Unetoidulisand, mis aitab inimestel melatoniinist lõplikult loobuda

Melatoniin on a uinumisabi paljudele ameeriklastele. Nende toidulisandite kasutamine kasvas umbes viis korda 1 aastatel 2000–2018 – ja sellest ajast alates on see tõenäoliselt isegi hüppeliselt kasvanud. Seda seetõttu, et melatoniini toidulisandeid leidub kõikjal. Te ei saa toidupoest läbi astuda ega veebis sirvida, kui ei näe reklaami, mis uhkeldab toidulisandi eelistega. 

Mujal on melatoniini kasutamine rohkem jälgitud ja sageli saadaval ainult arsti retsepti alusel. See on loogiline – melatoniin on ju hormoon. Keha toodab loomulikult melatoniini, mis aitab hallata teie une-ärkveloleku tsüklit. See mõjutab ka mitmesuguseid muid tervise aspekte, nagu veresuhkru tasakaal 2 , puutumatus 3 , hormoonide tervis ja südame-veresoonkonna funktsioon 4 .

Igaõhtune melatoniini lisamine võib häirida teie keha hormooni tootmist

'Mis tahes hormooni regulaarne kasutamine võib teie enda selle hormooni tootmist alandada,' ütles funktsionaalse meditsiini arst Seema Bonney, M.D. , mbg-le varem öeldud . Peotäis väikeseid uuringud 5 melatoniini sisaldus, näitavad, et see ei ole tõenäoliselt lühiajaline kõrvaltoime, vaid pikaajalised uuringud, eriti suuremate annuste kasutamisel. on puudu 6 . 

See on eriti murettekitav, kuna üha rohkem inimesi jõuab melatoniini järele ja seda üha suuremates annustes. Melatoniini toidulisandite annused jäävad tavaliselt vahemikku 1–5 milligrammi, kuid 10-milligrammised toidulisandid on muutumas üha levinumaks. 

kes kirjutas psalmi 91

Ja see, mis on sildil, ei ole alati see, mis on toidulisandis. Testimine näitas, et mõned melatoniini tooted sisaldavad 478%  rohkem melatoniini, kui etiketil väidetakse (samal ajal kui mõned sisaldavad 83% vähem kui märgisel).

See peaks olema vanemate jaoks eriti murettekitav. Hiljuti saatis CDC välja hoiatus 7 vanematele, kellel on majas melatoniin. 2021. aastal vastasid USA mürgistuskeskused enam kui 52 000 kõnele lapsed, kes tarbivad toidulisandit suhteliselt suurtes kogustes . Mõnel juhul teatasid helistajad, et laps oli toidulisandit kommi või vitamiinidega ekslikult pidanud. 

Kõike seda arvesse võttes soovitavad paljud terviseeksperdid nüüd mittehormonaalseid (ehk mitte melatoniini) toidulisandeid neile, kes otsivad täiendavat uneabi. Sisestage .

Valige une tugi+, mis aitab teil öö läbi edasi lükata 

mindbodygreen's on loodud selleks, et edendada kvaliteetset puhkust palju mitmemõõtmelisemal viisil (ilma hormoonideta) kui melatoniin.* See on ohutu ja teaduslikult tõestatud koostisained võivad aidata teil uinuda, uinuda ja saada kvaliteetsemat und.* 

See toidulisand sisaldab kolme võimsat koostisosa: 

• Magneesium : hädavajalik mineraal, mida keha vajab toimimiseks
• Jujube seemne ekstrakt : traditsioonilises hiina meditsiinis kasutatav puuvili
• PharmaGABA® : aminohapete neurotransmitteri loomulik vorm, mis tekib fermentatsiooni teel

On näidatud, et kõik need koostisosad aitavad inimestel kiiremini uinuda ja kauem magama jääda – jõudes ühtlaselt taastava puhkuse sügavamad etapid .*

Kliendid Kunagi pettunud melatoniinis on leidnud vajaliku lõõgastuse koos .*

 Ma ei leidnud, et melatoniin oleks efektiivne

'Ma võtan need 30 minutit enne voodisse heitmist ja 10–15 minuti pärast olen väljas ja magan suurema osa ööst.'* 

— Wayne

See tundub rahustav 

'Kuigi see ei löö sind välja', aitab see siiski leebemal viisil.'*

— Rev

Pole enam hullumeelseid unenägusid

'Ma võtan igal õhtul enne vanni kaks [unetugi+] ja loen 10 minutit ning jään kiiresti magama ja ärkan igal hommikul värskena. Lõpuks magan igal õhtul kaheksa tundi. Need töötavad!'*

— Tracy

5. oktoober Tähtkuju

Usun, et see on kvaliteetne

'Teades, et tegemist on erakordselt puhta ja kvaliteetse tootega, mida on testitud väljaspool tööstusharu standardeid, olen kindel, et soovitan seda kogu südamest mitte ainult oma klientidele, vaid ka perele ja sõpradele.'

— Heather Moday, M.D. , juhatuse tunnistusega integreeriva meditsiini arst

Takeaway

Regulaarne melatoniini võtmine ujutab teie hormoonisüsteemi üle, mis võib kaasneda ebameeldivate tagajärgedega. mindbodygreeni une tugi+ on a mittehormonaalne uneabi loodud selleks, et toetada kvaliteetset und igal õhtul, kasutades ainult ohutuid koostisosi, mida saate voodi kõrval istudes hästi tunda.*