Seene-, sibula- ja basiilikupitsa
Näita: Tervislik isu koos Ellie Kriegeriga Episood: 5 lihtsat õhtusööki- Tase: Lihtne
- Kokku: 25 min
- Ettevalmistus: 5 min
- Küpseta: 20 min
- Tootlus: 4 portsjonit (1 portsjon on 2 viilu)
- Toitumisinfo
- Toitumisalane analüüs
- Portsjoni kohta
- Kalorid
- 350 kalorit
- Kogu rasv
- 14 grammi
- Küllastunud rasv
- 3 grammi
- Kolesterool
- 1 milligrammi
- Naatrium
- 750 milligrammi
- Süsivesikud
- 41 grammi
- Kiudaine
- 3 grammi
- Valk
- 17 grammi
- Tase: Lihtne
- Kokku: 25 min
- Ettevalmistus: 5 min
- Küpseta: 20 min
- Tootlus: 4 portsjonit (1 portsjon on 2 viilu)
- Toitumisinfo
- Toitumisalane analüüs
- Portsjoni kohta
- Kalorid
- 350 kalorit
- Kogu rasv
- 14 grammi
- Küllastunud rasv
- 3 grammi
- Kolesterool
- 1 milligrammi
- Naatrium
- 750 milligrammi
- Süsivesikud
- 41 grammi
- Kiudaine
- 3 grammi
- Valk
- 17 grammi
Koostisained
Tühistage valik Kõik
1 spl oliiviõli
8 untsi seeni, viilutatud
1/2 keskmist punast sibulat, viilutatud
2 küüslauguküünt, hakitud
1 (10 untsi) küpsetatud õhuke pitsakoor
1 tass marinara kastet
1/4 tassi viilutatud, taastatud päikesekuivatatud tomateid
4 untsi hakitud, osaliselt kooritud mozzarella juustu (umbes 1 tass)
1/4 tassi värskelt riivitud parmesani
kalad mees leo naine
1/4 tassi õhukeselt viilutatud värskeid basiiliku lehti
Juhised
VAATA Vaadake, kuidas seda retsepti valmistada. - Kuumuta ahi 450 kraadini F.
- Kuumuta õli pannil keskmisel kuumusel. Lisa seened ja sibul ning küpseta, kuni need on pehmed ja suurem osa vedelikust aurustub, umbes 5 minutit. Sega juurde küüslauk ja tõsta tulelt.
- Aseta pitsakoor ahjuplaadile. Määri kaste koorikule, jättes 1-tollise äärise. Kõige peale tõsta seenesegu ja päikesekuivatatud tomatid. Puista peale mozzarella ja parmesani juustu. Küpseta kuni koorik on krõbe ja juust kenasti sulanud, umbes 13 minutit. Puista peale basiilik, lõika 8 viiluks ja serveeri.
Jagage Oma Sõpradega:
