Uurige Oma Ingli Arv

Emadepäeva hommikueine on tehtud parimate gluteenivabade banaanipannkookidega

Ema väärib sel emadepäeval erilist söögikorda: need dekadentlikud, kuid tervislikud banaanipannkoogid on pakitud teile heade koostisosadega: chia seemned lisage kiudaineid ja ALA oomega-3 rasvhappeid, mis võivad aidata vähendada põletikku kehas. Vaarikad lisavad pannkookidele uhke värvilaigu, lisaks veel mõnusa C-vitamiini ja folaadi.





Ja retsepti kokkuvõtteks: lisage Lifeinfluxi rohuga toidetud kollageen +, hüdrolüüsitud valgurikas kollageenipulber, mis toetab tervet nahka, juukseid ja küüsi. * Uuringud on näidanud, et kollageen võib toetada naha elastsust edendades oma keha kollageeni tootmist. * See on võimeline seda tegema, kuna hüdrolüüsitud kollageenpeptiidid on imendub kergemini kui tavalised kollageenimolekulid ja seetõttu saab neid kasutada kogu kehas. * Kuid valem sisaldab ka C-vitamiin ja E-vitamiin , mis tähendab, et kogu keha jaoks on täiendav antioksüdantide tugi. *

Tulemus? Taldrik virn, mis maitseb rikkalikult ja tainaselt, pakub siiski nii palju kasu tervisele ja ilule - mitte muidugi, et ema vajab loomulikult veelgi kaunimana abi. *



Reklaam

Gluteenivabad banaanipannkoogid vaarikakastmega

Valmistab 6 portsjonit (2 pannkooki portsjoni kohta)



Koostis:

  • ½ tassi gluteenivaba jahu
  • ½ tassi mandlijahu
  • 2 kühvlit mbg rohusöödetud kollageeni +
  • 2 tl küpsetuspulbrit
  • 2 tl chia seemneid
  • ¼ tl meresoola
  • ¼ tass šokolaadilaaste
  • 2 suurt üleküpsenud banaani, purustatud
  • 1 tl vanilliekstrakti
  • 1 muna või munaasendaja, vispeldatud
  • 1 supilusikatäis neitsioliiviõli
  • ½ tassi magustamata kaerapiima või teie valitud piima
  • Või või keedupihusti pannile
  • 9 untsi (1½ pakki) värsket vaarikat
  • ¼ tass puhast vahtrasiirupit

Meetod:

  1. Kombineerige suures segamisnõus jahud, kollageenipulber, küpsetuspulber, chia, sool ja šokolaadilaastud. Sega eraldi kausis banaanid, muna, õli ja piim ning sega hästi. Lisage pool märgadest koostisosadest kuivale ja segage. Lisage ülejäänud märjad koostisosad ja segage, kuni need on täielikult segunenud; kõrvale panema.
  2. Keskmises potis ühendage vaarikad ja vahtrasiirup keskmise kastruliga keskmisel kuumusel. Lase keeda ja keeda 8 minutit. Segage ja eemaldage tulelt.
  3. Kastme valmimise ajal valmistage pannkoogid. Kuumutage suur pann või võre keskmise ja kõrge kuumusega. Määri võiga või keedupihustiga. Taigna lisamiseks kuumale pannile kasutage ¼-tassi mõõtu. Küpseta pannkooke 3 minutit küljel, kuni see on kohev ja kuldne. Kandke keedetud pannkoogid taldrikule ja jätkake pannkookide valmistamist, kuni kogu taigen on ära kasutatud.
  4. Serveeri pannkooke umbes 2 spl vaarikakastmega.
* Kui olete rase, toidate last rinnaga või võtate ravimeid, pidage enne toidulisandite alustamist nõu oma arstiga. Alati on optimaalne konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga, kui kaalute, millised toidulisandid teile sobivad.

Jagage Oma Sõpradega:

544 inglinumbri tähendus