Uurige Oma Ingli Arv

14 mantrat, mis aitavad teil luua positiivset enesevestlust

See hääl sinu peas mõjutab tohutult seda, kes sa oled ja kuidas sa oma elu elad. Te ei pruugi nii arvata, kuid harjutades saate muuta oma enesevestlust. Miks ei võiks keegi soovida positiivse enesevestluse harjumust? See tõstab sind; see aitab suurendada teie enesekindlust, võimaldab teil meelitada seda, mida süda soovib, võimaldab teil tervislikumalt elada ja aitab vähendada stressi.





märts 4. sodiaak

Kuid see võib hõlpsasti meelest minna, et regulaarselt harjutada positiivset enesevestlust, kui te seda ei tee harjumuseks. Ja jah, see võib esialgu kõlada ja tunduda naeruväärne, kuid kui jätkate oma positiivse enesevestlusega, muutub see teile loomulikuks. Rajal püsimiseks võiksite lisada post-it märkmeid kõikjale, kuhu neid näete: vannitoa peeglile, arvutiekraanile, rahakoti sisemusse, autosse - kuhu iganes teie jaoks sobib. Oluline on endale pidevalt meelde tuletada, et räägiksite iseendaga lahkelt, kuni sellest saab harjumus.

Tooge teadlikkus iseendale rääkides, kui ärkate, kui sõidate tööle, ootate restoranis serveerimist, võimlemist või lamamist; kasutage seda iga päev, igas olukorras.



Kui kliendid tulevad minu juurde esmakordselt, räägivad nad endale päevast päeva:



'Ma ei taha tunda end ülekoormatuna. Ma ei taha tunda end täis ärevust ja stressi. Ma ei taha, et mind iga päev iga minut kiirustatakse. Ma ei taha, et mu maja oleks täis kaost ja ebaõnne. Ma ei taha, et mu mõistust kulutaksid negatiivsed mõtted ja keha oleks täis füüsilist pinget. Ma ei taha tunda end nii väsinuna ja kurnatuna. Ma ei taha tunda, et elan keerises. Ma ei taha tunda end vähem kui. Ma ei taha lihtsalt päevast päeva eksisteerida. '

Saan kohe selgeks, mida nad ei taha, seega suunan nende tähelepanu sellele, mida nemad tegema tahan poolt mantrate kasutamine rasketel hetkedel . Lõppude lõpuks laieneb see, millele keskendume, ja see, mida me välja saadame, naaseb alati meile.



Seejärel soovitan neil oma enesevestlus muuta:



  • Olen võimeline.
  • Ma tean, kes ma olen ja olen piisavalt.
  • Ma otsustan olla kohal kõiges, mida ma teen.
  • Valin mõelda mõtetele, mis mind hästi teenivad.
  • Valin parema enesetunde saavutamise.
  • Jagan oma õnne ümbritsevatega.
  • Mu keha on elus minu sõiduk; Valin selle headusega täitmise.
  • Tunnen end energilise ja elusana.
  • Mu elu kulgeb ilusti.
  • Ma olen enesekindel.
  • Enne reageerimist jälgin alati.
  • Ma tean aja ja vaevaga, mida suudan saavutada.
  • Ma armastan väljakutseid ja seda, mida õpin nende ületamisest.
  • Iga samm viib mind sinna, kus ma tahan olla.

Teie enesevestlus loob teie reaalsuse. Kas on aeg ühendada oma aju ümber ja luua uusi mõtteid ja harjumusi, mis aitaksid teil tuua seda, mis te olete tegema tahad vastupidiselt sellele, mida sa ei taha?

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.



Reklaam

Jagage Oma Sõpradega: