Meigiteraapia: kuidas ilutrend teie silmi (ja teie tuju) heledamaks muudab

On esmaspäeva õhtu ja TikToki kasutaja Tashi Rodriguez hakkab kihluspeole minema. Kui ta täidab oma kadedalt kohevad kulmud, mainib ta, et on temasse sisenenud. sünnitusjärgne juuste väljalangemine ajastu” pärast sünnitust novembris. 'See on tegelikult omamoodi hirmutav,' paljastab ta. Seejärel tõstab ta oma silma sisenurgad esile särava varjundiga – täiuslik täiendus tema sädelevale topeltlainerile.

Ma ei tea Rodriguezi. Ma isegi ei jälgi Rodriguezi. Miks ma siis ei saa lõpetada tema vaatamist oma lehel Sinu jaoks? Miks ma taban end tema kasutajanime puudutamas, et näha rohkem meigi-kaldkriipsuga elustiili vloge?

Ma tean, et ma pole ainuke, kes meigiõpetuse maania ohvriks langeb. Ilusaagid pole midagi uut, kuid ma väidan, et meie “valmistu minuga” kultuur on ametlikult palavikutõusu tabanud, ja pärast klippide kaupa vaatamist märkasin, et neil jutukatel videotel on midagi ühist: need ühendavad kaunilt meigi ja vaimse tervise. Hashtag #meigiteraapia on isegi 146 miljonit vaatamist ja see arv kasvab.

Allpool puudutasin psühholooge 'meigiteraapia' fenomeni kohta ja selle kohta, miks see pakub lohutustunnet mitte ainult kasutajatele, vaid ka inimestele (nagu mina), kes seda lõputult sirvivad.

Meigirutiinide jõud.

“Jumestusteraapia” on ainulaadne selle poolest, et pakub lohutushetke mitte ainult loojale, vaid ka vaatajatele endile. Kuid alustame loojatest: on väga hea põhjus, miks iluarmastajad pööravad end masendades silmatorkavale näoilmele – meigil on lihtsalt võime tekitada rõõmu.

Tegelikult on uuringud näidanud, et meigiteraapia oli korrelatsioonis oluliselt kõrgemad õnnenäitajad 1 dementsusega osalejatel. Muidugi räägime siin kahest väga erinevast populatsioonist – TikToki keskmisest elanikkonnast versus dementsusega vanemad täiskasvanud –, kuid on selge, et meik võib teie tuju tõsta.

393 inglinumber

'See ei ole ainult meik ise, vaid ka värvid, mis peegeldavad meie sisemist meeleolu,' ütleb neuropsühholoog. Sanam Hafeez, Psy.D . 'See on üsna võimas, kui saame kanda midagi, mis peegeldab seda, kuidas me sees tunneme.'

Meigirutiin toimib ka rituaalina ja uuringud on näidanud, et stress võib põhjustada rituaalset käitumist 2 , näiteks korduvad liigutused (pühkimine, segamine, seadmine ja kordamine). See annab inimestele teatava kontrolli, tegutsemisvõime tunde muidu ebakindlas maailmas. Lisaks nõuab püsiv rutiin nende täielikku keskendumist, mis viib nende tähelepanu eemale sellelt, mis paneb neid ärevust tundma.

Võimsus postitamine meigirutiinid.

Nii et meikimine võib muuta teid õnnelikumaks. Miks seda näidata, et maailm seda näeks? Noh, kliinilise psühholoogi sõnul Chloe Carmichael, Ph.D. , hoolitseva käitumise jagamine tähendab tavaliselt usaldust evolutsioonilise psühholoogia vastu – sina näita mulle oma ja mina näitan sulle oma' mentaliteet, mis tekitab koostööd ja intiimsust. 'Me saame üksteiselt õppida, mitte aga tunda, et võistleme kaaslaste pärast,' ütleb ta.

Lisaks on meik midagi, millega tavaliselt suhtlete oma kodus privaatselt. 'Tavaliselt peetakse bussis istumist ja meikimist pisut ebaviisakaks,' lisab Carmichael. 'Seega on selles kultuuriliselt midagi, mis on pisut privaatne ja seetõttu intiimne.'

Tõenäoliselt ei pea ma teile meelde tuletama, et oleme keset a üksinduse epideemia , ja need intiimsed kogemused võivad aidata mõnel inimesel tühimiku täita. Pange tähele, et sellel ei ole sama mõju kui IRL-i suhetel, kuid vähemalt on midagi neile, kellel on probleeme ühenduse loomisega.

Võimsus vaadates meigirutiinid.

Kuid need meigiprotseduurid ei keskendu isegi toodetele endile! Muidugi võib kasutaja pühkida a sädelev vari , kuid selle asemel, et selgitada valemit või parimaid rakendusmeetodeid, jagavad nad omavahel mitteseotud isiklikke lugusid. Mis teeb need nii lummavaks?

4. veebruari sodiaagis

Hafeezi sõnul on see paralleelse visuaalse jutuvestmise klassikaline juhtum, kus teie aju osaleb korraga kahes sensoorses tegevuses: kuulamises ja vaatamises. Carmichael nõustub: 'Kui nad teile vaikides meigivideot näitaksid, võib teil igav hakata. Kui nad räägiksid teile oma päevast üksinda, võib teil igav hakata,' ütleb ta. 'Nende sidumine annab teie ajule veidi rohkem mitmekesisust.'

Tegevuste kahekordistamine loob ruumi ka pisut haavatavamaks. 'See on natuke punane heeringas, ' ütleb Hafeez. „Teid segades jagavad nad tegelikult palju rohkem, mis võib tunduda liiga intensiivne. See toimib, sest ka avalikkus mõistab, et kuuleb midagi haavatavat, kuid see ei muuda seda ka nende jaoks ebamugavaks.

18. detsembri märk

Kui vaatate, kuidas keegi kannab ripsmetušši, võib-olla jagab ta ka oma ärevust või hirme. '[Nad] äkki tunnevad, et võivad midagi välja hõigata, sest erinevas tegevuses on teistsuguse käitumise kontekst,' lisab Carmichael.

Pärast seda, kui olin seda konteksti silmas pidades oma lehte Sulle sirvinud, hämmastas mind see, kui paljud kasutajad kasutavad meiki, et paljastada midagi pinna all. 'Ma kasutan täna sõna otseses mõttes meiki teraapiana,' ütleb sisulooja Mina Hasan sees hiljutine video . Ta jagab, et tema nahaarst ütles talle, et ta juuste väljalangemine on 'murettekitav', kui ta koputab peitekreemiga. ilu blender . 'Ma lihtsalt vihkan ebakindlust ja olukorra kontrollimatust,' paljastab ta huuli täpselt joondades.

Just eelmisel nädalal, iluajakirjanik ja esteetik Rio Viera-Newton postitatud video tema meigirutiinist samal ajal arutledes tema ravi ja söömishäirest taastumise protsessist. Ta alustab rutiini sõnadega: 'Saage minuga valmis, kuni ma jagan üle.'

Nii Hasan kui ka Viera-Newton on teadlikud, et nad jagavad midagi privaatset (see ei ole nii, et nad lasevad käigupealt isiklikku teavet välja), kuid meik võib hajutada kohaletoimetamist nii neile kui ka vaatajale.

Takeaway.

Kui see TikToki suundumus meile üht asja õpetab, on see oma lemmiku rakendamine värviline kosmeetika – ja oma rutiini avaldamine maailmale vaatamiseks – võib olla kunstiteraapia vorm. Lõppude lõpuks on põhjus, miks professionaale kutsutakse meigiks kunstnikud ; meik võib olla transformatiivne ja see kõik on seotud eneseväljendusega. 'See on eneserefleksiooni vorm,' lisab Carmichael. 'Kuid ma arvan, et see on ka võimalus end uuesti leiutada.'