See sageli tähelepanuta jäetud vitamiin on lihava naha jaoks hädavajalik – 3 võimalust selle kasutamiseks

Kuigi ma kõhklen nimetada ühtki nahahooldusvahendit 'trendikaks', on mõned neist siiski tähelepanu keskpunktis. Mõtle astaksantiin , peptiidid ja biotehnoloogiast saadud taimed . Need võisid olla osa iluajaloost läbi aegade, kuid viimasel ajal on nende populaarsus hüppeliselt tõusnud.

Ja siis on koostisained, mis on nii olulised, et lendavad sageli radari alla. E-vitamiin on üks neist mängijatest. Muidugi, see ei kõla nii seksikalt kui näiteks CoQ10 või postbiootikumid , kuid teie nahahooldusrutiin poleks sama ilma antioksüdandita.

On aeg pöörata E-vitamiinile väärilist tähelepanu – siin on kolm lihtsat viisi selle paljude eeliste kasutamiseks:

Kollageenilisandites

Võib-olla tunnete C-vitamiini kui kollageeni lisand on vaieldamatu - teie keha ei saa tõhusalt toimida Tootma kollageeni ilma antioksüdantideta 1 , nagu see soodustab fibroblastide tootmist 2 , kipub kahjustama kollageeni DNA-d ja reguleerib kollageeni sünteesi 3 . Kuid kas teadsite, et E-vitamiiniga on sama oluline arvestada oma segus?

jäär naine kalad mees

Vaata, E-vitamiini tarbimine kaitseb kollageeni ristsidumise eest 4 , protsess, mis mängib rolli naha vananemises. Millal kollageeni ristsidemed 5 , muutub see kõvaks ja jäigaks ning see põhjustab kahjustusi. Antioksüdandina tõrjub E-vitamiin ka vabu radikaale ja võitleb oksüdatiivse stressi vastu; ja oksüdatiivne stress, nagu me teame, on põletiku ja naha vananemise taga.

8. septembri sodiaagiga ühilduvus

Seda kõike arvesse võttes veenduge, et teie kollageenilisand sisaldaks nii C- kui ka E-vitamiini. Mõlema tähtmängija puhul on kollageenipulbril lihtsam peeneid jooni siluda ja nahka täidlasena hoida. Tutvuge meie nimekirjaga kvaliteetsed kollageenilisandid siin , millest mõned sisaldavad veelgi rohkem ilutaime.

Punktravina

Anekdootlikult võib E-vitamiini paikselt manustamine kiirendada haavade paranemist – seepärast leiate antioksüdanti paljudes tumedate laikude korrektorid ja akne ravid . Mõned isegi vannuvad, et avavad E-vitamiini kapsli ja hõõruvad sellega armide või hüperpigmentatsiooniga piirkondi.

Soovitame alati enne selle koduse nipi proovimist plaastritesti teha – see on väga haruldane, kuid aktuaalne E-vitamiin võib samuti ärritada tundlikule nahale või võite valida taimeõlid, mis on eriti rikkad E-vitamiini poolest. Carter + Jane's PickFix Näiteks sisaldab türgi granaatõunaseemneõli (üks kõrgemaid looduslikke E-vitamiini allikaid), mis aitab pleegitada tõrksaid tumedaid laike ja plekke.

Lõhenenud, vananevatele huultele

Tähe huulepalsam sisaldab sageli E-vitamiini õli . Miks? 'E-vitamiini õlil on niisutavad omadused, mis tähendab, et see aitab niisutada, ja pehmendavad omadused, mis tähendab, et see aitab toetada naha barjäär 'ütleb juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Hadley King, M.D. See tähendab, et E-vitamiin võib katta piirkonna niiskusega ja täita habrast nahka vajaliku hüdratsiooniga.

Pidage meeles, et teie huuled ei sisalda rasunäärmeid, seega pole neil loomulikku niisutusvõimet – siin tulebki E-vitamiin kasuks, kuna see hooldab huuli ja hoiab need pehmed. Ja kuna E-vitamiin võib aidata kaasa haavade paranemisele (nagu me eespool arutlesime), võib see aidata ka lõhenenud kohti paraneda, leevendada ebamugavaid huulelõhesid ja isegi siluda huulejooni.

Sisuliselt: E-vitamiin tõstab teie huuletooteid tõesti kõrgemale (tõenäoliselt näete seda kui 'tokoferool'). ma vaidleksin vastu mindbodygreeni huulepalsam valem poleks ilma selleta sama – shea- ja kakaovõiga kombineerituna tundub see nagu siid.

Takeaway

Kui ilutööstus käib pidevalt läbi 'trendikate' koostisosade, siis mõnikord aitab see põhitõdede juurde tagasi pöörduda. E-vitamiin on klassika põhjusega; tegelikult kasutate tõenäoliselt E-vitamiini oma nahahooldusrutiinis, ilma et peaksite seda teadma. Kui te seda ei tee, kaaluge investeerimist E-vitamiini rikastesse koostistesse – olgu selleks siis toidulisand, huulepalsam või paikseks kasutamiseks mõeldud ravi.

skorpioni emane kaljukits isane