Salvestage see retsept: kuidas valmistada kohvikuklassi Earl Grey tee Latte

Mulle pole võõras kohvivärinad , mistõttu olen püüdnud piirduda vaid ühe tassi kohviga päevas. Siiski leian end ikka veel pärastlõuna paiku ihalamas maitsvat energialaengut. Nii et olen katsetanud kohvi alternatiive lootuses, et midagi jääb külge.

Õnneks leidsin võitja: Earl Grey tee latte. See magus jook annab mulle energiat kogu ülejäänud päevaks ja rahuldab mu iha dünaamilise maitse järele, ilma kofeiiniga liialdamata. Altpoolt leiate minu retsepti.

Kuidas teha Earl Grey tee lattet.

Teenib 1

Mida vajate:

• 1 kuhjaga teelusikatäis lahtiselt Earl Grey tee (või üks teepakk)
• Teesõel või teekott
• ½ tassi kuuma vett
• ½ tassi sooja teie valitud piim
• 1 spl mett
• ½ teelusikatäit vaniljeekstrakti
• 1 lusikas mbg beauty & gut kollageen+ maitsestamata pulber
• Valikuline: kulinaarse kvaliteediga kuivatatud lavendel

Juhised:

1. Keeda oma teed. Esimene samm on keeta vesi ja valada see kruusi teekoti või teesõela peale või kuidas soovite teed leotada. Laske sellel kolm kuni viis minutit seista, olenevalt sellest, kui kanget teed soovite, või järgige segu juhiseid. Kui soovite lisada täiendava maitsekihi, puista oma Earl Grey teesegusse teelusikatäis kulinaarse kvaliteediga kuivatatud lavendlit.
2. Kuumutage oma piima. Tee leotamise ajal soojendage piima. Piima võid valida mis tahes, aga minu isiklik lemmik on kaerapiim eriti kreemja konsistentsi jaoks. Saate oma piima mikrolaineahju pista või kuumutada pliidil potis – mis tahes meetodit eelistate.
3. Lisage kollageenipulber ja vahustage. Kui piim on soe, lisan lusikatäie piima mbg maitsestamata ilu ja soolestiku kollageen+ . Annan endast parima, et võtta iga päev toetamiseks nahalisandeid terve naha vananemine ja niisutamine , ja see on üks lihtne viis seda teha ja nauditav.* Tegelikult muudab pulbri konsistents selle latte veelgi kreemjamaks. Järgmiseks vahusta piim. Seda saate teha elektrilise vispli, piimavahustaja (kui see on) või väikese vispliga – mida iganes, et piimale kuju anda.
4. Lisage magusaine ja segage. Pärast seda lisage oma kallis ja vanilje tee juurde. Võtke teekott või teesõel välja ja segage see kokku. Lõpuks valage tee ja piim samasse tassi ning segage. Võite selle uuesti vahustada või lusikaga segada.

Ja voilà! Maitsev Earl Grey teelatte, mis annab energiat ja maitseb hõrgult ilma kohvivärinateta.

Kasu.

Rääkimata sellest, et selle maitsva joogi tarbimisel on palju eeliseid. Funktsionaalmeditsiini eksperdina Will Cole, IFMPC, DNM, D.C. , varem jagatud mbg-s , 'Earl Grey tee on teatud tüüpi must tee bergamotiõliga, mis on näidanud, et see suureneb autofagia 1 -teie keha rakkude taaskasutusprotsess.' Rääkimata sellest, must tee sisaldab palju teaflaviini, võimas antioksüdant 2 .

Kui lisate lusikatäie kollageeni, aitab ka see toetavad naha elastsust ja naha kollageeni tihedust 3 , edendada keha loomulik kollageeni tootmine 4 , ja toetada teie naha niiskustaset , lisaks muudele eelistele.* Pole paha sooja ja maitsva joogi kohta, mille valmistamiseks kulub vähem kui viis minutit.

Lõpuks annab mustas tees sisalduv kofeiin mulle täpselt piisavalt energiat ilma unega liigselt segamata, nii et võin seda rüübata igal ajal päevast.

kaljukitse isane neitsi emane

Takeaway.

Olen otsinud kohvialternatiivi, mis sobiks oma pärastlõunase isuga ja see Earl Grey tee latte on minu uus lemmik. Kui soovite seda proovida, järgige ülaltoodud juhiseid. Kas pole kindel, kas Earl Gray on teie moos? Selle retseptiga saate lisada mis tahes tee vaadake seda loendit, kui soovite seda üles lülitada .