Uurige Oma Ingli Arv

Sophia Roe heidab ebamugavusteed mitmekesisusele ja traumale

Meie sarjas Ajaloo tegemine , räägime inimestega, kes juhivad tasu, et tuua tervisesse hädavajalik mitmekesisus. Nad jagavad meiega tehtud tööd, tuues esile hääled, mida tuleb kuulda, ja ütlevad meile, millest me ei räägi - aga peaksidki olema. Sel nädalal räägime koka ja heaolu eest seisjaga Sophia Roe .





Kuigi ta alustas kokana, on Sophia Roe ennekõike jutuvestja, olenemata sellest, kas meedium on toit või sõnad tema peal Instagram . Tema sõnum on juurdepääsetav ja aus heaolu.

See algas siis, kui Roe oli 24-aastane ja ta sai teada, et tal on ühel munasarjast kobarkasvaja. Pärast operatsiooni ja kiiritusravi viis ta oma toidukire tervisliku toidu ja üldise heaolu poole.



ingli number 88 tähendus

Kasvades üles sõltlasest emaga ja olles siis asendushooldussüsteemis, sai ta sellest rääkimise ja toetava kogukonna loomisega trauma üle. Nüüd on Roe heaolu kaitsjana häälekalt veendunud, et mitmekesistel häältel ja lugudel oleks koht, kuhu kuulata. Kui see võib olla masendav ('Olen olnud ainus värviline naine rohkematel paneelidel kui mitte'), suunab ta oma ohjeldamatu optimismi muutustesse ja potentsiaalsesse kasvu.



Mis sa arvad, kuidas saaksime heaolu mitmekesisemaks muuta?

See on suur ja oluline küsimus. Kas ma arvan, et värvilistel naistel on täiesti erinevad teadmiste alamhulgad? Absoluutselt. Ja ma ei mõtle mitte ainult nagu värvilised naised nagu mustadel naistel - ma mõtlen Aasia naisi, mosleminaisi. Kõik. Kuidas saame hakata muudatusi ellu viima? Saame nendega rääkida. Ma arvan, et värvilised naised toovad lauale hoopis teistsuguse narratiivi, mida räägitakse teise vaatenurga alt. Ma arvan, et see on väga seksikas ja eriline. Minu enda kättetoimetamise osas teate, et kasutan palju oma häält. Kui ma saan aru ühest asjast, on need sõnad.

Reklaam

Mis on sinu jaoks wellness?

Mulle tundub, et wellness tähendab tegelikult jutustamist, positsioneerimist ja mõistmist ... Kõige tähtsam on andestus ja armu. Ja see tähendab armu iseendaga ja see tähendab ka armu inimestega, mis teid vihastavad. Teate, et ma ütlen inimestele kogu aeg, et tõeline heaolu on armastavad inimesed, keda te vihkate. Ja ma tunnen end kui maailma parimaid lugusid, kui tuua näiteid nendest traumadest, võidukäikudest, kannatustest, lähevad värviliste naiste demograafiast. Tõesti, teate, ma arvan, et inimesed peavad valu ja valu ümberpaigutamise jaoks veidi mugavamaks muutuma. Mul oli õudne kasvatus ja ma olen kõige õnnelikum inimene, keda sa kunagi kohanud oled.



Idee oma valu uuesti kasutada on tohutu osa teie loost. Kuidas teil oli mugav oma loost avalikult rääkida?

See on nii raske. Mul on Instagramis väga kaasatud inimeste kogukond. Nad on valmis teid igal ajal välja kutsuma või on valmis teid igal hetkel toetama. Nii et minu jaoks oli see tegelikult lihtsalt arusaamine, et saan nende inimestega ühendust võtta. Nii et mul oli nagu, võtan ette viimased viis aastat tervendamist, ajakirjade sissekandeid, teraapiat ja panen selle jama internetti.



Kõik, mida postitan, juhtis kõigepealt inimestega. Andestuse ja armu ning tõhusa ja olulise mõjusa suhtluse varjus. Ma tahan alati olla otsene, sest otsene on tõhus. Nii et see võib sind mõnikord kuuma vette viia, kuna mõned inimesed armastavad mugavustee joomist, kuid mulle meeldib ebamugava tee serveerimine, sest ebamugavus on see, kuidas sa kasvad.

Kuidas julgustada heaoluühiskonda rohkem „ebamugavusteed” jooma?

Kogu mõte on pöörata tähelepanu inimestele, kes näevad sinust erinevad välja ja kellel on teistsugused lood. See on tõesti lihtne. Kui seal on keegi, kes näeb sinust erinev välja, on tal tõenäoliselt teie jaoks tõesti suurepärane lugu.



Kuid ma arvan, et wellness on tegelikult kõige ümbermõõt, mis sind inimeseks muudab. Ja see ei saa tähendada ainult toitu või lihtsalt trenni või lihtsalt enese eest hoolitsemist. See peab olema kõik.



Milline on olnud teie kogemus toiduainete mitmekesisuse osas?

Mul on tunne, et mustad kokad ja naiskokad saavad viimaks nähtavaks näiteks Kirsipomm ajakiri ja Radiant [ Tervis ajakiri]. Näete selles ruumis esiletõstetud naisi. Kuid kindlasti peab olema rohkem nähtavust.

Asjakohane asi, mida inimesed saavad teha toidu mitmekesisuse austamiseks, on tõepoolest rääkida sellest, kuidas mitmekesisus inspireeris dieedivalikut rohkem. Nagu 'Ma olen viimasel ajal nii inspireeritud Tai toiduvalmistamisest ja need on mõned toidud, mida ma valmistan.' Täpselt sama saab teha Aafrika toidu, Hispaania toiduga, nimetate seda. Jutuvestmine on tõesti suur osa sellest, kuidas ma toitu valmistan.

26. detsember Tähtkuju

Mis äratas teie huvi olla tervislikum?

Munasarjadest eemaldati mul kasvaja, kui olin 24-aastane. Tulin siis operatsioonist välja ja see oli minu jaoks. Ma olin nagu: 'Hea küll, Soph, sa pead ennast praegu terveks tegema.' Ma tegin selle hullumeelse vaikse taganemise, mis muutis seda kõike, ja see õpetas mind ajakirja pidama ja seda, kuidas sõnadega tõesti väga aus olla. Selle asemel, et 'sa oled see, mida sa sööd,' arvan, et sa oled see, mida sa iseendale suhtled. ' Kui suhtlete iseendaga „hästi” ja edastate „elu” iseendaga, tahate paremini süüa. Mind vabastas nii see, kuidas ma iseendaga suhtlesin.



Mõistame, et töötate raamatu kallal. Millest see tuleb?

Minu raamat on kõik väikesed lood. Mulle tundub, et minu sünnitus on nii suur osa sellest. Teate, suur traumaraamat on väga hirmutav. Kuid lühikesed vinjetid ja hetked on tõesti suurepärane võimalus traumade vastu väikestes annustes. Ma pean oma traumadest üle saama, et traumadest üle saada. Mõistmine, mis see on, päästikute välja selgitamine ja nende päästikute haldamine. Nii et see raamat tegelikult räägib sellest ja ma usun, et kui soovite rääkida heaolust, on see koht, millest alustada, enne kui midagi muud. Alustades seestpoolt väljapoole. Kõik rohelised smuutid ja lehtkapsas maailmas ei tee teid õnnelikuks, kui kõnnite kogu selle jama sees.

Millele peale oma raamatu veel mõtlete?

Minu suurim tähelepanu väljaspool oma raamatut on praegu tervis ja sõltuvus. Ma ei näe seda kusagil. Ilmselgelt on see minu jaoks tõesti isiklik, sest mu ema on endiselt narkomaan. Mu ema on olnud narkosõltlane juba 30 aastat ja ma veetsin lapsena nii palju aega poolel teel majades. Nad pole ohutud. Ma ei suuda mõelda rühmale demograafilisest rühmast, mis vajab rohkem heaolu. Ma ei näe kunagi, et sellest räägitaks. Nii et see on minu jaoks suur fookus praegu, sellest tegelikult rääkides.

29. aprilli sodiaagimärk

See on tegelikult nagu ... kui näete võimalust, andke see kellelegi, kes seda tavaliselt ei saa. Kõik on seotud allajääjaga.

See intervjuu on selguse huvides redigeeritud ja lühendatud.

Ja kas soovite, et kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Jagage Oma Sõpradega: