Rõõmu kasutamine edu mõõdupuuna: Deepak Chopra jooga tõelisest tähendusest

The Jooga osa Kuninglik jooga vajab alguses veidi selgitust. Sanskriti põhisõna Jooga tähendab lihtsalt 'ikke siduma, ühinema või ühinema' (ingliskeelne sõna ike võib otseselt taandada selle iidsetele juurtele). Minu raamatu osas (I osa), kui ma räägin Jooga , ma mõtlen täielik süsteem jooga, nimelt kõigi elu aspektide – füüsiliste, emotsionaalsete ja vaimsete – liit.

Ainult üks osa kogu joogasüsteemist sisaldab harjutusi et inimesed õpivad joogatunnis (panen harjutuse osa väiketähtedega ja viitan Jooga süsteemile suure Y-ga). Süsteemi nimetatakse sageli 'joogafilosoofiaks', kuid see fraas müüb kogu visiooni lühidalt.

Kuninglikus joogas ei jäeta kõrvale ühtegi eksistentsi aspekti.

Kõik on harjunud jagama elu erinevateks osadeks: vaim, keha, emotsioonid, töö, perekond, suhted jne. Need on muidugi käepärased jaotused. Arsti juures, jõusaalis või joogatunnis käimise kogemuse saab panna lahtrisse, millel on silt 'keha'. Lapse kasvatamise, perepuhkusele minemise ja pensionile jäämise planeerimise võib kõik paigutada kambrisse, millel on silt 'perekond'.

Nii loomulik kui ka see elu sellisel viisil jagamine tundub, tekitab selline lahterdamine probleemi, mis lõikab eksistentsi südamesse. Royal Yoga on seisukohal, et need sektsioonid ei vasta elu terviklikkusele.

Seal on peidetud võimalused, milleni sa kunagi ei jõua, täitumise intensiivsus, mida sa kunagi ei koge, kui su elu tükeldatakse eraldi tükkideks nagu parajateks viiludeks lõigatud leivapäts. Kujutage ette, et elate läbi teatud rituaale ja harjumusi oma päevast – ärkate üles, sööte hommikusööki, lähete tööle, helistate sõpradele, teete asju koos perega ja nii edasi.

27. detsembri märk

Võtke hetk, et visualiseerida mõned konkreetsed viisid, mis võivad teie päeva rahuldavamaks muuta. Võib-olla räägib sõber teile hea uudise, lõpetate tööl projekti või vaatate, kuidas teie laps või abikaasa teile naeratab ja tunnete armastust.

Kui kerida neid kogemusi tagasi ja hinnata neid läbi joogaprisma, võib iga sündmus pealtnäha samasugune välja näha. Kuid kui te praktiseerite kuninglikku joogat, muutub see, mis toimub: leiate, et elate valguses. Mõju on kõikehõlmav, sest kui on elu, peaks olema valgust.

Mis on valgus?

Mõne jaoks on see ebamäärane vaimne termin, mis tähistab religiooni. Kristlasele võib mõelda fraas: 'Ära peida oma valgust vakakorvi alla' või Jeesuse avaldus oma jüngritele: 'Teie olete maailma valgus.' Judaismi rabinlikus traditsioonis on jumalikuks kohaloluks Shechinah, mis toob Jumala valguse maailma, kui see läbistab uskliku või püha inimese. Paljude traditsioonide kohaselt on ingellikud olendid valguse olendid ja pühad inimesed kiirgavad (füüsiliselt või sümboolselt) puhast valget valgust.

Kuninglik jooga ületab need religioossed varjundid, hõlmates samas nende sügavamat tähendust. 'Valgus' on puhas teadlikkus; see on kosmiline teadvus, mis loob ja hoiab universumit ja kõike selles. Praktilises mõttes tähendab valguses elamine teadlikult elamist ja elu lõppeesmärk on elada ainult valguses, heites kõrvale igasuguse teadmatuse, valu ja kannatuse.

Kus on teie valgus?

Kui olete seni lugenud, võite olla skeptiline või inspireeritud. Midagi nii kõikehõlmavat nagu Royal Yoga tundub vähemalt kummaline. Ma ei paku neid kontseptsioone tõelise uskliku vaatenurgast, sest jooga traditsiooni nägemus ei ole uskumuste kogum. See põhineb kogemustel, mis kõigil juba on. Sa juba elad valguses; sa lihtsalt ei ela seal kogu aeg. Paljud inimesed on kogenud õnne, rõõmu ja mõnikord isegi puhast õndsust. Kuid teiselt poolt on tumedaid kogemusi, mis toovad segadust, valu ja kannatusi. Sellegipoolest on elu valgus alati teiega, sest valgus on teie olemus, teie tõeline mina.

Royal Yoga on ainulaadne, kuna selle eesmärk on muuta igapäevaelu ideaalseks. Lähtepunktiks on lõpmatu õndsus, mis asub teie tõelises minas. Iga kord, kui kogete vähem õndsust, õndsust või tegelikku valu ja kannatusi, muutub ainult üks asi: see, kui lähedal te valgusele olete. See kontseptsioon määratleb kogu joogasüsteemi, olenemata sellest, kui keerulised on selle traditsioonid Indias. Jooga kommentaare on sõna otseses mõttes tuhandeid ja nende keerukus võib olla meelt lahutav. Kuid me saame selle keerukuse vähendada keskendumine ainult ühes asjas: valguses elamisest.

544 inglinumber

Royal Yoga järgi on ülioluline mõista, milline on ideaalne elu. Selle lähenemise teeb loomulikuks see, et miski kuningliku joogaga saavutatu pole müstiline ega teispoolsus. Mina, mida te täna kogete, võlgneb oma kõige hinnatumad kogemused teie tõelisele minale, mis on juba terviklik ja täiuslik.

Ideaalne elu: kuningliku jooga kingitused

1. Olemine muutub õndsaks. Sa koged rõõmsat, energilist keha; armastav, kaastundlik süda; ergas, elav meel; ja olemise kergus.
2. Sa kontrollid oma vaimset tegevust. Saate tekitada mõtteid, tundeid ja impulsse, mis on evolutsioonilised. Sina oled see, kes annab neile tähenduse ja seetõttu on kogu maailmal, nagu sa seda tajud, tähendus.
3. Näete igapäevaelu kui selget unenägu, uskumatult erksat, kuid illusiooni. Saate unistust parandada ilma sellesse lõksu jäämata.
4. Rõõm saab ainsaks edu mõõdupuuks, sest teie põhiolemus on rõõm. See on iga teekonna algus ja lõpp.
5. Saate aru, mida tähendab areneda. Sa naudid elu mitmekesisust, mis toob sinu arenevasse loosse rikkust.
6. Sa mõistad, et saabumispunkt on alati praegu. Sa ei saa liikuda sinna, kus juba seisad – see on ajatuse kogemus.
7. Sa mõistad, et sul pole kindlat identiteeti. Teie identiteet on ainulaadne, kuid pidevalt arenev. See on teie karmalugu, kuid te ei pea olema sellega seotud.
8. Te tunnete, et tänu on kõige mõistlikum vastus olemasolule. On hullumeelsus uskuda, et olemasolu on probleem.
9. Sa mõistad, et olemasolu on külluslik ja külluslik.
10. Graatsiast saab igapäevane kogemus. See ilmutab end täiuslikul viisil, et kõik kogemused sobivad kokku. Lühikeste sünkroonsete pilkude asemel elate täielikus sünkroonsuses.