Uurige Oma Ingli Arv

Neitsi toidudieet, vitamiinid ja toitumine

neitsi-sodiaagimärk-toit-dieet ja toitumine

Reeglina ütleb keha ise Neitsile, millist dieeti nad peaksid järgima, kuid meil on siiski kasulikke näpunäiteid.





8. juuli sodiaagiga ühilduvus

Kerge regulaarne dieet piiratud koguses vürtside, konservide, loomsete rasvade, suitsutatud liha ja maiustustega - see on Neitsile kasulik. Dieet peaks sisaldama tooteid, mis reguleerivad soolestiku toimimist ja aitavad vältida kõhukinnisust. Parem on kasutada keedetud, aurutatud köögivilju kartulipüree kujul või lihtsalt purustatud kujul, kuid on oluline neid mitte seedida, et vitamiinid säiliksid valmis roogis. Peedid ja porgandid on kasulikud, puuviljadest - ploomid (sealhulgas ploomid).

Taimeõli on soovitatav tarbida iga päev, parim on oliiv. Ka Neitsi toidulaual peaksid sageli ilmuma teraviljatoidud (eriti kaerahelbed) ja kõvast nisust valmistatud makaronid. Toitu saab maitsestada aromaatsete ürtidega: köömned, piparmünt, kaneel, soolane, sigur. Hommikuti on Neitsi toonuse tõstmiseks kõige parem juua teed kibuvitsaga.



Kaalium

Kala; Punane pipar. Köögiviljad: kartul, kapsas, kõrvits, suvikõrvits. Kuivatatud puuviljad: aprikoosid, ploomid, rosinad, kuivatatud aprikoosid. Mustsõstar, sidrun, mesi.



Raud

Liha, maks, kanamunad, valge kala. Rukkileib. Köögiviljad: porgand, peet, kapsas. Petersell, küüslauk. Kuivatatud puuviljad; õunad, arbuus, tume mesi.

Väävel

Toored kanamunad, vasikaliha, kala, kaaviar; seller.



Vaata ka:



märtsil 14. Tähtkuju

Jagage Oma Sõpradega: