Ma leidsin selle – võimas C-vitamiini toidulisand, mis ei tekita mulle kõhuvalu

Ükskõik kui tuntud teatud vitamiini või toidulisandi eelised ka poleks, ei sobi iga valem iga inimese keha ja elustiiliga. Näiteks kui teil tekib pärast päevase annuse allaneelamist kõhuhäda, ei ole te kindlasti üksi.

juuni on mis märk

See kogemus on tavaline paljude erinevate toidulisandite puhul, näiteks paljudele ja C-vitamiin . Siin on üks põhjus, mis võib juhtuda viimasega, aga ka üks A+ valik neile, kellel on tundlik kõht.

Miks mõned C-vitamiini toidulisandid võivad põhjustada kõhuvalu.

Vastavalt Alexander Michels, Ph.D. , Oregoni osariigi ülikooli kliiniliste uuringute koordinaator Linus Paulingi instituut , on kõhuvalud üks levinumaid kõrvalnähte C-vitamiini toidulisandite võtmisel suurema tugevusega.

'See on tavaliselt tingitud sellest, et inimesed tarbivad C-vitamiini happelist vormi - askorbiinhapet - ja mõne inimese kõht ei suuda täiendava happega toime tulla,' ütles Michels. kunagi ütles mbg . Selguse huvides räägime 400–500 milligrammist ja suurematest C-vitamiini annustest ühel istumisel.

Loomulikult mängivad rolli ka isiklikud erinevused füsioloogias, mao tundlikkus ja toidulisandi võtmise keskkond. Kuid see on üsna tavaline suure askorbiinhappekoormuse lühiajaline kõrvalmõju ja see sõltub suuresti annus ja vorm C-vitamiinist, mida te võtate.

detsember 5 Tähtkuju

Toidulisandite arvustajad kirjeldavad, et see on kõhule õrn.

Teades, et mõned C-vitamiini vormid imenduvad suurtes annustes (jällegi 500 milligrammi pluss) paremini kui teised, otsustasime kasutada C-vitamiini-lipiidide-bioflavonoidide kompleksi (nagu PureWay-C™), mis optimeerib õrnust ja tõhusust meie C-vitamiini tugevus+ lisa.* Kuid ärge lihtsalt võtke meie sõna – ostjad on astunud arvustuste jaotisesse, et hinnata just seda kogemust.

Üks särav ülevaade, mida me armastame jagada: „Olen ​​aastaid võtnud 1 grammi [1000 milligrammi] C-vitamiini, kuid see mindbodygreen toode on veennud mind kaubamärki vahetama,” Jessica kirjutab . 'See toidulisand on mõlema maailma parim, C-vitamiin ja tsitrusviljade bioaktiivsed ained. Samuti ajavad mõned suurtes annustes C-vitamiini tooted mu kõhtu närvi, aga see on täiesti õrn, ilmselt tänu sellele, et mbg on imendumistehnoloogiasse investeeritud. Nii õrn mu kõhu vastu.”*

Lühidalt: kui teil on C-vitamiini lisandiga kõhuvalusid esinenud, võiksite kaaluda õrna ja biosaadava vormi valimist, nagu näiteks mbg C-vitamiini potentsiaal+ .

Takeaway.

Kui teil tekib pärast C-vitamiini nende suuremate annuste manustamist sageli kõht ärritunud, võib see olla märk sellest, et on aeg oma toidulisandite rutiini muuta. Kõhuvalu võib tekkida mõne C-vitamiini toidulisandiga, eriti kui askorbiinhape on 500 milligrammi pluss annustes. Selle asemel, et te selle olulise toitaine eelistest ilma ei jääks, otsige mõni muu koostis, mis sisaldab C-vitamiini biosaadavalmat ja õrnemat kompleksset vormi. Kuigi kõht ei ole ainus lühiajaline kõrvalmõju. mõned C-vitamiini valemid; vaata siin et rohkem teada saada.

jäär mees neitsi naine