Veiseliha tacos: grillitud veiseliha tacos
- Tase: Keskmine
- Kokku: 36 min
- Ettevalmistus: 15 min
- Mitteaktiivne: 1 min
- Küpseta: 20 min
- Tootlus: 4 portsjonit
- Toitumisinfo
- Toitumisalane analüüs
- Portsjoni kohta
- Kalorid
- 230
- Kogu rasv
- 8 grammi
- Küllastunud rasv
- 2 grammi
- Kolesterool
- 35 milligrammi
- Naatrium
- 624 milligrammi
- Süsivesikud
- 25 grammi
- Kiudaine
- 4 grammi
- Valk
- 14 grammi
- Suhkur
- 2 grammi
- Tase: Keskmine
- Kokku: 36 min
- Ettevalmistus: 15 min
- Mitteaktiivne: 1 min
- Küpseta: 20 min
- Tootlus: 4 portsjonit
- Toitumisinfo
- Toitumisalane analüüs
- Portsjoni kohta
- Kalorid
- 230
- Kogu rasv
- 8 grammi
- Küllastunud rasv
- 2 grammi
- Kolesterool
- 35 milligrammi
- Naatrium
- 624 milligrammi
- Süsivesikud
- 25 grammi
- Kiudaine
- 4 grammi
- Valk
- 14 grammi
- Suhkur
- 2 grammi
Koostisained
Tühistage valik Kõik
1 küljepraad, puhastatud liigsest rasvast
1 tass marineeritud jalapenosid, sealhulgas purgis olevad porgandid ja sibulad
129 inglinumber
Sool ja pipar
8 maisi tortillat
1/4 tassi valget sibulat, jämedalt hakitud
25. september Tähtkuju
1/4 tassi koriandri lehti
mis märk on oktoober
2 supilusikatäit puukastet
1 spl rapsiõli ja vajadusel rohkem
Juhised
- Kata praad ühelt poolt marineeritud jalapenodega, seejärel keera ümber, lase 1 tund kaanega toatemperatuuril seista.
- Kuumuta grill või broiler.
- Maitsesta steigi mõlemad pooled soola ja pipraga ning aseta kuumale grillile või broileri alla. Küpseta steiki 5–6 minutit mõlemalt poolt (keskmiselt harva) ja tükelda seejärel 1/4-tollisteks tükkideks.
- Kuumuta väike praepann ja lisa 1 spl rapsiõli. Soojendage maisitortillasid 30 sekundit mõlemalt poolt, lisades vajadusel rohkem õli. Lao 2 tortillat kokku, aseta liha tortiljade keskele ning tõsta peale sibul ja koriander. Nirista teelusikatäis salsa de arbolit iga taco peale.
Jagage Oma Sõpradega:
