Omega-3 rasvhape DHA võib aidata pikendada eluiga, uued uuringud*

Millal südame-veresoonkonna tervis , kognitiivne funktsioon ja toetades a terve põletikuline reaktsioon on toitaine suurim väide kuulsusele, ei tohiks olla üllatus, et need aitavad edendada pikaealisust . Lõppude lõpuks mõjutavad need tervisesambad otseselt elukvaliteeti – ja ikka ja jälle on näidatud, et oomega-3-d toetavad neid kõiki.*

A hiljutine läbilõikeuuring 1 alates American Journal of Clinical Nutrition näitab, et need kuulsad rasvad toetavad tervislikku vananemist ka otsesemal viisil.

Pikaealisuse uuringu disain.

Teadlased uurisid 2494 tervet USA meessoost osalejat Tervishoiutöötajate järeluuring et näha, kas nende oomega-3 ja oomega-6 rasvhapete tarbimise ning leukotsüütide telomeeri pikkuse (LTL) vahel on seos.

Telomeerid toimivad meie kromosoomide otstes korkidena ja kaitsevad meie DNA-d stressitegurite (nagu vabad radikaalid, toksiinid jne) eest. Tõendid näitavad, et telomeeri pikkus on bioloogilise vananemise marker – mida pikemad on teie telomeerid, seda pikem on teie eluiga.

25. sept märk

Leukotsüüdid on valged verelibled, mis mängivad immuunvastuses kriitilist rolli, ja lühendatud LTL on seotud vananemisega seotud terviseprobleemidega.

Kuidas DHA aitab pikendada pikaealisust.

Uuringus ei leitud olulisi seoseid oomega-3 või oomega-6 rasvhapete kogutarbimise ja telomeeride pikkuse vahel. Siiski avastas see, et pikema LTL-ga osalejad tarbisid rohkem tuunikalakonserve ja DHA-d. mere oomega-3 rasvhape ) kui need, mille LTL on lühem.*

leo hingesugulase märk

DHA toetab mitmeid olulised kognitiivsed funktsioonid (sealhulgas töömälu, käitumine ja õppimine), suurendab aju hallollust ja suurendab üldist neuroprotektsiooni.*

Aju pikaealisuse osas on seda rasvhapet raske võita. Need uued tõendid näitavad, et DHA võib olla kriitilise tähtsusega ka terve põletikulise reaktsiooni ja kogu keha pikaealisuse toetamisel!

Mõlemal juhul on selge, et piisava koguse DHA saamine on tervisliku vananemise toetamiseks ülioluline.* Arvestades enamikku Ameeriklased ei söö piisavalt kala nende pikaealisuse tugevdamiseks kasutage kvaliteetset oomega-3 toidulisandit (nagu mbg oomega-3 potentsiaal+ ) on kohustuslik.

Takeaway.

Uus uuring alates American Journal of Clinical Nutrition on avastanud seose DHA tarbimise ja leukotsüütide telomeeride pikkuse vahel, mis näitab, et mereliste oomega-3 rasvhapete saamine (toidu ja/või toidulisandite kaudu) võib aidata pikendada eluiga.*

Lihtsa ja tõhusa oomega-3 tarbimise suurendamiseks kaaluge a kvaliteetne oomega-3 toidulisand . mbg-d oomega-3 potentsiaal+ toimetab 1,5 grammi oomega-3 ( EPA pluss DHA ) alates säästva päritoluga looduslikult püütud anšoovised Tšiili külmadest vetest.

Igapäevase tugeva EPA ja DHA annusega saate kasu lõigata kõik eelised Nendel merelistel oomega-3-del on pakkuda – sealhulgas pikendada teie tervist.*

märk juuliks