Miks peaksite oma multivitamiinide suhtes kriitiline olema, integreerivalt arstilt

Uuringud näitavad, et ameeriklased ei suuda täita igapäevast vajadust paljude toitainete (eriti A-, C-, D-, E- ja K-vitamiinide ning mineraalide kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi) järele ainult toidust. Näiteks: suurepärane 90% ja 93% ameeriklastest 1 on oma päevasest E- ja D-vitamiini tarbimisest märki jäänud.

Kui te ei saa piisavas koguses olulisi toitaineid, võib see põhjustada kogu kehale avalduvaid tagajärgi ja terviseprobleeme, mis mõjutavad kõike alates aju ja südame funktsioonist kuni võõrutusravi ja pikaealisuseni. Õnneks vastavalt 2017. a Toitained läbivaatamist, järjekindel multivitamiinide kasutamine võib tõhusalt olla vähendada neid toitumisvaegusi 2 .

Probleem? Toidulisandite vahekäigust oma igapäevaseks sobiva multivitamiini leidmine võib olla äärmiselt keeruline kogu keha tervisevajadused . Kahjuks on turul palju mittetäielikke ja ebaadekvaatseid multisid, mis ei sobi päris hästi.

Mida otsida kvaliteetsest multivitamiinist.

Kuna saadaval on nii palju toidulisandeid, on isegi tervishoiutöötajatel raske leida puhast ja tõhusat vahendit, mida nad saaksid usaldada. Kahekordse juhatuse sertifikaadiga integreeriva meditsiini arst Amy Shah, M.D. , teab omast käest, kui oluline on olla toidulisandite valikul ja tahtlikult.

Ta soovitab kvaliteetse multivitamiini otsimisel eelistada järgmist:

• Kvaliteetsed koostisosad (sh taimsed allikad, kui võimalik)
• A täielik massiiv olulisi vitamiine ja mineraalid
• Tõhusad annused - see on toitainespetsiifiline, kuid enamik peaks olema 100% päevasest väärtusest (DV) või rohkem
• Sisseehitatud B-kompleks (st kõik kaheksa olulised B-vitamiinid )
• Vähemtuntud bioaktiivsed ained aidata teil igapäevaselt areneda (nt pikaealisuse taimed)
• Puhas silt ilma täiendava 'jara'ta (täiteained, lisandid jne)

Miks Amy Shah usaldab ülimat multivitamiini+.

Kõigil neil põhjustel ja muudel põhjustel soovitab Shah mindbodygreeni ülim multivitamiin+ . 'Olen multivitamiinide osas väga kriitiline, nii et enne oma klientidele soovitamist uurisin seda silti hoolikalt,' ütleb ta.

'See on tegelikult suurepärane multivitamiin koos sisseehitatud B-kompleksiga. See toetab teie immuunsüsteemi, aju ja südame tervist,'* selgitab Shah. Ja 'selles ei ole ühtegi lisavarustust, mis on see, mis mulle turul olevate multivitamiinide pärast alati muret teeb.'

21. juuni märk

Takeaway.

Kui olete huvitatud esmaklassilisest ja võimsast multivitamiinist, mis aitab teil rahuldada teie igapäevaseid toitumisvajadusi ning edendab kogu keha tervist ja pikaealisust, soovitab Shah teil tutvuda mindbodygreeni ülim multivitamiin+ .* 'See on kindlasti osa teie rutiinist!'