Uurige Oma Ingli Arv

See Taco salat sisaldab mitmesuguseid värvilisi köögivilju – pluss üks salapärane koostisosa

  Taco lillkapsa kauss

Pole väike ülesanne hoida oma toidud aastaringselt värsked ja huvitavad, rääkimata toitainetest. Kuigi köögiviljadel peaks ilmselgelt olema a VIP koht lauas , on arusaadav, et võite olla väsinud traditsioonilistest salatitest, mis suvekuudel võimust võtavad. Nii et miks mitte raputada asju toitva taco salatiga, mis on valmistatud köögiviljadest pakitud pico de gallo ja kreemise avokaado hummusega?





Hiljuti ühes retseptis Instagramis jagatud mbg kollektiivi liige ja terviklik toitumisspetsialist, Kelly LeVeque , köögiviljad on saate staar. 'See on ametlikult minu uus lemmik ja tegin selle juhuslikult. Mulle meeldivad redise kasulikud omadused, kuid mõnikord on need lihtsalt liiga kibedad, ”selgitab ta pealdises. 'Kui rääkida köögiviljadest pakitud pico-alternatiivist, siis soovite kõik krõmpsuvad köögiviljad, mis teil külmikus on, lisada väikesteks kuubikuteks, soolada, pigistada laimimahla ja nirista peale oliiviõli. See laseb köögiviljade maitsel särada!

Kui sellest juurviljast ei piisa ja soovite seda retsepti veelgi paremaks muuta, soovitame lisada supilusikatäis mbg orgaanilised köögiviljad+ oma niigi kreemja koriandri avokaado juurde hummus . See ainulaadne orgaaniline roheliste pulber edendab tervislikku soolestiku mikrobioomi, aitab seedimisel ja toitainete omastamisel, toetab veresuhkru tasakaalu ja pakub 31 võimsat koostisosa, mis täiendavad teie niigi maitsvat salatit.*



Reklaam Seda reklaami kuvatakse kolmanda osapoole sisuga ja me ei kontrolli selle juurdepääsetavuse funktsioone.

Kelly LeVeque'i toitainetihe taco salat

Köögiviljadesse pakitud Pico koostisosad

  • 1 porgand
  • 2 redis
  • 1/4 tassi hakitud koriandrit
  • 1 spl Serrano pipart tükeldatud, ilma seemneteta
  • 1/2 tomatit, tükeldatud
  • Mahl 1/2 laimi
  • 2 spl oliiviõli
  • Sool - segage ja laske 3-5 minutit seista

Vürtsikas taco liha

  • 2 spl tšillipulbrit
  • 1 spl küüslaugu soola
  • 2 spl suitsupaprikat
  • 1 nael puru

Cilantro Avokaado Hummus

  • 1 purk garbanzo loputada ja nõrutada
  • 1-2 avokaadot
  • 1/4 tassi basiilikulehti (valikuline), jämedalt hakitud
  • 1/2 tassi koriandri lehti, jämedalt hakitud
  • 1 küüslauguküüs, hakitud
  • 1/2-1 laimi mahl
  • 2 spl oliiviõli
  • 1 spl orgaanilised köögiviljad+ (mbg lisand)

meetod

  1. Tükeldage koostisosad ja segage, et luua köögiviljadest pakitud pico.
  2. Küpseta oma valitud taco-liha ja sega maitseainetega.
  3. Lisa hummuse koostisosad blenderisse.
  4. Blenderda ja seejärel soola maitse järgi. Mulle meeldib pulseerida/blenderdada, sest mulle meeldib see rammus ja mitte liiga sile.
  5. Tõsta oma koostisained salatipeenrale ja naudi!
Kui olete rase, toidate last rinnaga või võtate ravimeid, pidage enne toidulisandiga rutiini alustamist nõu oma arstiga. Teie jaoks sobivate toidulisandite kaalumisel on alati optimaalne konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga.

Jagage Oma Sõpradega: