Tõstke oma päikesekaitset selle lihtsa häkkimisega

Mitte et kõlada nagu purunenud plaat, aga päikesekaitsekreem on vaieldamatult parim tervena vananeva nahahooldustoode turul. Kui te ei vahuta juba iga päev SPF-i, võtke seda kui märki seda teha. Vastasel juhul kannatab teie nahk nii pinnal kui ka all.

Kiidame teid neile, kes on juba pühendunud igapäevasele päikesekaitsekreemile! Kuid kui soovite oma UV-kaitset sammu võrra kaugemale viia, saate teha veel ühe sammu. Altpoolt avastage üks parimaid viise naha vananemise toetamiseks ja päikesehoolduse parandamiseks – peale pudeli SPF-i.

30. detsember Tähtkuju

Kuidas päike teie nahka kahjustab

Enne vihjesse sukeldumist selgitame täpselt mida UV-kiired teie nahaga teevad . Lühidalt öeldes on ultraviolettkiirgus võime tungida läbi epidermise, kus see kahjustab naharakke, valke ja elastseid kiude, mis hoiavad nahka pingul.

Nagu te ilmselt juba päevitusvahenditest teate, käivitab see melaniini tootmise. Kuigi see võib olla esteetiliselt suurepärane lühiajaliseks suvise sära jaoks, võib see ka kaasa tuua tumedad laigud või 'päikeselaigud' neile juba altid.

Lõpuks on sellel võime mõjutada naharakkude DNA-d. See kõik viib selleni, mida me kutsume fotovananemine . 'Naha fotovananemine on UV-kiirguse oksüdatiivse stressi tagajärg,' on sertifitseeritud dermatoloog Kautilya Shaurya, M.D. varem ütles mbg .

Siin on kicker: UV-kiirgus võib kahjustada ka teie nahas olevat kollageeni – ja kollageen hoiab selle pingul ja täidlasena. Nii et isegi kui te ei muretse tumedate laikude pärast (teil vedas), on pingul ja pingul nahk ikkagi kaalul.

Kuidas toetada oma kollageeni tootmist

Nagu varem mainitud, on SPF parim viis naha paikseks toetamiseks. Kuid kui vaatate naha vananemist terviklikuma läätsega, näete, et kollageeni tugi on parim viis noorusliku jume soodustamiseks seestpoolt.

Kui neelate kollageeni, eriti hüdrolüüsitud kollageenpeptiidide kujul, toetades naha elastsust ja naha kollageeni tihedust 1 .

19. jaanuari sodiaagis

Kollageenilisandite toimimise kohta on palju udu (kui üldse). Kuigi skeptitsism on kehtiv ja teretulnud, hüdrolüüsitud kollageeni peptiidid on näidanud, et see aitab edendada keha loomulik kollageeni tootmine 2 ja muud naha moodustavad molekulid, nagu elastiin ja fibrilliin.

Kuid kui kavatsete anda kollageeni lisandeid, ärge koonerdage kvaliteediga. Otsige hüdrolüüsitud peptiide ja täiendavaid nahka toetavaid koostisosi nagu C-vitamiin ( kuna see on kollageeni tootmiseks hädavajalik ), hüaluroonhape , või keramiidid . Nii on teie igapäevane rituaal väärt lisasammu ja selle eest makstavat raha.

Selleks, et aidata teil sorteerida turul olevaid kollageeni toidulisandeid, valisime hoolikalt parimad valikud see nimekiri — kõik need on heaks kiitnud toitumisteaduste doktor.

Takeaway

Kui kannate juba SPF-i iga päev, kuid soovite oma nahka veelgi rohkem toetada, kaaluge naha vananemise probleemi allikas ja keskenduge oma kollageeni tootmisele. Üks võimalus seda teha on lisada oma igapäevasesse rutiini kollageenilisandit – ja seejuures kvaliteetset toidulisandit. Kui soovid sukelduda sügavamale päikesekahjustuste ja õige päikesehoolduse nüanssidesse, vaadake meie jaotust siit .