Mis on röstitud naha sündroom? Väga levinud harjumus, mis seda põhjustab
Nagu ma sageli ütlen: Kõik on nahahooldus. Nii paljud meie igapäevased harjumused ja elustiilivalikud mõjutavad seda, kuidas meie nahk välja näeb ja tunneb, alates sellest, kui palju me magame ja stressiga toime tuleme, kuni selleni, mida sööme. Lisage see pesuloendisse asjadest, mis võivad teie nahka mõjutada: kuhu asetate oma sülearvuti töötamise ajal.
Hiljuti juhatuse sertifikaadiga sisearst ja nahahoolduse ekspert Zion Ko Lamm, M.D. , jagatud Instagramis et sülearvuti paigutused võivad olla seotud millegagi, mida kirjeldatakse kui 'röstitud naha sündroomi'. Kõlab ilusti jee , Ei?
Kõik 'röstitud naha sündroomi' ja selle väljakujunemise kohta
Ülestunnistus: alates koduse töötamise tõusust on mul välja kujunenud harjumus panna sülearvuti sülle! (See on ju nimes.) Ma tean, et see pole minu kehahoiaku jaoks parim. Ma tean, et see oleks mu kaelale, õlgadele ja seljale palju parem, kui oleksin järjekindlam oma laua taga istudes. Ma tean, et ergonoomilisema seadistuse järgi seisaksin tõenäoliselt kõrgemal.
Mida ma ei teadnud, on see, et see võib sõna otseses mõttes minu nahka röstida.
Vaadake seda postitust Instagramis
'Kui olete kunagi mõelnud, kust teil selline võrkkujuline võrgulaadne muster on erüteem ja hüperpigmentatsioon, see võib tegelikult tuleneda teie sülearvutist, ruumisoojenditest või soojendusega tekist – põhimõtteliselt kõigest, mis põhjustab korduvat kokkupuudet otsese kuumuse või infrapunakiirgusega,' jagab Lamm.
'Korduvast ja pikaajalisest sülearvutiga kokkupuutest saadav otsene kuumus võib põhjustada meie naha elastsete kiudude ja basaalrakkude lagunemist, vabastades seeläbi melaniini ja põhjustades hüperpigmenteerunud lööbe,' rääkis ta mulle hiljem meili teel.
Erüteemi ja hüperpigmentatsiooni võivad põhjustada mitmed tegurid, nagu päike, akne, vigastused ja stressorid – kõik need põhjustavad nahas vabu radikaale ja põletikku. See põletik võib avalduda värvimuutuses, kas tumedate laikudena; roosakas, punakas toon ; või mõlemad. Hüperpigmentatsioon (tumedad laigud) tekib siis, kui melaniini tootmist kontrollivad rakud muutuvad üliaktiivseks ja toovad kaasa lisapigmendi. Erüteem seevastu tekib siis, kui väikesed veresooned nahas laienevad ja suurenevad.
See võib olla ajutine. Kuid järjepidevalt ja korduvalt kuumuse käes viibides võib sellega toime tulla raskem. Eelkõige võib hüperpigmentatsiooni kadumine võtta kauem aega. 'Kergemad juhtumid lahenevad kuude jooksul, samas kui raskemad juhtumid võivad kesta aastaid või jääda püsivaks. Mõelge kaks korda, enne kui järgmine kord sülearvuti sülle panete,' ütleb ta.
Esimene asi, mida peaksite tegema, on see harjumus lõpetada. Isegi kui te ei istu laua või laua taga, proovige luua puhver oma naha ja sülearvuti kuumuse vahele. (Proovi seda Lapilaud firmalt ArloSky , mis mitte ainult ei kaitse teie nahka kuumuse eest, vaid sellel on ka sisseehitatud salvestusruum ja telefonidokk!)
5. september Tähtkuju
Kui leiate, et teil on juba mõned pigmentatsiooniprobleemid, võiksite otsida kehatooteid, millel on põletikuvastased ja sära andvad omadused. Otsige antioksüdantidega pakitud losjoneid, näiteks koensüüm Q10 , niatsiinamiid, puuviljaekstraktid, taimeõlid ja vitamiin E , mis võib aidata võidelda vabade radikaalide kahjustuste vastu ja neutraliseerida oksüdatiivset stressi. Samuti oleks hea leida rahustavaid koostisosi nagu kaera ekstraktid ja aaloe , kuna need võivad samuti aidata leevendada kuumast põhjustatud ärritust.
Minu isiklik eesmärk on mindbodygreeni postbiootiline kehakreem . See sisaldab aaloed, sheavõid, kookosõli, puuviljakompleksi, kaeraõli, moringaseemneõli, CoQ10 ja kõrgtehnoloogilisi biootilisi koostisosi. Sellel on siidiselt sile tekstuur, mis võib aidata toetada naha barjääri, leevendada reaktiivset nahka ja aidata tuhmuda tumedaid laike.
Raskemate juhtumite puhul soovitab Lamm külastada professionaali. 'Soovitan konsulteerida nahaarstiga. On retseptiravimeid ja laserteraapiat, mis on näidanud, et need vähendavad lööbe väljanägemist,' räägib ta.
Takeaway
Kui panete sülearvuti regulaarselt jalga ja sülle, on tõenäoliselt aeg seadistus uuesti läbi mõelda. Kui mitte ainult teie kehahoia tõttu, vaid nii, et teie nahk ei puutu regulaarselt kuumuse ja infrapunakiirgusega kokku. Ja ärge muretsege, kui teil võib olla juba röstitud naha sündroom: leidke lihtsalt niisutav, rahustav valem koos antioksüdantidega, mis aitavad. vähendada põletikku ja heledamaks nahka .
Jagage Oma Sõpradega:
