Tai salatipakendid
- Tase: Lihtne
- Kokku: 2 tundi 30 minutit (sisaldab marineerimisaega)
- Aktiivne: 30 min
- Tootlus: 8 portsjonit
- Toitumisinfo
- Toitumisalane analüüs
- Portsjoni kohta
- Kalorid
- 174
- Kogu rasv
- 3 grammi
- Küllastunud rasv
- 0 grammi
- Kolesterool
- 27 milligrammi
- Naatrium
- 867 milligrammi
- Süsivesikud
- 28 grammi
- Kiudaine
- 1 grammi
- Valk
- 11 grammi
- Suhkur
- 17 grammi
- Tase: Lihtne
- Kokku: 2 tundi 30 minutit (sisaldab marineerimisaega)
- Aktiivne: 30 min
- Tootlus: 8 portsjonit
- Toitumisinfo
- Toitumisalane analüüs
- Portsjoni kohta
- Kalorid
- 174
- Kogu rasv
- 3 grammi
- Küllastunud rasv
- 0 grammi
- Kolesterool
- 27 milligrammi
- Naatrium
- 867 milligrammi
- Süsivesikud
- 28 grammi
- Kiudaine
- 1 grammi
- Valk
- 11 grammi
- Suhkur
- 17 grammi
Koostisained
Tühistage valik Kõik
Kana ja marinaad:
1/3 tassi hoisin kastet
1/3 tassi sojakastet
2 spl riivitud ingverit
1 spl Sriracha
1 spl riisiveini äädikat
3 küüslauguküünt, riivitud
2 kondita, nahata kanarinda, lõigatud ribadeks
2 spl hakitud maapähkleid
2 supilusikatäit hakitud värsket koriandrit
Salat ja täidised:
8 võisalatilehte
ingel number 103
1 tass oa idandeid
1 tass õhukeselt viilutatud punast kapsast
1 tass julieneeritud porgandit
1 tass kurgi viilud
1 tass keedetud õhukesi riisinuudleid
1/3 tassi magusat tšillikastet
1/3 tassi hoisin kastet
Juhised
VAATA Vaadake, kuidas seda retsepti valmistada. - Kana ja marinaadi jaoks: Sega suures kausis või suletavas kilekotis hoisin kaste, sojakaste, riivitud ingver, Sriracha, riisiveini äädikas ja riivitud küüslauk. Lisa kanaribad ja marineeri külmkapis 2 tundi.
- Kuumuta grillpann kõrgel kuumusel.
- Eemaldage kanaribad marinaadist ja grillige, kuni need on küpsed, umbes 2 minutit mõlemalt poolt. Tõsta serveerimisvaagnale ning puista peale maapähkleid ja koriandrit.
- Salati ja täidiste jaoks: Tõsta serveerimisvaagnale salat, oad, kapsas, porgand, kurk ja riisinuudlid.
- Kokkupanemiseks kasutage võisalati lehti, mis sisaldavad kana ja täidised. Lisa veidi tšillit ja hoisin kastet, keera need kokku ja söö!
Jagage Oma Sõpradega:
