Sellel vaimsel tervendajal on tõsiselt helendav nahk – siin on see, mida ta hiljuti kasutab

Igast vestlusest, mida olen pidanud Deborah Hanekampiga, lahkusin rahulikuma ja inspireeritumana. Hanekamp, ​​kes on enim tuntud kui Ema meditsiin , on vaimne nõuandja, kes julgustab inimesi endasse vaatama ja annab neile võimaluse olla iseenda tervendaja. Tema isiklikud praktikad lisavad loodust ja taimi igapäevastesse rituaalidesse ning seavad esikohale enesevaatluse ja mõttejõu.

15. novembri sünnipäeva isiksus

Ja see on nakkav: lihtsalt temaga rääkimine – tema pehme ja rahustava rütmiga – võib ajendada peaaegu igaüht oma rutiinid ümber hindama ja valima oma igapäevaelus tähelepanelikuma lähenemise.

Kuigi see pole kõige olulisem põhjus, miks mulle meeldib kuulata tema vahapoeetikat tema rutiinide kohta, tuleb öelda: tal on uskumatu nahk. Ja üks osa minust arvab, Kui ma saaksin enda eest hoolitsemisel rohkem läbimõeldud suhtumist, saaksin ka seda kihiseva sära.

Mida see väärt on, ei ole ma ainuke, kes nii arvab: sirvige tema sotsiaalmeedia voogu ja näete jälgijate kommentaare, kes küsivad tema nahahoolduse jaotust. Ja kuigi Hanekamp ütleb, et vältis varem oma ilupraktikatest rääkimist, on ta nüüd selle omaks võtnud – mõnevõrra.

'Ma sain palju küsimusi selle kohta, mida ma oma nahaga teen, ja alguses ma ei tahtnud, et see oleks osa minu identiteedist. Ma mõtlesin, Oh, see on lihtsalt minu nahk ,' ta ütleb. 'Aga siis mõistsin, et teie naha eest hoolitsemine võib olla värav teie hinge eest hoolitsemisse. See on üks neist valdkondadest, kus saate kohtuda inimestega kohas, kus nad mõistavad, ja seejärel saate neid sügavamale viia.

Ja siin uurime, millega ta viimasel ajal tegeleb.

Proovitud ja tõene: sära suurendav tooner.

Üllatushitt: meeliülendav ja toniseeriv näokuupimine.

“Olen teinud selga kuputamist, mis jättis suured sinikad nagu ette nähtud; Esialgu kõhklesin näo peal proovimises. Kuid mul on nii hea meel, et seda proovisin: mulle väga meeldib näo tõstmise tunne ja üldine tunne, et vabaneb paigalseisust, mis on tekkinud stressist mu näol.

'Esiteks, ma sain näo kuputamine tehtud professionaalselt naiselt nimega Samantha Story, M.S., La.C .. Aga siis ma proovisin seda ise ja mulle lihtsalt meeldib, kui lihtne seda teha on. Nüüd teen seda umbes kord nädalas. Kohe pärast seda, kui ma armastan oma naha loomulikku tõstmis- ja rahutunnet.

„Naudin ka näolihaste tööd, eriti vananedes. Mul on loomulikult väga väljendusrikas nägu ja ma ei tahaks sellest kunagi lahti saada. Nii et ma isiklikult ei ole Botoxi saanud – kuigi see ei tähenda, et ma ei nõustu kellegagi, kes on seda saanud, see on lihtsalt minu isiklik valik. Selle asemel meeldib mulle lihaseid üles ehitada ja treenida toniseerimisega, kasutades selliseid asju nagu mikrovoolu näohooldused ja näokupud.

Selle tegemine on ka hea meeldetuletus, et te ei pea kogu seda stressi hoidma. Kui ma teen seda oma pingul lõualuu või pingul põskedega, on see nagu Hei, sa ei pea olema pinges – võid lihtsalt lõõgastuda ja lasta sellel minna .”

Rõõm: klassikaline või kiiresti arenev näohooldus.

'Näohooldus on üks minu lemmikviise enda ravimiseks. Ma pole kindel, kas see on sellepärast, et olen nii palju kaamera ees või sellepärast, et see on lihtsalt minu olemus, aga ma hoian kogu oma stressi enda näol. Lisaks sellele tunnen tervendajana, et on ülitähtis saada tervenemist ja näohooldus on minu lemmik viis seda teha.

'Ma olen natuke näonohik. Mulle meeldib ringi käia ja kõiki vaadata. Käin umbes kord kuus. Proovisin Sarah Clarki Stillpoint Beauty Manhattanil. Ma tõesti soovitan teda vaadata, kui elate New Yorgis. Tal on väga vaoshoitud energia, kuid siis läheb ta sinna tõeliselt sisse – ta ühendab mikrovoolu ja kraniosakraalse ravi. Või kolisin hiljuti Vermonti ja leidsin siit suurepärase näoarsti, Amanda Kask . Ta segab kõik oma tooted kokku; tema töö on tervendav seanss ja näohooldus kombineeritud. ma armastan ka Georgia Louise -tema näohooldused on hämmastavad.

“Emana ja sellega, kui palju ma töötan, on tõesti raske leida aega enda eest hoolitsemiseks. Ja isegi väga lihtne tõsiasi, et näohoolduses lähete lihtsalt tuppa ja teie eest hoolitsetakse, mitte nagu kõigi teiste eest. See on minu jaoks nii tervendav – ja mis iganes muu maagia pärast seda juhtub, on boonus.

Georgia Louise'i külmutuspulga ja liblikakivi kinkekomplekt

Varastamine: klassikaline roosivee pihusti.

„Vana kooli auraudu-kaldkriipsuga näosprei, mida ma armastan, on Heritage Store Rosewater Facial Mist. Ma reisin sellega, kasutan seda oma meditsiinilistes lugemistes, kasutan seda hommikul enda peal ja mulle see väga meeldib.

„Kõige sagedamini kasutan seda koosolekute ja töö vahel. Ma käin koosolekult koosolekule või istungilt istungile ja see annab mulle vaid väikese tõuke. Sageli leian, et raviminäidud on üsna rasked ja see lisab minu päevale veidi kergust.

'Roos on suur osa sellest, miks ma seda armastan. Roosid peetakse üheks kõrgeima sagedusega taimeks. Neil on kõrgeim vibratsioon. Ja inimesena, kes näeb aurasid, ka taimede ümber, näen ma nende ümber seda suurt ilusat aurat. See kehtib rohkem metsikute rooside kohta, kuid isegi kultuurroosidel on see ka olemas.

“Kõik roosi juures on eriline. Neid on lihtsalt nii ilus vaadata ja nuusutada. Nad on need hämmastavad õpetajad oma okastega. Iga roosi osa - kroonlehest kuni roosini kibuvitsa varrele – saab kasutada ravimina. Neil on tõeliselt emane energia. Isegi lihtsalt vitamiini omadused on hämmastavad; näiteks on nad kõrged C-vitamiin .”

Heritage Store Rosewater Spray

Asi, mida mu vanaema mulle õpetas: oliiviõli, seest ja väljast.

'Minu saja-aastane vana-nona oli pärit Sitsiiliast. Tema nimi oli Maria ja tal oli kõige ilusam tume oliiviõli isegi 90ndate lõpus ja 100ndate alguses. Viimasel või kahel aastal oli tal dementsus, aga muidu oli ta nii tugev ja terve. Ta nägi ka hämmastav välja. Tema nahk ei kortsunud kunagi - see langes veidi, kuid tal polnud kunagi kortse.

'Ta ütles, et tema saladus on oliiviõli – nii sees kui ka väliselt – ja iga päev klaas punast veini. Veini osaga ma väga kursis ei ole, kuid sageli võib mind märgata end oliiviõliga pealaest jalatallani kastmas.

'Ja ta nimetas oliiviõli kasutamist välispidiseks võidmiseks.' Asi polnud mitte ainult selles, et ta kasutas seda nagu ilutoodet. Ta võidis end sellega – juukseid, nahka, kõike. Ja millal ta süüa tegi. , paneks ta selle lihtsalt kätele, rinnale, nahale.

'Ma valmistan ise õlisid ja kasutan tema auks oliiviõli, sest mul on selle poole emotsionaalne tõmme. Oliiviõli ei sobi igale nahatüübile, kuid kuna mul on sellega seos, töötab see minu jaoks. Usun, et kui võtame selle aja, et taimi tõeliselt tundma õppida ja nendega sidet süvendada, tunneme me tõeliselt nende konkreetse ravimi sügavamaid omadusi.

Jätkake: roosa huulepalsam.

'Mul on alati seljas kergelt roosaka varjundiga huulepalsam, mis on puhta edevuse jaoks. Ma olen väga kahvatu ja kui mul ei ole huuleläiget tervel näol, kaob see lihtsalt ära.

RMS Beauty niisutav toonitud igapäevane huulepalsam tootes Peacock Lane

Hooaja põhitoit: toitvad toidud

'See on tõesti elementaarne, kuid sügisel on minu arvates väga oluline olla hüdreeritud. Praegu on tuuline aeg, muutusi on palju ja temperatuurid kõiguvad palju. See on ka väga kiire aeg. Nii et ma ei muuda liiga palju selles osas, mida ma oma nahal kasutan, päikesekreemi või midagi sellist, sest minu jaoks on see rohkem seestpoolt toitmine. Ma joon palju nõgeseid ja roositeed ning söön palju toitvaid toite koos näiteks bataadi ja lehtkapsaga. See puudutab rohkem sissepoole suunduvat ilurutiini.

«Samuti pean ma tähtsaks puhkust. Mu meel on sellel aastaajal väga hõivatud. Üleminekuajal on tavaline, et meel on hõivatud. Ja sügisel muutub meid ümbritsev loodus nii dramaatiliselt, eriti kui elate põhjapoolkeral. Me tunneme aasta lõppu, nii et meie mõtted hakkavad mõtlema Ma pean selle või selle ära tegema . Nii et ma tahan lihtsalt olla kindel, et puhkan selle vana hea iluune ajal piisavalt.