Ma kannatasin seletamatu kurnatuse ja kaalutõusu all – kuni mul diagnoositi Hashimoto tõbi
Alles paar aastat tagasi tekkisid sümptomid ja kuigi ma alguses ignoreerisin neid, muutusid need lõpuks liiga valjuks, et mitte kuulata. Mu kaal kõikus ja pole isegi sõna, mis kataks, kui kurnatud ma end tundsin. Magasin öösiti kaheksa kuni kaksteist tundi ja sain päeva jooksul läbi vaid neli tundi, enne kui uuesti magama jäin.
Kuid üle kõige ei tundnud ma end iseendana. Tundsin end tõeliselt paistes viisil, mida ma ei suutnud kirjeldada, ja kuna teen trenni ja motiveerin inimesi elatist teenima. Pelotoni juhendaja , ma muudkui õigustasin oma ajus, et teised inimesed on rohkem väsinud kui mina.
Lõpuks hakkasin mõtlema, kas ma pean lihtsalt rohkem treenima, sest teie keha harjub teie tehtud harjutustega, nii et hakkasin treeneri poole pöörduma, et aidata mul aru saada, mis minu kehaga toimub.
Diagnoosi lähenemine.
Isegi kui ma järgisin tervislikku toitumist, ei olnud mul enam energiat trenni teha, nii et minu järgmine mõte oli, et pean söömise ajal ümber korraldama. Palkasin toitumisspetsialisti ja dietoloogi, kes tegi veretööd, ja selgitasin talle, kui väsinud ma olin, kuid raske on väita, et olin väsinud kui keegi teine. Pärast vereproovi tulekut oli aga lõpuks tõestus, et olen isegi rohkem kurnatud, kui arvasin.
Minu dieediarst ütles mulle, et minu veretöö oli erinev kõigest, mida ta oli oma praktika ajaloos näinud. Nii et pärast korralikku nuttu (või viit) jõudsin lõpuks spetsialisti juurde. Sel hetkel näitasin autoimmuunhaiguste võimaluste markereid ja nimekiri oli külluslik ja pisut hirmutav, eriti arvestades minu karjääri fitnessitööstuses.
Kui sain õigustuse, et olen täpselt nii väsinud, kui arvasin, ei suutnud ma ärkvel püsida. See lihtsalt näitab seda mentaliteet viib teid kaugele.
mai 5 horoskoop
Spetsialist kinnitas kõike, mida dietoloog oli öelnud ja lõpuks sain diagnoosi: Hashimoto tõbi. Ta kirjutas mulle välja ravimid, mis aitaksid mu kilpnääret, ja soovitas veel mõnda harjumust, et mu tervist toetada. See tähendab, et ma ei märkaks erinevust kuue kuni kaheksa nädala jooksul. Aga see oli valgus tunneli lõpus ja minu teekond tervenemiseni algas.
Reklaam Seda reklaami kuvatakse kolmanda osapoole sisuga ja me ei kontrolli selle juurdepääsetavuse funktsioone.
Mis on Hashimoto tõbi?
Hashimoto oma on see, kui su keha hakkab ennast ründama, mis oli minu jaoks kõige raskem kuulda. Mul oli peas lugu selle kohta, kes ma olen, nii et pidin uuesti defineerima, mida tähendab tervislik, sest enne seda tähendas see haigusvaba elu. Aga mu immuunsüsteem oli ründab mu kilpnääret ja käsitleda seda kui võõrkeha.
Hashimoto põhjustab sageli hüpotüreoidismi – mitte alati, aga minu puhul küll. See mõjutab teie meeleolu, kehakaalu ja juuste tihedust. Teised levinud kogemused hõlmavad depressiooni, naha kuivust ja pidevat külmatunnet – tagasi vaadates oli mul neid sümptomeid nii palju, kuid ma ei saanud aru, et need viitavad samale asjale.
Kuidas ma oma sümptomitega toime tulen.
Mul vedas, kuna mõned parimad asjad mu elus olid juba juhtunud. Kohtusin oma praeguse abikaasaga, mul oli juba tugisüsteem, ja sain oma unistuste töökoha Pelotonisse. Kuid selle aja jooksul tundsin, et olen pidevalt ääre peal rippunud, lihtsalt maskeerides seda väga hästi. Ma võisin öelda, et pinnapealne kurbus ei olnud minu keskmes, kuid mõne aja pärast oli seda raske ignoreerida. Õnneks oli mul kõiki neid imelisi asju oodata.
Ma eelistan palju und. Ma arvan, et palju paranemist toimub läbi une, nii et pean seda jätkuvalt prioriteediks, sest unega ei saa kaubelda. Ma võin teistest asjadest ilma jääda, kuid uni on minu vaieldamatu asi, mis on mind üsna palju aidanud.
Ma arvan, et inimestega kohtumine seal, kus nad on, selle asemel, et püüda neid oma tunnetes veenda, on nii oluline.
1. november märk
Töötan ka naturopaadi dietoloogiga, kes paneb rõhku suurepärasele toitumisele, sest toit ja trenn võivad sümptomite vastu nii palju aidata. Ma söön ka nii, nagu ma tahan tunda, nii et minu mantra on: kohtle oma keha nii, nagu see kuuluks kellelegi, keda sa armastad. Selle jaoks pole paremat testi kui see, kui su kaal kõigub metsikult ja sa ei tunne end koduselt kehas, mis peaks olema kodune. Samuti on oluline niisutada rohkem ja näidata oma väsinud, töötavatele lihastele armastust. Seetõttu õpetan nii palju venitamist ja vahtrullimist, sest tahan inimesi aidata taastu ka .
Ma olen keegi, kes ei taha kunagi ravida, kui see pole 100% vajalik, nii et mul oli vaja professionaali, kes ütleks mulle, et see pole midagi, mida ma ise parandada ei saa. Õige professionaali leidmiseks kulus minut ja see võib võtta veidi andmist ja võtmist, kuid nende inimeste leidmine on seda 100% väärt.
Üks viimane mõte.
Ma arvan, et see on olnud minu jaoks hea õppetund, et näidata inimestele armu ja mitte lasta oma egol igapäevases suhtluses segada, sest kunagi ei tea, mida keegi teine läbi elab. Võite olla nende teekonnal see helge koht, isegi kui te neid enam kunagi ei näe.
Samuti võib olla raske öelda inimestele, kuidas te end selles liigse positiivsuse maailmas tunnete. Mõnikord püüavad inimesed teid enesetundes veenda, mis võib olla tõeliselt masendav. Kui ma tundsin end paistes või punnis, siis inimesed vastavad sageli 'ei, sa oled ilus', kuid sellel pole välise iluga midagi pistmist. Ma arvan, et inimestega kohtumine seal, kus nad on, selle asemel, et püüda neid oma tunnetes veenda, on nii oluline.
Lähtestage oma sooled
Registreeruge meie TASUTA arsti poolt heaks kiidetud soolestiku tervise juhend mis sisaldab ostunimekirju, retsepte ja näpunäiteid
788 inglinumber
Olete nüüd tellitud
Olge oma postkastis teretulnud!
Jagage Oma Sõpradega:
