Miks võib oma endise peale mõtlemine uuringute kohaselt tegelikult kasulik olla?

Olenemata sellest, kas elasite läbi vastikult lahkumineku või lahkusite headest suhetest, võite seda nostalgiliselt eeldada mõeldes oma varasematele suhetele ei oleks hea, eriti kui teil on uus suhe.

Kuid Kansase ülikooli hiljuti avaldatud uuringute kohaselt European Journal of Psychology , võib oma endisele mõtlemisel olla üllatavaid eeliseid.

Miks ei pruugi oma endise peale mõtlemine nii halb olla.

Kas oma endise peale mõtlemine võib kunagi positiivselt mõjuda? Seda tahtsid Kansase ülikooli teadlased välja selgitada. Oma päringu testimiseks kogusid nad osalejad kokku ja lasid neil mõtiskleda oma endiste nostalgiliste mälestuste üle kolmes erinevas uuringus.

Ja nende tulemuste põhjal võib väike nostalgia oma endise suhtes teie praegust suhet parandada. See on õige – kõigis kolmes uuringus leidsid teadlased, et endiste partnerite nostalgilistele mälestustele mõtlemine 'tõendas praeguse suhte kvaliteedi tajumist', võrreldes kontrollrühmaga.

Lisaks märgivad uuringu autorid, et minevikusuhetele mõtlemine võib isegi suurendada teie motivatsiooni hoida oma praegust romantilist suhet elus ja hästi.

Ja kui sellest veel ei piisa, oli nende lõplik järeldus see, et osalejate arusaamad nende endi isekasvamine tõenäoliselt mõjutas seda, kuidas nad endise naise peale mõeldes tundsid. Nimelt, kui osalejad mõtisklesid oma varasemate suhete üle, mõtisklesid nad sageli samaaegselt selle üle, kui palju nad pärast suhtest kasvanud olid – see võib selgitada, miks nad oma praegust suhet (ja selle suhte motivatsiooni) hiljem paremas valguses vaatasid.

Hoiatus (sest alati on üks).

Selle uuringu põhjal ei pruugi suhte ajal oma endise naise peale siin-seal mõtlemine olla halb. Kui aga mõtted oma endisest endist räsivad, võib juhtuda, et tegemist on hoopis teise metsalisega.

15. jaanuari sodiaagimärk

Kas sa oled neist unistades , jälitades nende sotsiaalmeediat või liikudes edasi-tagasi kas neile sõnumi saata , on oluline tuvastada täpne piir süütu (ja isegi kasuliku) nostalgia ja nende pärast nutmise vahel – eriti kui teil on praegu uus suhe.

'Olen töötanud inimestega, kes arvavad, et on endisest üle saanud, kuigi tegelikult pole,' ütles psühholoog ja suhteekspert. Margaret Paul, Ph.D. , varem öeldud mbg-le. 'Paljud inimesed ei taha tehke sisemist tööd, et endisest tõesti üle saada 'ja selle asemel lihtsalt teeselda, et oled edasi liikunud .

Kui arvate, et see võiksite olla teie, vaadake kindlasti meie juhendit kuidas lõpetada kellegi peale mõtlemine , pluss lahkumineku seitse etappi võite oodata, kui paranete.

Takeaway.

Lõpptulemus on see, et kui meenutate heldimusega aegu oma endisega, ei tähenda see, et te oma praegust partnerit ei armastaks. Ja tegelikult võib see teie suhtele nüüd kasuks tulla. Muidugi on piir aeg-ajalt nostalgiareisi ja ebatervislik mure oma endise abikaasaga, kuid võite olla kindel, et aeg-ajalt meenutage seda.