Üks asi, mida iga päev teha Candida ülekasvu vältimiseks: arst selgitab

Pärmseente infektsioonid on ebamugavad (ja see on kergelt öeldes), mis tähendab kroonilist või korduvad pärmseente infektsioonid on veelgi ärritavamad. Kui teil on sageli pärmseente infektsioonid, hoolimata sellest, et proovite hunnikut looduslikud ravimid , kas võib olla võimalik, et stress on päästik?

Selle kuulujutu lõpuni jõudmiseks, et stress võib põhjustada pärmseente infektsioone, rääkis MB paar funktsionaalse meditsiini arsti ja OB / GYN-iga. Siit saate öelda võimaliku ühenduse kohta.

Miks pärmseente infektsioonid juhtuvad?

'Esimene asi, mida peate teadma pärmseente infektsioonide kohta, on see, et meil kõigil on kehas pärm - meie seedetrakti, suu ja jah, ka tupes,' funktsionaalne perearst Elizabeth Boham, M.D., M.S., R.D. , kirjutas varem MBG jaoks. Kui pärm hakkab kasvama ülemäära, siis saab sellest pärmseente infektsioon.

unistada mõrvast

Kas on seos stressi ja pärmseente infektsioonide vahel?

Puuduvad kliinilised tõendid, mis seostaksid stressi pärmseente infektsioonidega. Kuid 'stress võib muuta teie keha reageerimist nakkustele ja muudab nakkuste lahendamise tavaliselt raskemaks', OB / GYN Heather Irobunda, MD , ütleb. 'Seega on võimalik, et kui teil on suur stress, võib teie pärmseente infektsioon veidi kauem püsida.'

Teisisõnu, see ei pruugi põhjustada nakkust, kuid stress võib olla põhjus, miks see nii kaua ringi jääb.

Niisiis, mis võib põhjustada pärmseente infektsiooni?

Muutused tupe pH võib Irobunda sõnul suurendada pärmi kasvu ja olemasolu tupes, mis võib põhjustada sügeluse, põletuse ja tühjenemise sümptomeid. 'Ebamugavustunne võib olla kas väline, sisemine või mõlemad,' funktsionaalse meditsiini günekoloog Wendie Trubow, MD , ütleb mbg.

Muud pärmseente infektsioonide võimalikud põhjused on antibiootikumid, suurenenud suhkrutarbimine, soolestiku tasakaalustamata mikrobioom, ütleb Trubow. Haiguste tõrje keskuse (CDC) andmetel võivad rasedad, hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid kasutavad või nõrgenenud immuunsusega naised olla vastuvõtlikumad ka tupe pärmseente infektsioon (pärmseente infektsioon).

Pärmnakkuste ennetamise viisid

Kuna stressi vähendamine ei takista tingimata pärmseente infektsiooni tekkimist, pidage meeles neid teisi näpunäiteid, mis aitavad neid eemal hoida.

1.Võtke probiootikum

Trubow ütleb, et soolestiku düsfunktsiooni ja tasakaalustamatuse kõrvaldamine aitab vähendada pärmseente infektsioone. Kvaliteetse probiootikumi võtmine on üks viis soolestiku ja seega ka tupe tervise toetamiseks. On ka tupe probiootikume, mis on spetsiaalselt suunatud tasakaalustamisele tupe mikrobioom. Kui te pole kindel, milline on teie jaoks parim, pidage nõu arsti või OB / GYN-iga.

inglinumber 5050

kaks.Kandke puuvillast aluspesu

Puuvillane aluspesu kipub olema teistest kangastest paremini hingav, mis võib hoida õhu ringlust ja vältida niiskuse kogunemist, ütleb Boham.

3.Ärge duši all käige

'Üks suurepärane võimalus pärmseente infektsioonide ennetamiseks on veenduda, et tupes ei kasutataks mingisugust seepi ega naiselikke pesu,' ütleb Irobunda. 'Vagiina puhastab ennast ise, nii et pole vaja oma töö tegemiseks midagi kasutada.' Samuti soovitab ta kasutada lõhnatu, pehmet seepi või pesta, et vältida soovimatuid reaktsioone, mis võivad põhjustada nakkust.

Neli.Piirake töödeldud toite ja suhkruid

Tasakaalustatud toitumine ja rohke vee joomine võivad samuti pärmseente infektsioone vältida, lisab Irobunda. Osa sellest võib hõlmata töödeldud toidu ja suhkrute piiramist, mis Trubowi sõnul suudab soolestikus toita pärmi. 'Soolestiku tervis on täielikult seotud tupe tervisega, nii et kui soolestik on välja lülitatud, viskab see sageli tupe maha,' selgitab Trubow.

Alumine joon

Stress ei pruugi tingimata põhjustada pärmseente infektsioone, kuid sõltuvalt sellest, kuidas keha stressile reageerib, võib nakkus kesta kauem. Väliste päästikute vältimine aitab neid sümptomeid hallata. Kui teie pärmseente infektsioonid püsivad, pöörduge abi saamiseks arsti poole.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Jagage Oma Sõpradega: