Mida ajupildistamine enesetapumõtetega inimeste kohta paljastab

Käivitushoiatus: See artikkel käsitleb enesetappu ja enesetapumõtteid. Helistada võivad inimesed, kellel on enesetapumõtted kriisi päästerõngas ja 988 saada tasuta toetust. Vahendid on saadaval ka aadressil Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) veebisait .

Miks? See on küsimus, mis meid kummitab, kui lähedane sureb enesetapu tagajärjel või teeb enesetapukatse. Mõnikord tundub, et hoiatusmärke pole ja inimesed tunnevad end pimedana. Ja inimestele, kes tunnevad valu ja mõtlevad oma elu lõpetamisele, on see vastamatu küsimus.

Miks ma nii tunnen?

Miks ma ei saa lõpetada seda mõtlemist?

Miks ma ei leia valust väljapääsu?

Enesetapp on väga keeruline ja pole ühest või lihtsat vastust küsimusele, miks mõned inimesed satuvad enesetapumõtete ja -käitumise lõksu. Kuid meie ajupilditöö Amen Clinicsis näitab, et vähemalt osa vastusest peitub ajus.

Enesetapp ja aju.

Kell Ameni kliinikud , kasutame funktsionaalset ajukuvamise tehnoloogiat nimega SPECT (ühe footoni emissiooniga kompuutertomograafia), mis mõõdab aju verevoolu ja aktiivsust tervikliku psühhiaatrilise hindamise osana. SPECT annab väärtuslikku teavet aju kohta, sealhulgas terve verevoolu ja aktiivsusega piirkonnad, üliaktiivsed ja alaaktiivsed piirkonnad.

iga-aastane armuhoroskoop

Oleme teinud ajuskaneeringut enam kui 300 enesetapukatsega inimesele ja veel sadadele, kellel on olnud enesetapumõtteid. Enamikul neist inimestest on nende omaduste kombinatsioon:

• Negatiivsed mõtlemismustrid
• Kehv otsustus
• Impulsiivsus
• Ärrituvus või viha probleemid

Mida näitavad ajuuuringud?

Suitsiidimõtete ja -käitumisega inimestel on tavaliselt üks või mitu järgmistest ajuhäiretest:

Peatrauma.

Ühest või mitmest põrutusest või traumaatilisest ajukahjustusest (TBI) põhjustatud ajukahjustused – isegi kerged peavigastused, mida ei diagnoosita ja mis ei põhjusta voolukatkestust – on suitsidaalsetel inimestel tavaline leid. 2018. aastal tehtud uuring INIMESED 1 leidis, et suitsiidirisk kolmekordistub esimese kuue kuu jooksul pärast TBI-d ja püsib kõrgendatud veel kaua pärast seda. Võrreldes nendega, kellel pole peavigastust olnud, on TBI-d kogenud inimesed a 75% suurenenud risk enesetapu eest seitse aastat pärast vigastuse saamist.

Autoõnnetused, kukkumised, spordivigastused ja muud juhtumid võivad aju kahjustada viisil, mis suurendab depressiooni, ärevuse, viha, impulsiivsuse, kehva otsustusvõime ja ainete kuritarvitamise riski. Kõiki neid probleeme on seostatud suitsidaalsuse suurema esinemissagedusega.

Amen Clinicsis näitavad SPECT-uuringud, et murettekitavalt 40% patsientidest on olnud ajukahjustus; valdav enamus neist ei mäleta aga vigastamist või ei arva, et nende vigastus oli piisavalt märkimisväärne, et mainida. Enamik inimesi ei seo kunagi mineviku peavigastuse ja vaimse tervise seisundite või enesetapumõtete vahel.

Temporaalsagara probleemid.

SPECT-skaneeringud näitavad, et oimusagara kõrvalekalded on suitsidaalsetel inimestel tavalised. Sellesse on kaasatud temporaalsagarad, mis asuvad teie templite all ja silmade all meeleolu stabiilsus ja tujuprobleemid, muu hulgas 2 . Häda oimusagarates on seotud ebastabiilse meeleolu, vihaprobleemide, tumedate mõtete ja vägivallaga.

Amen Clinicsi uuringus leiti probleeme vasaku oimusagaraga 62% inimestest, kes olid teinud enesetapukatse või kellel olid enesetapumõtted.

Madal aktiivsus prefrontaalses ajukoores.

Prefrontaalne ajukoor 3 (PFC) osaleb impulsside kontrollimises, planeerimises, otsustamises ja oma tegude tagajärgede üle mõtlemises. Kui selles ajupiirkonnas on madal aktiivsus, mis on tavaline leid suitsiidimõtete ja -käitumisega inimeste SPECT-skaneerimisel, põhjustab see selliseid probleeme nagu impulsiivsus, kehv otsustusvõime ja halvenenud otsustusvõime.

16. detsembri märk

Inimestel, kes on suitsidaalsuse suhtes haavatavad, suurendab PFC aktiivsust vähendav käitumine (nt alkoholi joomine) enesetapuriski. Uurimine 4 sisse Vigastuste ennetamine näitab, et 22% enesetapu läbi hukkunutest olid sel ajal joobes.

Ülaktiivne eesmine tsingulaarne gyrus.

The eesmine tsingulaarne gyrus 5 (ACG) on aju käiguvahetus, mis võimaldab teil liikuda ühelt mõttelt teisele. Selle piirkonna üliaktiivsust on sageli näha enesetappu üritanud inimeste SPECT-skaneerimisel. Kui see ajupiirkond töötab liiga kõvasti, takerduvad inimesed tõenäolisemalt negatiivsetesse mõtetesse. Negatiivsed mõtlemismustrid on üks enesetapumõtetega inimestel sageli esinevaid omadusi. Nad jäävad murede ja negatiivsuse lõksu, mis võib panna inimese allapoole liikuma.

Kuidas optimeerida aju tervist, et aidata ära hoida enesetappe.

Kuna aju düsfunktsioon suurendab enesetapumõtete riski, on aju tervise optimeerimine enesetappude ennetamise oluline komponent. Siin on mõned strateegiad ajufunktsiooni tasakaalustamiseks:

• Peavigastused: Neurofeedback ja hüperbaarne hapnikuteraapia (HBOT) soodustavad paranemist pärast vigastust. Aju paranemisprotsessi toetavate toitainete hulka kuuluvad hõlmikpuu, atsetüül-l-karnitiin, hupersiin-A, N-atsetüültsüsteiin, alfa-lipoehape ja fosfatidüülseriin.
• Temporaalsagarad: Klassikalise muusika kuulamine, laulmine, tantsimine ja muud rütmilised liikumised võivad olla tervendavad. Toitained, mis võivad olla kasulikud, hõlmavad ESINE , magneesium ja L-teaniin.
• Prefrontaalne ajukoor: Verevoolu suurendamiseks PFC-sse lülitage sisse füüsiline harjutus ja harjutada meditatsiooni . PFC-d toetavad toidulisandid hõlmavad rodiola , Ashwagandha ja rohelise tee ekstrakti.
• Eesmine tsingulaarne gyrus: Järelejäämiseks pange tähele, kui teie meeles keerlevad negatiivsed mõtted, ja hajutage tähelepanu. Serotoniini taseme tõstmiseks, mis on kõrge ACG aktiivsusega inimestel sageli madal, kaaluge safrani või 5-HTP või toidulisandite võtmist. proovige ühte neist strateegiatest .

Takeaway.

Meie ajukliiniku andmetel on enesetapumõtetega inimestel tavaliselt peatrauma, oimusagara kõrvalekalded, madal aktiivsus prefrontaalses ajukoores ja/või üliaktiivne eesmine tsingulaat. Kuigi enesetapule pole lihtsat vastust ega ravi, võib nende mõjutatud ajupiirkondade kaitsmine olla enesetappude ennetamise oluline osa.

Helistada võivad enesetapumõtetega inimesed kriisi päästerõngas ja 988 saada tasuta toetust. Vahendid on saadaval ka ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste administratsiooni (SAMHSA) veebisaidil: https://www.samhsa.gov/ .