Praetud brokkoli
- Tase: Lihtne
- Kokku: 13 min
- Ettevalmistus: 5 min
- Küpseta: 8 min
- Tootlus: 4 portsjonit
- Tase: Lihtne
- Kokku: 13 min
- Ettevalmistus: 5 min
- Küpseta: 8 min
- Tootlus: 4 portsjonit
Koostisained
Tühistage valik Kõik
3 supilusikatäit ekstra neitsioliiviõli
3 küüslauguküünt, jämedalt hakitud
898 inglinumber
Näputäis punase pipra helbeid
vähk mees kala naine
1 hunnik brokkolit, kärbitud ja hammustussuurusteks tükkideks lõigatud
1/2 tassi madala naatriumisisaldusega kanapuljongit
1/2 tl koššersoola
17. veebruari horoskoop
Värskelt jahvatatud must pipar
Juhised
- Kuumutage oliiviõli, küüslauku ja piprahelbeid suurel pannil keskmisel kuumusel, kuni need lõhnavad ja küüslauk hakkab pruunistuma, umbes 30 sekundit. Segage brokkoli ja küpseta, kuni brokkoli on erkroheline, umbes 3 minutit. Lisa kanapuljong ja maitsesta soola ja pipraga ning keeda, kuni see on pehme, umbes 3–5 minutit. Serveeri.
- Autoriõigus (c) 2004 Television Food Network, G.P., Kõik õigused kaitstud.
Jagage Oma Sõpradega:
