Marja- ja banaanismuuti
- Tase: Lihtne
- Kokku: 5 min
- Ettevalmistus: 5 min
- Tootlus: 2 tassi (1 kuni 2 portsjonit)
- Toitumisinfo
- Toitumisalane analüüs
- Portsjoni kohta
- Kalorid
- 318 kalorit
- Kogu rasv
- 2,5 grammi
- Küllastunud rasv
- 1 grammi
- Kolesterool
- 6 milligrammi
- Naatrium
- 83 milligrammi
- Süsivesikud
- 73 grammi
- Kiudaine
- 7 grammi
- Valk
- 9 grammi
- Suhkur
- 53 grammi
- Tase: Lihtne
- Kokku: 5 min
- Ettevalmistus: 5 min
- Tootlus: 2 tassi (1 kuni 2 portsjonit)
- Toitumisinfo
- Toitumisalane analüüs
- Portsjoni kohta
- Kalorid
- 318 kalorit
- Kogu rasv
- 2,5 grammi
- Küllastunud rasv
- 1 grammi
- Kolesterool
- 6 milligrammi
- Naatrium
- 83 milligrammi
- Süsivesikud
- 73 grammi
- Kiudaine
- 7 grammi
- Valk
- 9 grammi
- Suhkur
- 53 grammi
Koostisained
Tühistage valik Kõik
1 tass külmutatud segatud marju
343 inglinumbri tähendus
1 külmutatud küps banaan
1/2 tassi madala rasvasisaldusega vaniljejogurtit
1/4 tassi apelsinimahla
30. juuli sodiaagiga ühilduvus
1 tl mett (valikuline)
Juhised
- Sega kõik koostisained blenderis kokku ja püreesta ühtlaseks massiks.
Jagage Oma Sõpradega:
