Miks asendamatud rasvhapped on hea kehaõli võti + mida otsida koostisosade loendist

Ilu on isiklik ja tooted, millega me kokku puutume, on sügavalt individualiseeritud. Seetõttu kõhklen tavaliselt mõnda omadust lõplikuks 'parimaks' kuulutamas. Parimad nahahooldustooted on need, mille kasutamist naudite!

Kui aga vaadata erinevaid kehaõlisid, siis need, mis kipuvad olema kõige universaalsemad ja sobivad enamiku nahatüüpide jaoks, jagavad väga selgeid omadusi. Ja ei, see pole lõhnaeelistus ega isegi tekstuurne eristaja. See on tegelikult oomega-rasvhapete kontsentratsioon koostisosades.

Lubage mul täpsustada.

Miks kasutatakse parimates kehaõlides nende rasvhapete sisaldusega koostisosi.

Sa ei kujuta seda ette – mõned kehaõlid toimivad lihtsalt paremini kui teised. Kehaõlide eesmärk on luua lohutav kiht, mis hoiab enda alla niiskuse, võimaldades kogu päeva niisutust. Kuid tundub, et paljud turul olevad õlid ei suuda sellega toime tulla ja mis veelgi hullem, kuluvad keskpäeval ära, nii et teil jääb kuiv ja dehüdreeritud nahk.

kalad naine kaksikud mees

Need, kes seda suudavad – see tähendab, et nahk tundub terve päeva jooksul pehme, niisutatud ja elastne – sisaldavad tavaliselt oomega-rasvhappeid.

Parimad rasvhapped asendamatute rasvhapete oomega-3 (linoleenhape) ja -6 (linoolhape) ning mitteoluliste oomega-9 (oleiinhape) jaoks. Kahte esimest – asendamatuteks rasvhapeteks – nimetatakse sageli F-vitamiin . (Pealkiri tekitab segadust, kuna need ei ole tegelikud vitamiinid.) Linoleen- ja linoolhape koos loovad nahale loomuliku tihendi, püüdes selle alla vee ja toitained.

5115 inglinumber

'Need rasvhapped on osa tihendist, mis paikneb naha välimise kihi rakkudevahelistes pragudes,' ütles sertifitseeritud dermatoloog. Joshua Zeichner, M.D. , rääkis meile rasvhapetest. Lihtsamalt öeldes selgitab ta, et neid tuleb pidada sarnaseks vannitoa plaatide vahel oleva süstmördiga. «Looduslikud rasvad säilitavad naha väliskihi terviklikkuse,» sõnab ta. Põhimõtteliselt aitavad need rasvhapped teie naha barjäär oma tööd tegema.

Oomega-rasvhappeid leiate paljudest nahahooldustoodetest, nagu losjoonid, näokreemid ja isegi seerumid. Kuid need toimivad eriti hästi õlides, kuna need täiendavad õli ettenähtud otstarvet, milleks, nagu ma varem märkisin, on nahale lohutav tihend luua. Näo- ja kehaõlid on alati teie viimane samm a nahahoolduse rutiin põhjusel: nad on oklusiivsed. Oklusiivsete omadustega tooted lukustavad niiskuse ja toitained alla.

Kuidas leida kõrge rasvhapete sisaldusega kehaõli

Kuidas saab teada, kas tema kehaõli sisaldab neid rasvhappeid? Mõned kaubamärgid lisavad need otse koostisesse, nii et saate koostisosade loendist otsida oleiinhapet, linoolhapet ja linoleenhapet. Või võite kasutada taimeõlisid, mis sisaldavad looduslikult palju F-vitamiini.

Siin on mõned, millele tähelepanu pöörata:

• Päevalilleseemneõli: Päevalilleseemneõli 1 sisaldab peamiselt linool- ja oleiinhappeid. Sellel on ka suur kogus vitamiin E antioksüdantide kasu saamiseks. See on ka väga kerge õli, mis kuivab kiiresti, mistõttu on see kehale ideaalne. (Seda nimetatakse sageli a kuiv õli sel põhjusel.)
• Saflooriseemneõli: Saflooriseemneõli 2 koosneb umbes 70% linoolhappest, ülejäänud on oleiin-, linoleen- ja muud rasvhapped. Safloori peetakse väga hästi ümaraks õliks ja mittekomedogeenseks.
• Viigikaktuse seemneõli 3 : See antioksüdantiderikas õli sisaldab kõiki kolme peamist rasvhapet (linool-, oleiin- ja linoleenhape) ning polüfenoole, mis aitavad võidelda vabade radikaalidega.
• Kibuvitsa seemneõli: Kibuvitsaseemneõli kasutatakse enamasti näoõlide jaoks ja selles on kõik kolm heas tasakaalus. Seda peetakse an suurepärane F-vitamiini allikas 4 .
• Viinamarjaseemneõli : Viinamarjaseemneõli on hea segu linool-, linoleen- ja oleiinhapetest. Seda valmistatakse traditsiooniliselt ka kogutud viinamarjaseemnete pressimisel pärast seda, kui viinamarjad on veiniks muudetud 5 .

Enamik turul olevaid looduslikke segusid sisaldab mitme taimeõli segu, nii et otsige mõnda ülalnimetatust ja peaksite olema heas kohas. Lihtsalt vältige mineraalõlidega tehtud variante – kuigi need on väga varjavad, naftast saadud õlid ei sisalda rasvhappeid 6 .

Takeaway

Kõik kehaõlid ei ole võrdsed. Õli tõhusus taandub kasutatud koostisosadele ja oomega-rasvhappeid sisaldavad need on tavaliselt parimad (eriti oomega-3 ja -6 rasvhapped või nn F-vitamiin). Otsige võimalusi, mis sisaldavad päevalilleseemneõli, saflooriseemneõli ja viigikaktuseseemneõli, nagu mindbodygreeni kuivõli .

mai 29. Tähtkuju