaha sügelemise ravimeid. Siin on juhised.

• Tee oma segu: Lisage ½ supilusikatäit ACV-d ja 1 tass külma vett pigistatavasse pudelisse või pihustuspudelisse (proovige tühje šampooni- või palsamipudeleid plasti säästmiseks uuesti kasutada). Seejärel raputage seda segamiseks.
• Kasutamise aeg: Iga juuksetüüp saab sellest loputusest erineval viisil kasu. Allpool on mõned märkused, mida meeles pidada.
• Rasustele juustele: Kasutage pärast šampooni loputamist.
• Sagedaste pesude jaoks: Vahetage oma šampoon ja palsam selle loputuse vastu üks või kaks korda nädalas.
• Kuivadele juustele: Peske juukseid üks või kaks korda nädalas ja kasutage seda loputusvahendit igal muul ajal, kui juukseid on vaja märjaks teha.
• Väga kuivadele või tekstureeritud juustele: Kasutage šampooni kord nädalas ja seda loputust igal muul ajal, kui soovite juukseid õrnalt puhastada.

Teepuuõli.

Järgmisena vahend õliseks ja sügelevad peanahad: 'Teepuuõlil on looduslikud seenevastased omadused, mis võivad aidata sügeleva peanaha korral,' selgitab Chambers-Harris. Lisaks võib see aidata leevendada ka kõõma.

Ühes uuringus leiti, et teepuuõli sisaldava šampooni kasutamine oli tõhus viis leevendab kerget kuni mõõdukat kõõma 2 . Rühm, kes kasutas õli neli nädalat, näitas sümptomite paranemist (vähem sügelust, ketendamist jne) 41% võrreldes platseeborühmaga, kus paranemine oli 11%.

See õli on aga uskumatult tugev, mistõttu peaksite seda alati segama kandeõli või mõne muu juuksetootega. Kui te seda ei tee, võib teil tekkida peanaha ärritus, mis võib süvendada juba esinevat sügelust.

mai 22 horoskoop

Kuidas seda kasutada:

Et peanahka ei ärritaks, lisage lihtsalt paar tilka teepuuõli oma käes olevale šampoonilombile, kui teie peanahk ihkab võõrutusravi – jah, see on tõesti nii lihtne. Või võite valida ühe neist eelnevalt segatud teepuu šampoonid .

Jojoba õli

Oleme mõned korrad maininud jojobaõli kandeõlina, kuid see toimib ka suurepärase peanaha ravivahendina á la carte. 'Jojobaõli on õlitaoline vaha, mis sarnaneb teie peanaha toodetava rasuga,' selgitab Chambers-Harris.

'Selle tõttu on see suurepärane peanaha niisutaja ja võib vähendada põletikku, vähendades sügelust,' lisab ta. Rääkimata sellest, et see pole komedogeenne (loe: ei ummista teie poore), seega on seda ohutu kasutada kõigile, kellel on kalduvus peanaha või juustepiir .

Lisaks võib ka jojobaõli parandada kiudude vastupidavust purunemisele 3 -ja väiksema murdumise korral on juuksed täidlasemad ja pikemad.

Kuidas seda kasutada:

Tänu oma võimele niisutada nahka ja tugevdada juukseid, on teie parim valik jojobaõli kasutamiseks üleöö peanahk. ja juuste ravi. Siin on juhised:

1. Valige oma toode: Otsige puhast orgaanilist jojobaõli. Soovite leida lihtsa koostisosade loendiga toote, mis võimaluse korral ei sisalda eeterlikke õlisid ega muid täiteaineid.
2. Kandke peanahale: Seejärel kandke jojobaõli oma peanahale täpselt nagu tavalist peanahaõli. Masseerige seda oma sõrmeotstega.
3. Kandke kiududele: Sama hästi võiksite oma kiududele määrida ka jojobaõli, samal ajal kui leevendate sügelevat peanahka. Laske õli oma kiududest läbi. Soovi korral võid õli hajutamiseks pintsliga läbi juuste lasta.
4. Laske sel seada: Võite valida kogu üleööhoolduse või jätta õli umbes tunniks seisma. Saate mähkida oma juuksed lõdvasse kuklisse või patsi või juukserätikusse, et saada segadust.

Avokaado õli.

Avokaadoõli väärib aumärki: see säilib kõik vitamiinid ja toitained 4 värskest avokaadost (va B- ja C-vitamiinid, mis on vees lahustuvad) ning see imendub kiiresti nahka ja juustesse, ilma ahelaid koormamata. Need omadused muudavad selle suurepäraseks peanaha stimuleerivaks massaažiks.

Või võite alati kasutada täielikku avokaadot: see on parem idee neile, kes soovivad teha täielikku peanahka ja juuksemask ühe korraga. Meil on palju Avokaado juuksemaskide retseptid siin , kui olete uudishimulik.

Kuidas seda kasutada:

Ainult peanaha raviks järgige sama protokolli nagu paljude teiste õlipõhiste ravimite puhul. Kandke avokaadoõli peanahale või sõrmedele ja masseerige seda eelpesus. Võite lasta sellel 15–20 minutit seista või loputada kohe välja – olenemata sellest, milleks teil aega jääb.

Rosewater tooner

Kui teil napib aega või soovite liikvel olles valikut, laske sellel olla roosivesi . 'Roosiveel on põletikuvastased omadused, mis võib aidata vähendada peanaha põletikku, ' märgib Chambers-Harris.

Rääkimata sellest, võite kasutada ka roosivett oma nahal, tehes seda DIY mitmeotstarbeline .

Kuidas seda kasutada:

Saate osta puhast roosivett poest või valmistada ise. Tehke järgmist.

1. Koguge koostisosad kokku: Esiteks peate leidma oma roosid. Võite kasutada ½ tassi värskeid roosi kroonlehti (mis tähendab ligikaudu ühe suure roosi kroonlehti) või ¼ tassi kuivatatud roosi kroonlehti. Seejärel vajate 1½ tassi destilleeritud vett. Kui te ei saa destilleeritud vett, peaks filtreeritud vesi olema hea.
2. Hauta ära: Pange kroonlehed ja vesi väikesesse pannile ning laske segul umbes 15 minutit podiseda. Saate teada, et need on valmis, kui kogu pigment on kroonlehtedest välja voolanud. Seejärel kurna udu enda valitud puhtasse pihustuspudelisse.
3. Asetage see külmikusse: Soovite hoida oma roosivett külmikus, et see püsiks värske. Kuna see segu on täiesti looduslik (st ilma säilitusaineteta), soovite seda säilitada vaid nädal aega. Pärast seda valage vett, peske pudel ja tehke uus partii.

Meil on põhjalik roosivee DIY lugu siin kui soovite rohkem teada saada.

Jogurt.

Jogurt on DIY nahahoolduse maailmas põhitoode ja sama kehtib ka peanahahoolduste kohta. Jogurt sisaldab loomulikult õiglase osa piimhape keemiline koorija, mis eemaldab õrnalt surnud naharakud.

Ja kuigi kreeka jogurt kipub olema peanaha maskide jaoks kõige parema konsistentsiga, võite valida ka kookos- või sojajogurti vegan variant – lihtsalt proovige leida üks, mis sisaldab lisatud probiootikume, nii et teie naha mikrobioom võib ikka kasu lõigata.

Kuidas seda kasutada:

Kindlasti võite kasutada peanaha pesemiseelse ravina jogurtit üksi või segada seda mõne ülalmainitud toitva koostisosaga, nagu avokaadoõli, aloe vera või ACV. Lihtsalt kandke kohandatud segu peanahale ja laske sellel 10–15 minutit mõjuda. Seejärel loputage see välja ja järgige oma tavalist juuksehooldusrutiini.

Argaaniaõli

Viimaseks, kuid kindlasti mitte vähemtähtsaks, on meil argaaniaõli. Sellel on peanaha ja juuste eeliste osas sarnane funktsioon nagu jojobaõli, kuid see annab rohkem sära kui paljud teised õlid.

Jällegi võib igaüks, kellel on õline juur, soovida selle hoolduse vahele jätta ja valida midagi kergemat, näiteks aloe vera maski, roosivee toonikut jne.

Kuidas seda kasutada.

Soovite anda argaaniaõlile piisavalt aega, et see peanahasse ja kiududesse imbuda, seega on parem kasutada seda üleöö hooldusena.

1. Otsige puhast argaaniõli: Nagu varem mainitud, veenduge, et teie õli ei sisalda eeterlikke õlisid ega muid potentsiaalselt ärritavaid koostisosi.
2. Rakenda: Kanna argaaniaõli peanahast kuni otsteni kuivadele juustele ja soovi korral harja see läbi.
3. Pakkige see kokku: Tõenäoliselt ei taha te argaaniaõli sattumist teie patjadele ja riietele, nii et mähkige juuksed enne uinumist mikrokiust rätikusse või vanasse T-särki. Hommikul loputage see välja ja peske tavalisel viisil.

Sügelev peanahk põhjustab.

Kui otsite oma olukorra jaoks parimat sügeleva peanaha ravimit, on tõenäoliselt hea mõte kindlaks teha selle algpõhjus. Vaadake peeglist hoolikalt oma peanahka ja kontrollige mõnda järgmistest märkidest:

• Kõõm: Kui näete suuremaid kollakaid helbeid, on teil tõenäoliselt tegemist kõõm . Kui see nii on, valige ülaltoodud teepuu meetod või proovige helveste leevendamiseks mõnda neist naha heakskiidetud vahenditest .
• Kuiv nahk: Lihtne kuivus on ka peanaha sügelemise tavaline põhjus. Kui peanahk on janune, võite näha oma juurtes helbeid, kuid need on väiksemad ja nende värvus on pigem naha omale lähedasem kui kollane. Kui teil on kuiv peanahk, valige üks niisutavatest õlihooldustest või aloe vera mask. Näha saab ka siin kõigi meie peanaha niisutamise näpunäidete jaoks.
• Üles ehitama: Kui kipute juukseid üks või kaks korda nädalas pesema või kui kasutate palju kuivšampooni või juukselakki, siis tõenäoliselt kogete üles ehitama . Kui teie tooted istuvad juurtel liiga kaua, võib see põhjustada põletikku, mis põhjustab sügelust. Proovige pärast šampooniga pesemist ülaltoodud ACV-loputust või valige a selgitav šampoon või peanaha detox liigse toote eemaldamiseks ja peanaha leevendamiseks niipea kui võimalik.
• Allergiline reaktsioon: Kui hakkasite just kasutama uut šampooni, palsamit või pähejäetavat toodet, võib teil olla sellele allergiline reaktsioon. Katsetage selle toote vahelejätmisega umbes nädal ja testige seda uuesti, et näha, kas sügelus taastub.

Milliseid koduseid abinõusid ei tohiks kasutada.

Kiire meeldetuletus, et mitte iga kodune ravim ei ole peanahale ohutu. Allpool on mõned abinõud, mida tuleks vahele jätta.

• Sidrunimahl: Ärge kandke sidrunimahla peanahale ega mujale kehale. Mahl iseenesest on liiga ärritav ja võib põhjustada kipitust ja veelgi rohkem põletikku.
• Lahjendamata ACV: Õunasiidri äädikas on peanaha jaoks suurepärane koostisosa, kuid seda tuleb enne kasutamist lahjendada.
• Söögisooda: Söögisooda võib nahka hõõruda ja segada peanaha pH-taset – võimalusel jätke see isetegemise koostisosa vahele.
• Sirged eeterlikud õlid: Nagu ACV, on ka eeterlikud õlid liiga tugevad, et neid eraldi kasutada. Kui kavatsete kasutada teepuud, lahjendage see kindlasti šampoonis või kandeõlis.

KKK

Parimad sügeleva peanaha tooted.

Pole tuju isetegemiseks? Pole probleemi: vaadake neid allpool olevaid valemeid, mis kõik on sügeluse leevendamiseks A+.

Ekseemi mee ettevõte

Leiva iluvarustus

16. novembri sodiaak

Fable & Mane

Takeaway.

Sügelev peanahk on kõige sagedamini põhjustatud kuivusest, kõõmast või toote kogunemisest. Koduse ärrituse leevendamiseks kasutage värsket aloe verat, lahjendatud teepuuõli, lahjendatud õunasiidri äädikat või toitvaid õlisid, nagu jojoba ja argaania. Kui isetegemise võimalused pole teie jaoks sobivad, võiksite kaaluda selle asemel, et lisada oma rutiini puhastav šampoon – siin on nimekiri meie lemmikutest .