Näorulli kasutamine: 6 näpunäidet + eeliseid professionaalidelt

Lümfidrenaaživahendeid on kasutatud sajandeid ja inimesed on pikka aega toetunud oma kätele, et lümfivedelik kehas ja näol liikuma panna.

Seda ainult sõrmedega lähenemisviisi kasutavad endiselt paljud, kuid kasulikud tööriistad, nagu näorullid võivad teie lümfimassaaži üle laadida, kui soovite abi, kuid kõigepealt peate teadma, kuidas neid kasutada. Siin on see, mida profid soovitavad.

Kuidas kasutada näorulli.

Kui soovite kasutada näorulli, aitavad mõned juhised teil oma tööriistast maksimumi võtta. Allpool on mõned parimad tavad, mida meeles pidada.

Puhastage nägu + tööriistad.

Enne näorulli nahale puudutamist veenduge, et mõlemad pinnad oleksid puhtad. Lihtsalt puhastage oma nahka nagu tavaliselt (või topeltpuhastus , kui see teile meeldib) ja seejärel kasutage näopesu või käteseep näorulli puhastamiseks.

Seejärel tupsutage nahka õrnalt puhta rätikuga ja kuivatage näorull ära. Kui soovite täiendavat paisutamisjõudu või kiiret värskendust, asetage rullik enne näole vajutamist mõneks minutiks külmkappi või sügavkülma.

Kandke seerumit, niisutajat või näoõli.

'Näorulli kasutamine pärast niisutamist oleks soovitatav, et minimeerida hõõrdumise ohtu, mis võib nahka kahjustada,' ütles sertifitseeritud dermatoloog. Rebecca Marcus, M.D., FAAD , asutaja MaeiMD , ütleb mbg.

Meditsiiniline esteetik ja JTAV Clinical Skincare'i asutaja Joy Tavernise nõustub: 'See aitab kaasa toote läbitungimisele ja tagab, et rull ei tõmba ega tõmba nahka kortsude tekitamiseks,' selgitab ta.

Kui soovite peale kanda niisutavat seerumit ja minge sisse oma näorulliga enne Täiendage oma nahahooldusrutiini niisutajaga, tehke seda julgelt. Või kui soovite, et see oleks teie viimane samm, siis võtke rullik pärast ülejäänud seerumi, niisutaja ja võib-olla näoõli .

Lümfidrenaažiks rulli alla.

Peamine põhjus, miks inimesed näorullide poole vaatavad, on nende võime vallandada lümfidrenaaž , leevendades seega nägu. Paljud inimesed arvavad, et ülespoole veeremine toetab seda eesmärki, kuid tegelikult soovite liikuda allapoole, ütleb traditsioonilise hiina meditsiini ekspert Debbie Kung, DAOM, LAc .

Eesmärk on lümfivedelikku õrnalt liigutada lümfisõlmede suunas, kust see saab ära voolata. Teie näole lähimad lümfisõlmed asuvad kaela ülaosa külgedel, mistõttu peaksite alustama nende punktide poole allarullimisega.

Vahetage lühikesi ja pikki lööke.

'Nina ja suu ümber, kus pole palju ruumi, saab tegelikult teha lühemaid lööke ja siis, kui teete otsaesist või lõua põske, saate teha pikemaid lööke,' räägib Kung.

See meetod tagab, et masseerite korralikult iga näopiirkonda, ilma et peaksite iga tehtud joont ühendama. Lõppude lõpuks peaks see protsess olema lõõgastav, mitte stressi tekitav.

Kerge välimuse saamiseks rullige üles.

Siiski ei pea te pärast esialgset ümbersõitu peatuma. 'Lisaks tõstetud välimuse saamiseks peaksite minema ülespoole juuste poole,' ütleb Kung. Saate seda teha iga näoosaga pärast seda, kui olete oma lümfidrenaaž kasutuselevõtt – mõelge sellele kui teisele käigule esteetiliste eeliste saamiseks.

23. juuni sodiaagiga ühilduvus

Olenemata sellest, kas rullite end üles või alla, rullige alati oma näo väliskülje poole, sertifitseeritud dermatoloog Marisa Garshick, M.D. , märgib. See aitab juhtida lümfivedelikku teie näo serva poole ja aitab ka paistetust eemaldada.

Rulli kuklasse.

Sinu näorull ei ole lihtsalt reserveeritud näole (kuigi nimi võib panna teid mõtlema teisiti). Tegelikult kasutab traditsiooniline hiina meditsiin kuumuse ümber liikumiseks selliseid tööriistu nagu näorullid või kulutama , kehas, selgitab Kung.

Üks viis selle kuumuse ümber liikumiseks on kaela tagaküljel üles- või allapoole rullimine. Liikumine kukla alaosast ülespoole (just sealt, kus teie juuksepiir algab), aitab suurendada vaimne selgus ja parandada jumet, ütleb Kung, tänu verevoolu ja chi suurenemisele.

Kui aga tunnete, et hakkab tulema peavalu või vaimne stress, soovitab ta veereda mööda kuklaosa allapoole, et verevoolu ja chi mööda keha, leevendades pingeid peas.

Mida näorullid teevad?

Nüüd, kui teate, kuidas näorulli kasutada, liigume edasi eeliste juurde, mida võite oodata.

• Lümfidrenaaž: 'Ma leian, et näorullid on kõige kasulikumad lümfidrenaaži stimuleerimiseks ja optimaalse vereringe toetamiseks, mis võib parandada nahka, minimeerides turseid ja tagades, et toitained jõuavad rakkudesse tõhusalt,' selgitab Marcus.
• Jahutab nahka: 'Mõnel juhul võib rull ise nahka jahutada, mis aitab vähendada turseid, kuna põhjustab veresooned kitsendada ja rulli surve aitab vedelikku eemale tõrjuda,' ütleb Garshick. Kui panete tööriista külmikusse, siis need eelised ainult suurenevad.
• Parandab sära: Garshick märgib, et massaaž koos drenaažifunktsiooniga võib ajutiselt parandada naha sära. Pole ime, et seda praktikat nii sageli kasutatakse enne suuri sündmusi !
• Võib aidata leevendada näo pinget: 'Ma olen suur fänn teha neid protseduure öösel, et leevendada pingeid lõualuu ja kaela lihastes pärast pikka päeva,' ütleb Tavernise.
• See on lõõgastav: Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks, võib näorulli kasutamine olla lõõgastav rituaal, mis aitab leevendada stressi. Meie üha kiiremaks muutuvas ühiskonnas, kes ei tahaks mõnda minutit ahhh oma päeva alustada või lõpetada?

Kas näorullid käivitavad kollageeni tootmise?

Kuigi näorullid sobivad suurepäraselt lümfidrenaažiks ja lõõgastumiseks, ei pruugi nad seda teha suurendada kollageeni taset nahas , samuti ei leevenda need kortse täielikult.

'Näorullid ei käivita kollageeni tootmist olulisel määral, ' märgib Marcus. 'Kuid vereringet toetades aitavad nad rakkudel säilitada optimaalset funktsiooni, mis on vajalik tõhusa kollageeni tootmiseks,' lisab ta.

Ehkki need ei ole kollageeni tootmisel täiesti kasutud, ei tohiks need asendada teie kollageeni taastamist. nahahoolduse rutiin või kollageeni lisand , kas. Kui soovite oma kollageeni tootmist suurendada, selle asemel valida mõni neist meetoditest .

KKK

Takeaway.

Lõppkokkuvõttes on näorullitel palju väärt eeliseid, eeldusel, et kasutate neid õigesti. Ärge unustage rullida lümfidrenaaži eesmärgil kaela ülaosa poole ja nahale tõstetava efekti saavutamiseks rullige üles juuksepiiri poole. Enne alustamist puhastage alati oma tööriistad ja nahk ning kandke enne tähtaega peale niisutavat seerumit, niisutajat või näoõli. Kas pole kindel, kas näorullid on teie asi? Ära muretse: Siin on veel mõned näomassaaži tööriistad, mida kaaluda .