See Ayurveda näomassaaž muudab teie naha säravaks ja vähendab toksiine

Tuhandeid aastaid on kultuurid üle kogu maailma tuginenud massaažitehnikatele, et edendada kogu keha tervenemist – mõelge lümfivedeliku liigutamisele, vereringe suurendamisele, võõrutusravile ja muule. Arvestades neid eeliseid, pole tõesti ime, et need meetodid on ajaproovile vastu pidanud; võite valida õrna kodune näohooldus versus kogu kehatöö, kuid siiski austate iidseid tervendamisvõtteid iga lõualuu kriipimisega.

Kuid iga kultuur järgib veidi erinevaid samme. Näiteks 'Ayurvedas nimetatakse massaažikunsti Abhyangaks,' ütleb Michelle Ranavat , Ayurveda iluekspert ja omanimelise kaubamärgi asutaja, Ranavat . Allpool õpetab ta teile, kuidas teostada oma nägu tõstvat, paisutavat ja detoksifitseerivat rutiini.

Haara õiged tööriistad.

Nagu iga näomassaaži puhul, tuleb teil ka piisava libisemise tagamiseks õli järele haarata (õrna näonaha tõmbamine ja tõmbamine on kortsude retsept). 'Õli valimisel kasutage tri-doshic õli, mis tähendab, et see töötab kõigi nahatüüpidega,' selgitab Ranavat. Boonuspunktid, kui teie segu sisaldab ka armastatud Ayurveda ekstrakte, nagu kurkum, amla jne.

armastuse rida käes

Seesamiõli on tavaliselt ohutu panus kõigile doshad , mistõttu ta kasutas seda oma imeilusa alusena Kirgastav safrani seerum (Ka safran on Ayurveda eliksiir, mis on tuntud oma antioksüdantsete, antimikroobsete ja põletikuvastaste omaduste poolest).

Sa saad kasutage Abhyanga jaoks oma kahte kätt , kuid kui valite tööriista, kasutage kindlasti puhast kansa, mis aitab nahka detoksifitseerida, ütleb Ranavat. 'Ayurvedas pole ühtegi näohooldusvahendit, mis oleks püham või pidulikum kui see Tema pea on Wand ,' märgib ta. 'Sõna ise , mis on tuletatud sanskriti keelest – iidse India keelest – on vase ja tina segu ning seda nimetatakse sageli 'kellametalliks', metalliks, mis on valitud selle puhastamiseks ja tasakaalustamiseks. See on põletikuvastane ja lisab nahale rahustava toime.'

Massaaž.

Kas tööriistad on valmis? Altpoolt leiate Ranavati samm-sammult juhised:

1. juuli sodiaak

• Valmistamiseks kandke nahale paar tilka õli.
• Hoidke võlukeppi (või kahte sõrme, kui te tööriistu ei kasuta) lõua keskel. Masseerige võlukeppi ringjate liigutustega, soojendades õli, järgides lõualuu ja lõpetades kõrva alaosaga. Korrake 4 kuni 5 korda ja vahetage külgi.
• Seejärel hoidke võlukeppi suunurgas ja masseerige ringjate liigutustega mööda põsesarnade loomulikke jooni. Peatuge kõrva keskosas, korrake 4–5 korda enne poole vahetamist.
• Lõpuks lõpetage ravi, tehes õrnalt kaheksakujulisi liigutusi silmade templite, otsmiku ja kulmude kohal.

Siin pole vaja tugevat survet avaldada: 'Kansa Wandiga kerget survet avaldades on hooldus tõhus ja õrn, et saavutada optimaalsed nahatulemused pinguldavama, vormitud ja detoksifitseeritud naha kujul,' ütleb Ranavat.

Kui vajate visuaali, vaadake julgelt Ranavati õppevideo .

Loputage jääk.

Puhta kansaga massaaži tehes võite märgata, et nahale ilmub veidi halli jääke – Ranavati sõnul on see hea! Kuna materjal tõmbab põletiku välja ja interakteerub teie nahal olevate õlidega, tekitab see reaktsiooni, mille tulemuseks võib olla helehall aine.

pisikud naine vähk mees

See sarnaneb sellega, kuidas võite a. kasutamise ajal näha veidi punetust gua sha - see tähistab ' juua ' kerkib kraapides naha pinnale.

'Kansa võlukepp oksüdeerib puhastamisel nahal olevad õlid,' lisab Ranavat. 'See jääk pestakse kergesti maha ja võib olla indikaatoriks teie naha tasakaalu kohta.' Pärast massaaži lihtsalt loputage oma nägu õrna puhastusvahendi ja lapiga ning järgige alati a toitev näokreem hüdratsiooni lukustamiseks.

Takeaway.

Regulaarne näomassaaž on tipptasemel pingul, pingul ja pingul naha edendamisel, kuid kui järgite neid iidseid Ayurveda juhiseid, saate oma jumet veelgi detoksifitseerida. Kansa on püha materjal, mida on armastatud juba üle 5000 aasta tänu oma nahka tervendavale võimele, nii et see on kindlasti vääriline täiendus teie rutiini. Tööriista pole? Pole probleemi: vaadake siit a kogu keha abhyanga õpetus kasutades midagi peale sõrmeotste.