Uurige Oma Ingli Arv

Sõnni toidudieet, vitamiinid ja toitumine

taurus-sodiaagimärk-toit-dieet ja toitumine

Tavaliselt on Sõnnil suur isu. Selleks, et mitte üle süüa ja vormis püsida, peavad selle Tähtkuju all sündinud inimesed õppima, kuidas toituda aeglaselt, toitu hoolikalt närides. Paljud Sõnnid kipuvad olema ülekaalulised, seetõttu on parem loobuda jahu- ja tärkliserikkast toidust ning isu äratavatest vürtsikatest maitseainetest. Köögiviljadest on kasulik lillkapsas, peet ja porgand ning marjadest ja puuviljadest - karusmarjad, kirsid, ploomid, õunad, kudooniad, aprikoosid, viigimarjad. Lisaks peaksid nende inimeste toidulaual olema vetikad, pähklid (eriti mandlid), veiseliha (madala rasvasisaldusega), juust.





Kuna paljud Sõnnid põevad kuseteede põletikku, on neil kasulik regulaarselt teed juua, lisades pohla lehti või kummeliõisi. Neil soovitatakse juua ka sidrunit. Alkohoolsed joogid Taurus pole keelatud ja hea vein väikestes kogustes on isegi kasulik. Kohviga tuleb olla ettevaatlik - seda on parem juua koos piima või vahukoorega.

Kaalium

Kala; Punane pipar; köögiviljad: kartul, kapsas, kõrvits, suvikõrvits. Kuivatatud puuviljad: aprikoosid, ploomid, rosinad, kuivatatud aprikoosid. Mustsõstar, sidrun, mesi.



mai 6 Tähtkuju

Magneesium

Kodulinnud, vasikaliha; kanamunad, merekalad. Jämedaleib, tatar; kakao, šokolaad; kaunviljad, kõrvitsa- ja päevalilleseemned, pähklid. Puuviljad: tsitrusviljad, aprikoosid, viigimarjad ja datlid. Arbuus, kallis.



Kaltsium

Kanamunad, merekalad; piim, piimatooted (100 g juustus või 0,5 l piimas - päevane norm). Pähklid: sarapuupähklid ja mandlid. Vaarikad, kallis

88 inglinumbri armastus

Vask

Kala, maks; leib, teravili: kaerahelbed, tatar. Köögiviljad, oad, küüslauk; pähklid, vaarikad, tume mesi.



Sõnnile vajalikud vitamiinid - A, B, P, U, E



Vaata ka:

märtsil 9. Tähtkuju

Jagage Oma Sõpradega: