Maasika kiivi smuuti
Maasikad on superstaarid! Nad on täis C-vitamiini ja kiudaineid. Kas kiivid peaksid kadedusest rohelised olema? Ei, neis on ka palju vitamiine ja kiudaineid. Koos maasikad ja kiivid on paar tõelist smuutit.- Tase: Lihtne
- Kokku: 10 min
- Ettevalmistus: 10 min
- Tootlus: 4 portsjonit
- Tase: Lihtne
- Kokku: 10 min
- Ettevalmistus: 10 min
- Tootlus: 4 portsjonit
Koostisained
Tühistage valik Kõik
2 kiivit
29. juuli sodiaagis
1 tass külmutatud terveid maasikaid
1 konteiner (6 untsi) madala rasvasisaldusega maasikajogurtit
30. septembri sodiaagiga ühilduvus
1/2 tassi madala rasvasisaldusega piima
2 supilusikatäit mett
Juhised
- Koori kiivid ja lõika tükkideks.
- Pange kiivitükid, maasikad, jogurt, piim ja mesi segisti anumasse. Blender on seest terav. Vaata oma sõrmi!
- Kata blender kaanega ja blenderda suurel kiirusel, kuni segu on ühtlane. Lülitage segisti välja ja sisse või vajadusel pulseerige maasikate purustamiseks.
- Vala nelja klaasi ja serveeri õlgedega.
Jagage Oma Sõpradega:
