Uurige Oma Ingli Arv

Kalade toidudieet, vitamiinid ja toitumine

kalad-Tähtkuju-toit-dieet ja toitumine

Kaladel on tundlik magu, seetõttu peaksid nad olema toidus ettevaatlikud ja mõõdukad, et vältida mao- ja soolehäireid ning toidumürgitust. Toodete valimisel peaksite kindlasti pöörama tähelepanu tootmise ja müügi ajastusele.





Kalade jaoks on parem oma menüüst välja jätta konservid ja kõik rasvased kastmed. Selle sodiaagimärgi all sündinud inimeste seas on eriti palju taimetoitlasi. Kuid liha pole neile vastunäidustatud, nad peavad seda lihtsalt mõõdukalt sööma ja mitte öösel. Kasuks tuleb kala, pähklid, päevalilleseemned, granaatõunad, redis, spinat, köögiviljad (värsked ja küpsetatud), juust, soja, vürtsid, mereannid. Toorest teraviljast võib olla palju kasu.

Kalad kalduvad pigem idamaistele toitudele, nii et neile meeldivad vürtsikad maitseained, näiteks karri, kuid nad ei tohiks üldse kasutada kuuma pipart. Kibuvitsa peaks regulaarselt ilmuma Kalade menüüsse, mis annab organismile C- ja P-vitamiine, soodustab vereloomet ja ergutab soolestiku aktiivsust. Samuti vajavad selle märgi esindajad keha normaalseks tööks kudoonias ja õunakoores sisalduvat raudfosfaati. Vedelad Kalad on parem kasutada nii vähe kui võimalik ja alkohol on neile üldiselt vastunäidustatud.



Tsink

Liha, linnuliha, maks; mereannid, kala. Juustud, õllepärm. Köögiviljad, kaunviljad, kaerahelbed, rukkileib. Kreeka pähklid, maapähklid. Vaarikad.



Jood

Merekala, vetikad. Kana munad. Köögiviljad: porgand, tomat, peet, kurk. Ploomid, viinamarjad.

Väävel

Kanamunad, vasikaliha, kala, kaaviar.



Kaladele vajalikud vitamiinid: A, D.



14. augusti horoskoop

Vaata ka:

Jagage Oma Sõpradega: