Kõige hävitavam tegur tõelise armastuse otsimisel

'Mis on teie praktikas kõige tavalisem probleem?'

Esitasin selle küsimuse oma tihedalt kaastööliselt Aimee Hartsteinilt, LCSW-st. 20-aastane kogemus vallaliste ja paaride suhteküsimustes nõustamise kohta andis ta vastava löögi vahele jätmata.

'Ikka ja jälle näen kliente, kes ei eristunud oma päritoluperekonnast. Kuni inimene pole individuaalselt tegelenud, on neil peaaegu võimatu luua tervislikke romantilisi suhteid. '

piside iganädalane karjäär horoskoop

Mis on individualiseerimine? Ja miks on see teie armuelu (ja üldse teie õnne) jaoks nii oluline? Lubage mul selgitada.

1. Individuaalsus on loomulik samm teie isiklikus arengus.

Kasvades lastest täiskasvanuteks, eraldume ja seejärel individuaalselt oma päritoluperekonnast. Eraldamine tähendab eemaldumist, karjääri alustamist ja kodu rajamist. Individualiseerumine on protsess, mille käigus kasvame omaenda autentseks minaks.

2. Individuaalsus on käitumisharjumuste ja tõekspidamiste eraldatud jälgimine, mida õppisime lapsena.

Lapsena õpime oma perelt harjumusi, tõekspidamisi ja käitumist. „Alateadlikult“ teeme valikuid tuttavate mustrite põhjal. Individualiseerimine võimaldab meil astuda sammu tagasi. Kas need harjumused muudavad meie elu õnnelikumaks ja produktiivsemaks? Või hoiavad nad meid tagasi meie suurimast potentsiaalist? Võib-olla peame täisväärtusliku elu elamiseks „heitma“ teatud käitumise või mõtted - sellise elu, mis tunneb end truuna sellele, kes me üksikisikutena oleme.

3. Individualiseerimine võimaldab teil minna teadvustamata käitumise juurest teadlikele valikutele.

Individuaalsus võimaldab meil murda põlvkondade vältel levinud ebatervislikke tsükleid (näiteks depressioon, väärkohtlemine, sõltuvus, vägivald ja kaassõltuvus).

Me võime valida need käitumisviisid, mis meile sobivad, ja kõrvale heita need, mis mitte. Kas su ema on lõbus? Hoidke seda omadust. Kriitiline ja negatiivne? Lase see maha. Kas su isa on töökas? Võta see endale. Kas ta on emotsionaalselt eraldatud? Lase see maha.

Nagu Konfutsius ütles: „Kui ma käin kahe teise mehega koos, on mõlemad neist minu õpetajana. Ma valin välja ühe head küljed ja jäljendan neid ning teise halbu punkte ja parandan need endas. '

4. Individualiseerimine loob piirid.

Suhteterapeudi ja kohtumistreenerina oleme Aimee ja mina tunnistajaks laastamisele, mis juhtub siis, kui inimesed ei eraldu oma päritoluperekonnast.

Mees seab esikohale oma ema arvamused oma naise tunnete arvelt. Naine abiellub mehega, et vältida oma perekonna pahakspanemist selle üle, et ta on gei. Mees hülgab oma elu armastuse, mitte ei seisa oma perekonna eelarvamuste vastu tema usu või rahvuse suhtes.

Hõlmunud peredes võib olla võimatu teada, kas elate ise oma elu või lihtsalt rõõmustate kõiki enda ümber. Piirid suhtlevad: 'Seda ma usun.' Individuaalsus loob liiva sisse väljakujunenud joone.

5. Individualiseerumine võimaldab teil luua elu, mis on kooskõlas teie enda väärtuste ja unistustega - selline, mis võib teie suguharust metsikult erineda.

Elada elu, mis teeb teid õnnelikuks - sellist, mis paneb teie südame laulma - peate võib-olla astuma hästi määratud teelt.

'See on tõeline tragöödia, kui inimesed jätavad oma pere rõõmustamiseks võimaluse tõeliseks rõõmuks. Enamasti vaatavad nad oma elu lõppu kahetsusega, et ei võtnud rohkem riske ega rääkinud oma tõde. '

6. Individualiseerimine on truuduse nihutamine. See ei ole reetmine, vaid tervisliku tuleviku valik.

Teie romantiline partner või abikaasa peaks olema teie peamine prioriteet. Selle inimesega teete kõik suuremad eluotsused.

'Paljud kliendid peavad oma vanemaid oma parimateks sõpradeks. Nad tahavad, et see suhe jätkuks takistamatult ka pärast abiellumist. Kui olete abiellunud (või pühendunud tõsisele suhtele), peaks teie partner olema teie parim sõber. Kõik muu on katastroofi retsept - ja see paneb abielule tõenäoliselt tohutu koormuse, 'ütles suhteterapeut Aimee.

Truuduse nihutamine ei ole päritoluperekonnast loobumine. Mõlemad suhted võivad eksisteerida harmooniliselt seni, kuni päritoluperekond võimaldab uute liikmete kasvu ja kaasamist.

7. Individuaalsus võib olla valus. Kuid see on ka vajalik.

'Eraldamine toimub tavaliselt 20ndatel. Individuaalsus toimub tavaliselt keskeas, ”ütles suhteterapeut Aimee. 'Mida rohkem kontrollib inimese perekonda, seda valusam on protsess. Perekonnad pakuvad sageli tohutut vastupanu. Kuid see pole põhjus edasiliikumise lõpetamiseks. Tegelikult võib see viidata sellele, et täiskasvanud laps on nüüd õigel teel. '

8. Isikupärastamine määratleb „perekonna” ümber julgelt uuel viisil.

Individuaalsus võib tekitada hulga negatiivseid tundeid - haiget, viha, kurbust ja reetmist. Kuigi esialgne protsess võib olla kurb või räpane, võib ka teisel poolel olla paremad suhted. Oma iseseisvuse kindlustamiseks pole teil enam vaja võidelda. Teil pole oma pere arvamustele põlve reaktsiooni. Teil on emotsionaalne kaugus, et nautida neid tavaliste inimestena.

Mõned inimesed otsustavad päritoluperekonnast täielikult lahkuda. Teised loovad 'uue' hõimu, mis koosneb sõpradest, kes jagavad oma väärtusi. Mõni jääb oma päritoluperekonna lähedale, mõistes samas selle piiranguid. Kõik võimalused on head, kui tunnete end rahuliku ja rahulolevana.

9. Individualiseerimine võimaldab teil kriitilised hääled vaigistada, et saaksite astuda oma täies jõus.

Kui teil on negatiivne või kriitiline perekond, võite kannatada madala enesehinnangu all. Individualiseerimine võimaldab teil olukorda objektiivselt vaadata. Kas kriitika vääris? Või olid need selle pereliikme enda ebaõnne, viltu vaatenurga või vaimuhaiguste kõrvalproduktid?

Kui olete individuaalsed, siis vaikite kriitikud. Nende arvamused pole enam olulised. Kui välised jõud vaigistatakse, vaikib ka sisemine kriitik. Sealt saate astuda oma võimusse tõelise tootlikkuse ja isikliku eneseteostuse saavutamiseks.

10. Individualiseerumine võimaldab teil kogeda tõelise armastuse rõõmu.

Teie tulevik on oluline. Otsustage öelda armastusele jah, ükskõik mis viisil teid õnnelikuks teeb.

Parimad sõbrad - sellised, mis on tugeva partnerluse aluseks - ei ole omavahel asendatavad. Kui teil on õnn leida armastust sellest elust, võtke see julgelt omaks ja kalduge sellele täie teadvusega.

Jagage Oma Sõpradega: