See on dermatoloogi sügisene nahahoolduse stardipakett (aitäh meid hiljem)

Mitte olla suur langus, kuid suvi hakkab kiiresti lõppema. Muidugi on sügise pärast nii palju põnevust (lehtede vahetamine! Imeilus ilu trendid ! Ei higista oma hommikust pendelrännet!), aga kui suve lõpp murrab su südame lihtsalt a teismeline natuke, sa pole kindlasti üksi. 

Selle asemel, et leinata soojemat hooaega, teadke, et saate oma päikselist rannajumalanna sära sügiseni pikendada. Juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Ife J. Rodney, M.D., asutaja Igavene dermatoloogia , on siin selleks, et päästa teie armastatud suvine jume – allpool annab ta kolm olulist näpunäidet, et säilitada kastene puhkusejärgne näoilme: 

24. sept märk

Ärge koonerdage hüdratatsiooniga

Suvise pehme sära säilitamiseks on õige niisutus ülioluline. 'Tõenäoliselt märkate, et teie nahk muutub sügise saabudes veidi kuivemaks,' märgib Rodney. 'Õhk on jahedam ja siseruumides tõuseb temperatuur tõenäolisemalt. Oluline on kasutada paksemat niisutajat, et see kinnituks ja niisutaks rohkem.' 

Paljud inimesed kogevad ka rohkem lööke, kui ilm muutub kargemaks – jah, higised suvepäevad on kurikuulsad pooride ummistumise tõttu, kuid akne ja dehüdreeritud nahk käivad sageli käsikäes. 'Kuna teie nahk muutub kuivemaks, kompenseerib see seda, tekitades rohkem õli. See protsess võib teie poorid ummistada, põhjustades aknet,' selgitab Rodney. 'Lisage retinooli või bensoüülperoksiidiga toode, nagu õrn puhastusvahend või seerum, mis võib aidata rakkude ringlust, nahatooni ja aknet.' Jällegi veenduge, et niisutaksite oma nahka piisavalt pärast pesemist – bensoüülperoksiid , eriti võib veidi kuivatada. 

Muidugi oleksime tõrksad, rääkimata ka sisemisest hüdratatsioonist. 'Palju vee joomine on osa teie nahahooldusrutiinist,' teatab Rodney (pidage meeles: kõik on nahahooldus!). 'Muidugi ei taha te temperatuure langedes niisutada ega juua palju vett, kuid see ei tähenda, et te ei kaotaks iga päev vett või peaksite vee joomise lõpetama. Kuulake oma nahka ja olge iga päev hüdreeritud.' 

Eelistage päikesekaitset

Tagaolijatele veel kord: päikesehooldus on ööpäevaringne töö. 'On loomulik arvata, et vajate vähem või võite mõne päeva vahele jätta, kuna temperatuur langeb ja päike pole nii kaua väljas,' selgitab Rodney. 'Päike teeb siiski oma asja, isegi tuulistel, pilvistel või jahedatel päevadel.'

Jahedama ilmaga ei pruugi nahk nii palju näha, kuid oluline on kaitsta kõiki avatud alasid päikesekiirte eest. Kui veedate palju aega väljas, kandke kindlasti päikesekaitsekreemi ja kandke uuesti iga kahe tunni järel – vaadake julgelt meie lemmikvormelid kui otsite täitmist. 

okt 1. sodiaagis

Ärge jätke tähelepanuta kehahooldust

'Ärge jätke kehakreemi vahele,' ütleb Rodney. See on aastaringne jootraha, kuid teie võib Ärge jätke suvel, kui õhuniiskus on kõrge, ühe või kahe rakenduse vahelejätmisest. Kuid sügise saabudes maksab nahk teile tõenäoliselt lõhede, helveste ja sügelusega. 'Kogu teie keha vajab niiskust ja niisutust, kuna aastaajad muutuvad, ' selgitab Rodney. 'Lisa a kehakreem [koostisainetega] nagu sheavõi, mis lukustavad niiskust.' 

Vaata, sheavõi on suurepärane pehmendav aine, mis tähendab, et see võib nahka pehmendada ja täita kõik mikropraod, samuti on tõestatud, et see sulgeb niiskuse nahka ja kaitsta naha barjääri 1 . Vaata siit parimad sheavõi tooted su nahk joob kohe ära.

Takeaway

Temperatuurid võivad muutuda jahedamaks, kuid saate säilitada terve suvise jume aastaringselt. Vaja on vaid korralikku naha niisutust, päikesekaitset (päikesekahjustused võivad kindlasti teie sära varastada, eks?) ja optimaalset kehahooldust. Võtke see ülemisest nahast – särav, elastne nahk ei tunne aastaaega.