8 parimat CBD õli ja põletikuvastast ainet 2023. aastal

Põletik võib tunduda hirmutava sõnana, kuid tegelikult on see meie keha immuunsüsteemi loomulik osa. Ikka äge põletik lihaspingest või toitumisvalikud võib parimal juhul olla ebamugav, samas kui krooniline põletik, mida aja jooksul ei kontrollita, võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Kuid varased uuringud näitavad, et kanepist pärit CBD võib aidata moduleerida meie keha põletikulisi reaktsioone – jah, veel teine ​​põhjus inimesed pöörduvad kannabinoidi poole.*

• Parimad CBD kummikommid: Maisileivakanepi täisspektri CBD kummikommid
• Parim laia toimespektriga CBD õli: Joy Organics Tranquil Mint orgaaniline CBD tinktuur
• Parim täisspekter: Charlotte'i veebi täisspektri CBD õli
• Parima maitsega CBD õli: One Farm orgaaniline CBD õli
• Parim soodsa hinnaga CBD õli: Lazarus Naturalsi tugevatoimeline CBD õli tinktuur
• Kõige võimsam: Plant People Drops+ Relief
• Parim CBD kreem: One Farm kurkumi leevendav kreem
• Parim CBD massaažiõli: Lazarus Naturals CBD keha + massaažiõli

Vastutusest loobumine: Meie veebisait sisaldab üldist teavet ja juhiseid tervise ja heaolu teemade kohta. See sisu ei asenda teie tervishoiuteenuse osutajalt saadud meditsiinilisi nõuandeid. Kõik raviotsused tuleks teha koostöös tervishoiutöötajaga. Kanepi CBD tooted on saadud USA tööstuslikust kanepist (alla 0,3% THC) ja Euroopa kanepist (alla 0,2% THC). Kuigi kanepi CBD tooted on USA-s föderaalsel tasandil legaalsed, kehtivad mõnes osariigis konkreetsed seadused, seega tasub veendumiseks kontrollida oma osariigi seadusi.

Mis põhjustab põletikku?

Põletik 1 on tavaliselt meie keha reaktsioon infektsioonide, vigastuste või haiguste eest kaitsmiseks – parimal juhul töötab meie immuunsüsteem, et meid kaitsta! Põletiku võimalikud põhjused on vigastused või bakterid, kuigi teatud toidud, alkohol , kroonilised haigused ja mõned ravimid võivad samuti vallandada.

Põletikuid on kahte peamist tüüpi: äge ja krooniline põletik . Esimene neist on keha loomulik põletikuline reaktsioon, mis aitab teil paraneda, sageli treeningust või vigastusest tingitud valu. Teiselt poolt, krooniline põletik on siis, kui teie keha põletikuline reaktsioon on püsivalt sisse lülitatud, mis põhjustab probleemsed terviseprobleemid 2 üle aja.

Kas CBD aitab põletiku vastu?

Uuring CBD mõju kohta põletikule on alles algstaadiumis, kuid meditsiinilise kanepi ekspert ja kahekordse sertifikaadiga arst Dave Gordon , M.D., ütleb, et see on paljulubav.

„CBD-l on palju põletikuvastaseid omadusi ja see on tõhus vahend põletiku vähendamiseks kogu kehas,”* selgitab Gordon. 'See on optimaalse tervise jaoks oluline, kuna liiga palju põletikku on peaaegu iga kroonilise haiguse algpõhjus.'

Kanepitaimest saadava CBD eeliste mõistmisel on teadusuuringutega veel pikk tee käia. Neid on ikka olnud varased uuringud 3 mis viitavad sellele, et CBD võib olla paljutõotav vahend põletiku vastu võitlemisel seostuda meie keha endokannabinoidi retseptoritega 4 . Üks 2020 uuring 5 eriti avastas, et CBD võib vähendada kroonilisi põletikke inimestel, kellel on liigeseprobleemid, nagu reumatoidartriit.*

Kas suukaudsed või paiksed CBD-tooted on põletiku korral parimad?

Alates sellest ajast, kui kanepist saadud CBD plahvatuslikult sündmuskohale ilmus, on turul olevate CBD toodete tüübid jätkuvalt laienenud. Valides kummikommid, kreemid, õlid ja salvid, küsisime Gordonilt, mis aitab kõige paremini tervet põletikulist reaktsiooni.*

'Tavaliselt soovitan põletiku vähendamiseks allaneelatud CBD tooteid,' ütleb ta. CBD süsteemse kasutamise kohta (kogu kehas) on tehtud rohkem uuringuid. Samuti põhjustab valu ja ärritust teistes kehaosades sageli soolepõletik ning suukaudne CBD on näidanud parandada soolestiku tervist 6 .”*

Siiski, kui teie põletik on tsentraliseeritud, võib CBD kreem või palsam olla proovimist väärt. 'Aktiivsed ained toimivad ainult pinnal või selle all, kus neid kasutatakse, ja need võivad olla üks võimalus käte ja jalgade sümptomite või valulike lihaste korral,' selgitab Gordon.

CBD tüüpide mõistmine:

Enamik eksperte (sh Gordon) soovitab täisspektri kanepi CBD tooted . „Täisspekter” tähendab, et toode sisaldab kogu massiivi kanepitaime ühendeid, nagu kannabinoidid, terpeenid ja flavonoidid. Teadlased usuvad, et see mega-segu annab ' saatjaskonna efekt ”, kus kõik taime ühendid töötavad koos, et luua kõige kasulikum tulemus.

Siiski väärib märkimist, et täisspektriga kanep sisaldab 0,3% või vähem THC-d (st mikrokoguseid) kuivmassi järgi – see jääb vahemikku. USA seaduslik föderaalne piirang 7 (ja ei tekita meelt muutvaid efekte). Neile, kes soovivad THC-d täielikult vältida, laia toimespektriga kanep võib sobida paremini (lisasime sellesse loendisse suurepärase võimaluse!). Laia toimespektriga kanep säilitab samad ühendid kui täisspektri kanep, kuid filtreerib välja THC. Siiski võib sellel siiski olla tuvastamatuid koguseid, mis võivad uimastitestis ilmneda.

• Endokannabinoidsüsteem (ECS): Rakutasandi sidevõrk, mis hõlmab kannabinoide, kannabinoidi retseptoreid ja spetsiifilisi ensüüme. See ainulaadne kogu keha hõlmav süsteem vastutab homöostaasi säilitamise eest kõigis keha organites ja füsioloogilistes funktsioonides, sealhulgas, kuid mitte ainult, stressitaluvus, meeleolu, uni, isu, põletikuline tasakaal ja valu modulatsioon.
• Kannabinoidid: Unikaalsed bioaktiivsed ühendid, mis interakteeruvad teie keha endokannabinoidi retseptoritega. Teie keha toodab kannabinoide (nimetatakse endokannabinoidideks, nagu anandamiid ja 2-AG) ja te saate neid ka teatud taimedest (nt fütokannabinoidid, nagu CBD) alla neelata. Cannabis sativa , ehk kanep.
• Kannabidiool: Kanepitaimes leiduva ainulaadse fütokannabinoidühendi CBD ametlik nimi ( Cannabis sativa ).
• Terpeenid : ainulaadsed aromaatsed bioaktiivsed fütotoitainete ühendid, mis annavad paljudele taimedele ainulaadse aroomi, maitse ja kasulikud bioloogilised omadused.
• Flavonoidid: Suur hulk polüfenoolseid fütotoitaineid, mida leidub paljudes taimedes (sh kanepis), mis annavad erilisi maitseid, värve ja tervislikke omadusi.

Kuidas me valisime:

Kui rääkida kanepi CBD-st, läheb orgaaniliseks tähendab, et väldite oma kehasse (ja keskkonda) vastikute pestitsiidide ja herbitsiidide sattumist. Kõik selle loendi valikud kasutavad USDA sertifitseeritud orgaaniline kanep oma toodetes, mis tähendab, et need on pärit farmidest, mis on USA põllumajandusministeeriumi poolt mahepõllumajanduse jaoks akrediteeritud.

Nagu Gordon selgitas, on mõnda põletikku paremini ravida suu kaudu, samas kui mõnda haigust saab ravida paikselt. Pakkusime kindlasti mõningaid aktuaalseid valikuid, samuti segu või suukaudseid CBD tooteid, et saaksite leida, mis teile kõige paremini sobib.

Lugesime nende toodete kohta sadu ülevaateid, keskendudes eriti tagasisidele, mis mainis põletikuliste protsesside toetamist.

Meie kontrolliprotsessi osana on ülioluline, et kaubamärgid annaksid juurdepääsu kolmandate osapoolte testimistulemustele ja jagaksid teavet oma hankimise kohta. Kõik meie nimekirjas olevad valikud on avatud ja informatiivsed selle kohta, kust kanep pärineb ja kuidas nad oma tooteid toodavad.

Juhend CBD annustamiseks

Kanepi CBD mõjutab iga inimest erinevalt, nii et leida õige annus sest võite kasutada katse-eksituse meetodit. Lähtenäitamiseks siin, kuidas me siin mindbodygreenis kanepi CBD tõhusust kategoriseerime:

• Õrn: Vähem kui 20 mg kanepi CBD-d portsjoni kohta
• Mõõdukas: 20–40 mg kanepi CBD-d portsjoni kohta
• Tugev: 40+ mg kanepi CBD-d portsjoni kohta

Meie valikud parimatest põletikuvastastest CBD toodetest:

Parimad CBD kummikommid: täisspektri CBD kummikommid

Plussid:

• Ei sisalda kunstlikke värvaineid, sünteetilisi värvaineid ega kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit
• 2 tugevust

Miinused:

• Laia spektriga võimalust pole
• Kuni 4 g suhkrut portsjoni kohta

Olenemata sellest, kas valite marja-, virsiku- või vahelduva hooajalise maitse, võite olla kindel, et need vegan- ja gluteenivabad CBD kummikommid maisileivakanepist ärge kasutage kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit, sünteetilisi värvaineid ega kunstlikke värvaineid. Selle asemel tugineb uuenduslik kummivalem ainulaadsetele koostisosadele, nagu orgaaniline sinine agaav, õunapektiin ja peet, et muuta profiil kõikjal puhtamaks.

USDA sertifitseeritud orgaaniline valik sisaldab täisspektriga kanepit ja on saadaval kahes tugevusvalikus: kas 20 mg (mõõdukas) või 50 mg (tugev) CBD portsjoni kohta.

Jätkusuutlikkus ja pakendamine: Cornbread Hemp on Kentuckys asuv ettevõte, mis hangib orgaanilist kanepit kohalikest taludest. Kummikommid on pakendatud taaskasutatavasse klaaspurki, millel on taaskasutatav plastkork.

Läbipaistvus: The KOOS Cornbread Kanepi kummikommid on kaubamärgi kolmanda osapoole laboritulemuste andmebaasi abil hõlpsasti leitavad. Ettevõtte põlluharimis- ja kaevandamisprotsesside kohta saate lisateavet aadressilt veebileht .

Parim laia toimespektriga CBD õli: Joy Organics Tranquil Mint orgaaniline laia spektriga CBD tinktuur

Plussid:

• Erinevad tugevus- ja maitsevõimalused
• Kõrgelt hinnatud

Miinused:

• Mõned täisspektriga maitsed pole saadaval laia spektrina
• Puuduvad täiendavad koostisosad, mis toetaksid põletikulist reaktsiooni

Tänu Joy Organicu kvaliteetsetele pakkumistele ja jätkusuutlikkusele, jõuavad selle tooted korduvalt meie parimate toodete nimekirja. See laia toimespektriga tinktuura on suurepärane valik kõigile, kes soovivad THC-d täielikult vältida (kuigi kui teid regulaarselt testitakse ravimit, on parem valida CBD isolaat).

Kuigi leiate selle tinktuuri erinevatest maitsestatud ja maitsestamata valikutest, on 'rahulik piparmündi' maitse fännide lemmik. Alusena kasutatakse orgaanilist ekstra neitsioliiviõli, USDA sertifitseeritud orgaanilist laia toimespektriga kanepiekstrakti ja piparmündi maitse saamiseks orgaanilist piparmündiõli. Mis kõige parem, valikus on palju tugevusvalikuid, alates 15 mg-st portsjoni kohta (õrn) kuni 75 mg-ni portsjoni kohta (tugev).

Jätkusuutlikkus ja pakendamine: Joy Organics on pereettevõte, mis asub Fort Collinsis, Colorados ja Austinis, Texases. Lisaks mahepõllumajandusele ja ringlussevõetud materjalide kasutamisele pakendites meeldib meile, et Joy Organics kompenseerib kõik tarneprotsessi käigus tekkivad süsinikuheited, tehes koostööd Süsinikufond .

Läbipaistvus: Teil on lihtne juurdepääs kogu Joy Organics'ile COA-d veebisaidil. See sisaldab ka juhiseid selle kohta, kuidas kodus oma tootelt partiinumbrit leida.

Parim täisspekter: Charlotte'i veebi täisspektri CBD õli

Plussid:

• 3 maitsevalikut ja 2 suurust
• Bränd teeb tugevaid sotsiaalseid mõjusid

Miinused:

• Kallis
• Voodrita tilguti tähendab, et annuste kohandamine võib olla keerulisem

Veelgi võimsama valiku (kuid tunduvalt kõrgema hinnaga) saamiseks vaadake see valik Charlotte’i veebist . See on järjekordne USDA sertifitseeritud orgaaniline õli, mis sisaldab 60 mg täisspektri kanepit portsjoni kohta. Saate valida kolme maitse – apelsiniõie, sidrunikeera ja piparmündišokolaadi – ja kahe suuruse vahel (kuigi see ei muuda tingimata portsjoni tugevust).

Charlotte’s Webil pole fännidest puudust ja see tinktuur saab suurepäraseid hinnanguid, eriti piparmündišokolaadi maitse. Enamik negatiivseid kommentaare selle õli kohta puudutab kõrget hinnasilti (kuid me väidame, et see laguneb suhteliselt tugevaks väärtuseks 0,06 dollarit ühe mg CBD kohta).

Jätkusuutlikkus ja pakendamine: Charlotte’s Web on veel üks sertifitseeritud B korporatsioon, mis kasutab oma toodete loomiseks mahepõllumajandust ja keskkonnasõbralikku CO2 eraldamise protsessi. Pakend on äärepealne taaskasutatav.

Läbipaistvus: Charlotte’s Web’i toodete laboritulemusi on teistest meie nimekirjas olevatest toodetest veidi lihtsam leida, kuid on Internetis saadaval .

20. septembri sodiaagis

Parima maitsega CBD õli: One Farm Organic CBD Oil

Plussid:

• Valik potentsi võimalusi
• Saadaval 4 maitset

Miinused:

• Pähkli allergeen: kookospähkel
• Tellimuse allahindlus puudub

One Farmi USDA sertifitseeritud orgaaniline täisspektri kanepi CBD õli on üks meie loendi kohandatavamaid valikuid. Saate valida kahe erineva suuruse (1- või 2-untsi pudelid) ja nelja erineva tugevuse vahel, mis ulatuvad ülimalt õrnast 10 mg kanepi CBD-st portsjoni kohta kuni tugevama 40 mg-ni portsjoni kohta.

On mõned maitsestatud valikud – kaneel, sidrun ja piparmünt –, kuid me oleme maitsestamata tinktuuri fännid, millel on lihtsalt kerge kanepi maitse. Kui sa teha vali maitseõli, võid olla kindel, et One Farm kasutab maitsestamiseks ainult orgaanilisi õlisid. Igal juhul pange see lihtsalt tähele MCT õli (mis on saadud kookospähklitest selle ja enamiku CBD õlide jaoks) on selle tinktuuri alus, mis ei pruugi kookospähkliallergiaga inimestele (ehkki harva) toimida.

Jätkusuutlikkus ja pakendamine: One Farm seab esikohale partnerluse sõltumatute mahepõllumajandusettevõtetega kõigi oma koostisosade osas. Ettevõte kasutab ka ülikriitilist CO2 ekstraheerimise protsess et muuta selle õlid (mis on keskkonnasõbralikum protsess) ja kõik selle pakendid on ringlussevõetavad.

Läbipaistvus: Üks talu lingid a kolmanda osapoole testimistulemuste andmebaas iga toote kirjelduse lehel. Bränd on ka väga läbipaistev kuidas nad hangivad kanep.

Parim soodsa hinnaga CBD õli: Lazarus Naturals'i täisspektriga suure potentsiaaliga CBD õli tinktuur

Plussid:

• Suurepärane väärtus
• Maitsetud ja maitsestatud valikud
• Madal hind ühe mg CBD kohta

Miinused:

• Pähkli allergeen: kookospähkel
• Tellimuse allahindlus puudub

See Lazarus Naturalsi tugevatoimeline tinktuur on veel üks USDA sertifitseeritud orgaaniline tinktuur, mis pakub 50 mg CBD-d portsjoni kohta palju raha. Lisaks on see saadaval kolmes loomingulises maitsevalikus: maitsestamata, šokolaadimünt ja maasikalimonaad.

Me teame: see potentsiaal võib tunduda rohkem kui vaja, eriti kui olete CBD-ga uustulnuk. Kuid Lazarus soovitab kasutada tilguti juhendit, mis on märgitud iga 0,25 ml (12,5 mg CBD) järel, et kohandada teile sobivat annust – näpunäide, mis aitab kindlasti seda niigi taskukohast võimalust veelgi laiendada.

Lisaks kaubamärk pakub 60% allahindlust veteranidele, pikaajalise puudega inimestele ja leibkondadele, mis kvalifitseeruvad madala sissetulekuga. Pange tähele, et see on veel üks valik, mis kasutab alusena MCT-õli, mis ei pruugi kookospähkli allergiaga inimestele sobida.

Jätkusuutlikkus ja pakendamine: Lazarus Naturalsi talud orgaaniline kanep Oregoni keskosas. Nii sertifitseeritud B Corp kui ka Leaping Bunny Certified kasutab toote pakendites taaskasutatud materjale. Samuti on kaubamärgi eesmärk olla 2030. aastaks täielikult süsinikuneutraalne.

Läbipaistvus: Saate juurdepääsu KOOS selle tinktuuri jaoks toote lehel või QR-koodi kaudu toote pakendil.

Kõige tõhusam: Plant People Drops+ Relief

Plussid:

• Täiendavad koostisosad, mis toetavad keha põletikulist reaktsiooni
• Mitmed potentsivõimalused

Miinused:

• Maitsestatud õlid puuduvad
• Pähkli allergeen: kookospähkel

Lisaks USDA sertifitseeritud orgaanilisele täisspektri kanepile, see tinktuur Plant People'ilt sisaldab teisi populaarseid koostisosi, mis toetavad keha põletikulist reaktsiooni, sealhulgas kurkum ja ingveri ekstraktid, metsapelsiniõli ja musta pipra õli.*

Seda on saadaval kahes väga erinevas võimsuses: 12 mg CBD-d portsjoni kohta (õrn) või 96 mg portsjoni kohta (tugev). Sõltumata tinktuuri tugevusest võite eeldada, et valem on sooja tsitruse maitsega.

Jätkusuutlikkus ja pakendamine: Plant People on Climate Neutral sertifitseeritud ettevõte ja B Corporation, mis tähendab, et see vastab kõrgetele keskkonna-, õigus- ja sotsiaalse läbipaistvuse standarditele. Tootmine kasutab minimaalselt plasti- ja mahepõllumajandustavasid ning bränd istutab iga müüdava toote juurde puu.

Läbipaistvus: COA selle õli jaoks oli lihtne leida toote lehelt, samuti läbi a eraldi leht veebisaidi jaotises 'Õpi'.

Parim CBD kreem: One Farm Kurmeric Relief Cream

Plussid:

• Täiendavad koostisosad, mis toetavad keha põletikulist reaktsiooni
• Rahustav arnika ja eukalüpt

Miinused:

• Aktuaalne hind

Veel üks valik One Farmist – see kreem ühendab orgaanilise täisspektri kanepi kurkumi, piperiini ja cayenne’i kolmikuga, et toetada veelgi tervislikku põletikureaktsiooni.* See sisaldab ka rahustavat aaloed, eukalüpti ja arnikat (mida kiidetakse kui looduslik abivahend valu leevendamiseks).

Täielik koostisainete loetelu on sellel kreemil üsna pikk, kuid see ei sisalda ftalaate, fosfaate ega kunstlikke värv- ja lõhnaaineid.

10. augusti Tähtkuju

Jätkusuutlikkus ja pakendamine: Nagu me eespool täisspektri õli puhul mainisime, teeb One Farm koostööd sõltumatute mahefarmidega, et hankida kõik nende koostisosad. Selle kreemi välispakend peaks olema taaskasutatav, kuid pudel võib vajada loputamist.

Läbipaistvus: Selle kreemi COA leidmine oli kavalam kui One Farmi CBD õli aruannetes. Siiski on see saadaval veebisaidi kaudu laboriaruannete andmebaas .

Parim CBD massaažiõli: Lazarus Naturals CBD keha + massaažiõli

Plussid:

• Eelarvesõbralik hind
• Saadaval pihusti või pumbana

Miinused:

• Tugev kanepi lõhn
• Pähkli allergeeni hoiatus: kookospähkel

Veel üks Lazarus Naturalsi valik – see Leaping Bunny sertifikaadiga massaažiõli ühendab täisspektri kanepi orgaanilise jojobaseemneõli, orgaanilise magusa mandliõli ja MCT õliga. See on saadaval 2-untsi pihustuspudelina või 16-untsi pumbaga pudelina; esimene on meie eelistatud vorming lihtsaks rakendamiseks.

Enamik arvustajaid teatavad, et see õli niisutab ja vähendab tõhusalt ebamugavustunnet. Mõned arvustused on isegi massaažiterapeutidelt, kes ütlevad, et nende klientidele meeldib see õli teraapia lisandina. Hoiatage, et selle massaažiõli kanepilõhn pälvib vähem kiidusõnu!

Jätkusuutlikkus ja pakendamine: Nagu ülal vaadatud Lazarus Naturalsi õli puhul, kasutab bränd oma pakendites ja ringlussevõetud materjale allikad kanep oma USDA sertifitseeritud mahefarmist Oregoni kesklinnas. See on ka a Sertifitseeritud B Corp eesmärgiga olla 2030. aastaks süsinikuneutraalne.

Läbipaistvus: Saate hõlpsasti leida a link COA-le kõigi Lazaruse toodete jaoks, kui vaatate seda massaažiõli veebis (kuid peate selle konkreetse toote jaoks andmebaasist otsima).

Kuidas valida

Aktuaalne või suuline

Nagu Gordon mainis, aktuaalsed CBD tooted, nagu kreemid või palsamid , võib olla kasulik sihipärase valu korral nahal või selle all. Vastasel juhul võivad allaneelatavad CBD tooted paremini sobida toimuvate laialdasemalt levinud põletikuliste protsesside jaoks.

Valige oma kandjaõli

CBD õlid ühendatakse tavaliselt kandeõliga (teise nimega lahjendusaine), mis võib olla kõike alates MCT-õlist (peaaegu alati kookospähklist) kuni päevalilleõli, ekstra neitsioliiviõli või kanepiseemneõlini. Enne ostmist lugege kindlasti koostisosade loendit, et veenduda, et olete teadlik toote muudest koostisosadest ja olete nendega hea.

Valige oma tugevus

Kanepiekstraktidest valmistatud CBD-tooteid on üsna laias valikus ja teie jaoks sobiva tugevuse määramine sõltub teie keha suurusest, kogemusest CBD-ga, kasutatava toote tüübist (paikselt või sissevõetav) ja tervise toetamisest. valdkond, millele keskendute. Kui olete CBD-ga uustulnuk, soovitab enamik eksperte (ka Gordon) alustada väikesest kogusest, umbes 15–20 mg CBD-d portsjoni kohta ja liikuda edasi. Kui olete kogenud CBD pro, võite soovida a tugevam potentsiaal toode, mis võib olla 40–70 mg CBD-d portsjoni kohta.

Pidage meeles oma eelarvet

Kuigi on tõsi, et kvaliteetne CBD-toode võib maksta veidi rohkem kui umbkaudne toode (või odavamate „muude koostisainetega”), ei pea lugupeetud kaubamärgilt ostmine maksma kätt ja jalga. Uurige ringi, et leida kaubamärke, mis eelistavad rahalist juurdepääsetavust madalamad kulud ja abiprogrammid (nagu selles loendis Lazarus Naturals). Ja pidage meeles, et suurema tõhususega valikud maksavad rohkem. Kui olete algaja, säästke raha ja alustage väiksema annusega!

KKK:

Takeaway.

Kuigi selle kohta on veel palju õppida CBD eelised , näitavad varased uuringud, et see võib aidata meie kehal tekitada tervislikumat ja tasakaalustatumat põletikulist reaktsiooni.* Ja tänapäeval pole puudust võimalustest, kuidas kanepi CBD-d oma rutiini lisada, olgu see siis kummikommid , kapslid , või massaažiõli .