Tervisemaailm võib tunduda kallis: kuidas sellega toime tulla

Nii stendid, Instagrami reklaamid kui ka reklaamid on täis tooteid ja kogemusi, mis tõotavad muuta teie välimuse paremaks või tervislikumaks. heaolu. Nende turunduseesmärkidel piisab ühest ostust ja buum – sa oled äkki rohkem hästi kui olite varem, või vähemalt arvate, et olete hetkeks.

Siin on asi: heaolu ei ole midagi, mida ei saa osta. Nagu öeldud, võivad teatud investeeringud, olgu need siis vaimseks, füüsiliseks või vaimseks heaoluks, maksta päris senti – eriti arvestades tõusvad hinnad . Arvestades kogu teile igapäevaselt edastatavat teavet, ei ole kulutamise ja säästmise koha valimine lihtne ülesanne.

Siin on finantsekspert ja rahatreener Haley Kowalewski (teise nimega @femmefinantstreener Instagramis) räägib mbg-le täpselt, kuidas luua ülim terviseeelarve, sest oma tervisesse ja heaolusse investeerimine on oluline, kuid see ei tohiks olla stressi tekitav.

353 inglinumber

Kuidas koostada terviseeelarvet:

Otsustage, kuhu terviseostud teie prioriteetide loendis kuuluvad.

Kõigepealt tehke kindlaks, milliseid tervisetegevusi ja -tooteid kaalute. Loetelu mõnedest sageli rahaliselt kopsakatest investeeringutest:

• Jõusaali liikmelisus või tellimused
• Näohooldused, massaažid jne.
• Teraapia (kõneteraapia, reiki jne)
• Kosmeetika (nahahooldus, meik, juuksehooldus jne)
• Toidulisandid

probiootikum+

(105)

Mõned inimesed eelistavad heaolu rohkem kui teised ja see on OK. 'Oma tervisesse investeerimine on ülitähtis,' kordab Kowalewski. Siiski märgib ta, et teie terviseeelarvesse minev raha peab tulema millestki muust, nii et pidage seda meeles.

Tegevusüksus:

Mõelge välja, mille kallal tasub laiutada.

Mitte iga tervisetoode või tegevus ei ole laiutamist väärt, eriti neile, kes üritavad paar dollarit säästa. Nagu eespool mainitud, võib terviseturundus teid hõlpsasti veenda, et midagi pole isetegemisvõimeline, kuid mõned asjad kindlasti on.

Teraapia? Pole DIY-sõbralik. A kurkumi ja mee näomask ? Kindlasti midagi, mida saate ise välja mõelda, kui soovite säästa 50 dollarit. Selle väljaselgitamiseks lugege läbi oma tervisetegevuste ja -toodete loend, mõeldes samal ajal järgmistele küsimustele:

• Kas ma saan seda ise ohutult ja tõhusalt teha või teha? (Toimetaja märkus: Turvaliselt ja tõhusalt on siin väga olulised sõnad.)
• Kas see mõjutab minu tervist tõeliselt paremaks (olgu see vaimne, füüsiline või vaimne)?
• Kas ma pean seda iga kuu tegema või ostma või võib see olla iga kahe kuu investeering?

Tegevusüksus:

Ärge tehke impulssostmist – jätke see ostukorvi.

Nagu eespool mainitud, peaksite endalt küsima, millist väärtust toode või teenus teie ellu toob, et teha rahaliselt arukas otsus. Siiski on veel üks nipp, mida Kowalewski vannub: ärge ostke midagi esimest korda, kui seda näete või sellele mõeldes.

Kui ostate veebis, jätke toode enne ostmist vähemalt 24 tunniks ostukorvi. Kui olete poes, tulge päev või kaks hiljem tagasi, kui tunnete, et teid tõmbab. Kui mõtlete pidevalt millelegi (mitte ainult reklaamis nähes), siis 'see on siis, kui teate, et soovite seda tõesti,' ütleb Kowalewski.

See aitab teil vältida sihitud reklaame, mis püüavad teid veenda, et olete täiesti kindel vaja midagi, millest sa paar minutit varem isegi ei teadnud. Pidage meeles, et teie investeeringud, eriti suured piletikaubad, peaksid täitma tühimiku või pakkuma olulist väärtust teie heaolule.

Tegevusüksus:

Proovige võimalusel uusi asju kohustustevabalt.

'Otsige alati tutvustusi,' ütleb Kowalewski. Olgu selleks siis uue jõusaali proovimine, toote testimine ja tegelik pühendumine raha tagasi garantii sildil või kupongide veebisaitidelt pakkumisi otsides – esmalt asju testides on nii palju ruumi säästa.

See aitab teil vältida liigset pühendumist millelegi, mille puhul te pole isegi kindel, et leiate oma raha vääriliseks. Veelgi enam, teil on võimalus proovida erinevaid tooteid ja kogemusi, et leida endale parim, selle asemel, et leppida sellega, millesse olete võib-olla eelnevalt investeerinud.

Kowalewski hoiatab, et kõige raskem osa on õppida eraldama seda, mida sa tahad, sellest, mida sind ümbritsevad tahavad. Kui teie parim sõber maksab jõusaali liikmelisuse eest 500 dollarit kuus, kuid teil on aega temaga käia vaid kord või kaks nädalas, pole see tõenäoliselt teie jaoks seda hinda väärt – isegi kui see on tema jaoks.

Kowalewski tuletab oma klientidele sageli meelde, et kuigi te ei pruugi seda alguses teada, on paljudel liikme- ja liitumispõhistel teenustel erinevad kohustuste tasemed. Sa ei pea olema kogu aeg kõik sees. Eriti kui olete millegi uue proovimisega algusjärgus, on kõige parem valida kõige soodsam variant ja liikuda edasi.

Tegevusüksus:

Kui võimalik, planeerige see ette.

Kui soovite mõnda teenust, puhkusereisi, mida soovite nautida, või kallist eset, mille ostmise üle olete põnevil, säästke selle eest. Iga kuu pange selle kulu katteks natuke raha kõrvale ja planeerige see ette (loe: kirjutage see füüsiliselt üles), et tagada maksekuupäevaks kogu summa.

See mitte ainult ei näita, kui väga te seda eset või kogemust tõeliselt soovite (või ei taha), vaid aitab teil ka vältida võlgadesse sattumist. Kui ostate impulsiivselt midagi oma eelarvest välja, maksate selle veel mitu kuud tagasi. Rääkimata sellest, et krediitkaardivõlgade stress ei aita teie heaolule just positiivselt kaasa.

Tegevusüksus:

Takeaway.

Kuigi sihitud reklaamid võivad püüda teid veenda, et heaolu on poest ostetud, pole see nii. Heaolule keskendunud tooted ja kogemused võivad aga kindlasti teie ellu väärtust tuua ja rõõmu tekitada. Oluline on investeerida oma tervisesse, kuid teha seda tähelepanelikult. Neid näpunäiteid silmas pidades saate luua terviseeelarve, mis töötab teie heaks, mitte teie vastu. Pidage meeles: eesmärk on heaolu, seega kõik, mis indutseerib rahaline ärevus ei pruugi olla teie raskelt teenitud raha väärt.

Lähtestage oma sooled

Registreeruge meie TASUTA arsti poolt heaks kiidetud soolestiku tervise juhend mis sisaldab ostunimekirju, retsepte ja näpunäiteid

Jagage Oma Sõpradega: