Lõplik juhend kummitustele: miks inimesed seda teevad, kuidas reageerida ja palju muud

Teie eelmise nädalavahetuse kohting pole ikka veel saatnud teile sõnumit, et uuesti hangoutis olla. Uus paljutõotav töövihje lõpetas ootamatult reageerimise pärast seda, kui jagasite oma hindu. Facebook Marketplace'i tüüp, kes pakkus, et ostab teie vana televiisori, ei tulnud seda kunagi järgi ja te ei kuulnud temast enam.

Seda on mitmel erineval kujul, kuid kummituskogemus on universaalne. Ja enamik meist oleks ilmselt nõus: kummitus on nõme.

Selles artiklis

Mis on kummitus?

une tugi+

(363)

Kummitus on see, kui keegi lõpetab sõnumitele vastamise ja kaob suhtest ilma selgitusteta, tavaliselt tutvumise kontekstis. Seda terminit saab kasutada ka iga olukorra kohta, kus inimene lõpetab järsult suhtlemise või ilmumise, näiteks kui sõber hakkab teie sõnumeid ignoreerima või kui töötaja lihtsalt lõpetab tööle ilmumise, ilma et oleks kunagi ametlikult töölt lahkunud.

'Kummitus eksisteerib laias spektris ja võib juhtuda sõna otseses mõttes igas kohtamise osas, alates vestlusest kadumisest kohtingurakenduses ja lõpetades tekstisõnumite lugemise jätmise pärast kohtingut, kuni teiega suhtlemise katkestamiseni aastate pärast. tutvumisest,' selgitab seksi- ja kohtingutreener Myisha Battle, M.S. 'See kõik on kummituslik käitumine.'

Paljud suhteeksperdid heidutavad kummitamist selle tõttu, kuidas see kummitavale inimesele mõjub. 'See jätab teisel inimesel oletada, mida ta tegi või ei teinud, et sundida teid temast loobuma. See oletamine on tont, mis inimeste eludes pärast kadumist varitseb,' räägib Battle mbg-le.

Kliinilise psühholoogi sõnul Carla Marie Manly, Ph.D. , et suletuse puudumine võib tekitada kummitatavas inimeses ebakindluse, segaduse, ärevuse ja isegi enesehinnangu languse. 'Üldiselt on kummitus lugupidamatu ja kipub põlistama mahajätmise ja vältimise mustreid,' ütleb ta.

13 näidet kummitustest:

1. Kellegi tekstidele või meilidele lõputult vastamata jätmine või mittevastamine
2. Kellegi tekstisõnumite 'Loe' peale jätmine...igaveseks
3. Lähen kellegagi kohtingule ja ei räägi temaga enam kunagi, hoolimata sellest, et nad üritavad järgida
4. Kohtumisrakenduses keset vestlust ilma selgitusteta kellegagi võrrelda
5. Ei vasta enam sõbrale või kellelegi, kellega olite regulaarselt vestelnud, isegi kui ta võtab ühendust mitu korda ühendust
6. Järsku katkestades kellegagi suhtlemise pärast kuude või isegi aastate pikkust tutvumist
7. Vastab tekstidele tahtlikult aeglaselt, lühidalt või mittekohustuslikult, nii et need lõpuks ei jõuaks
8. Leppige kellegagi kohting kokku ja lihtsalt ei ilmu kohale ilma selgituste, järelmeetmete või vabandusteta
9. Tööintervjuu tegemine ja siis mitte kunagi teada andmine, kui ta seda kohta ei saanud
10. Töölt lahkumine tööandjale rääkimata
11. Järsku terapeudi, personaaltreeneri jne seanssidele ilmumise lõpetamine, ütlemata neile, et te ei soovi enam nendega koostööd teha
12. Kohtumise kokkuleppimine, kuid mitte kunagi ilmumine ilma hoiatuse või selgituseta
13. Saatke kellelegi DM-i, kuid ei ütle pärast vastamist midagi muud

Kuidas see termin populaarseks sai.

Kummitusnähtus on olnud tõenäoliselt aegade algusest peale. Mõelgem koopanaistele, kes pidid oma seksuaalpartnerite suhtes valima hakkama, sest nad ei tahtnud last ilmale tuua kellegagi, kes võib varsti pärast seda jäljetult kaduda, või armastatud mehele koloniaalajal, kes puistas oma südant mõnele inimesele käsitsi kirjutatud kirjades. kauge armastaja, kes ei kuule kunagi tagasi. Ka paljudes 90ndate rom-comis oli masenduses esileedi, kes hõljus päevi lauatelefoni kohal ja ootas lootusetult, et mees, kes ta paar päeva tagasi välja viis, talle helistaks ja uuesti välja kutsuks. (Ta ei teinud seda sageli kunagi.)

Kuigi käitumine ise pole uus, sai mõiste 'kummitus' ise populaarseks 2010. aastate alguses. 2015. aastal pärast seda, kui Interneti-tabloidid avaldasid pealkirju kuidas Charlize Theron 'kummitas' Sean Penni , New York Times isegi kirjutas selgitaja terminil, nimetades seda 'ülimaks vaikivaks kohtlemiseks'. Merriam-Webster lisas selle sõnaraamatusse aastal 2017.

On loogiline, et sel ajal paneks kummitustöö palju inimesi rääkima: kuna tehnoloogia muudab kiiresti inimestevahelise suhtlemise kiirust ja lihtsust, tundus kummituskäitumine tõenäoliselt veelgi rohkem väljendunud kui kunagi varem. Kuigi kirja saatmine lihtsalt kellegi tagasilükkamiseks võis olla õigustatult liiga palju aega ja vaeva, tõsiasi, et inimesed olid ikka veel kaovad üksteisele jäljetult ka nüüd, mil lahkem sulgemine oli sõna otseses mõttes vaid mõne kiire nupuvajutuse kaugusel... karm!

Tutvumisrakendused olid samuti alles hakanud jõudma kultuuri peavoolu – Tinder ilmus 2012. aastal. (Kuigi ausalt öeldes, mida sageli peetakse maailma esimeseks veebipõhiseks tutvumissaidiks, match.com , mis käivitati 1995. aastal ja me võime vaid ette kujutada, et inimesed kummitasid üksteist tollal sama palju kui tänapäeval. parimad tutvumisrakendused .)

Maailmas, kus võib tunduda, et teil on peaaegu lõputult palju potentsiaalseid inimesi, kellega vestelda, on lihtsam kui kunagi varem kellegagi vestlema hakata, hoolimata sellest, kas olete tegelikult huvitatud temaga vestluse jätkamisest aja jooksul. Inimesed hakkavad tundma, et teie ekraanil on pildid, mitte päriselus inimesed, kelle tunnetest peate hoolima. Ja rohkem algab väiksema jälgimisega (ja vähema hoolitsusega) tähendab kahjuks rohkem kummitusi.

Miks inimesed kummitavad?

Neid on nii palju põhjused, miks inimesed kummitavad , kuid siin on mõned peamised kohtingule omased:

Nad on edasi liikunud ja nad ei hooli teisest inimesest piisavalt, et seda neile öelda.

Enamikul juhtudel kummitavad inimesed, sest nad ei ole enam huvitatud suhte loomisest teise inimesega. Selle asemel, et neile seda ette öelda, valivad nad kõige lihtsama ja mugavaima tee: lihtsalt lõpetage vastamine.

'Kummitus tekib teiste vastu muretsemise ja empaatia puudumise tõttu,' selgitab Manly ja märgib, et see kehtib enamiku kummitusolukordade puhul. See on isekas, passiiv-agressiivne käitumine mis põhineb, nagu Manly märgib, tõrjumisel ja vältimisel.

Nad olid liiga hõivatud või stressis.

Teine kõige levinum kummituste tekitamise põhjus? Nende endi elus toimub lihtsalt palju.

'Mõnikord, kui inimesed meid kummitavad, on põhjuseks see, et nad on keskendunud muudele asjadele või võivad end isoleerida, sest tunnevad end depressioonis,' ütles abielu- ja pereterapeut. Patrice N. Douglas, LMFT , varem öeldud mbg-le. 'Kõik ei sõltu alati meist, nii et me ei saa kohe paanikasse sattuda.'

Manly märgib, et nad võivad ausalt öeldes olla praegu liiga hõivatud ja häiritud muudest elusündmustest, nagu tööstress, vaimse tervise probleemid või muud väljakutsed. Ja mõnikord võib inimene unustada tekstile algselt vastata või plaanib sellele hiljem vastata, kui tal aega või energiat on, aga siis möödub piisavalt aega, et ta tunneb, et pole mõtet enam midagi öelda.

Nad on mures teise inimese tunnete riivamise pärast.

Mõnel juhul inimesed kummitavad, sest nad ei taha teise inimese tundeid riivata, lisab Manly. Kui aga otsustate sel põhjusel kedagi kummitada, on see vastupidine tulemus: 'Kahjuks põhjustab kummitus sageli rohkem ärritust ja valu kui otsekohene 'Ma liigun edasi' või 'Me ei sobi'. kommentaarid võivad tekitada,' ütleb ta.

Nad tunnevad end rasketes vestlustes ebamugavalt.

Kummitus võib juhtuda ka siis, kui keegi tunneb suhte lõpetamise pärast üldiselt muret, kuna neil on üldiselt rasked vestlused. Litsentsiga nõustaja sõnul Shae Ivie-Williams, LPC, BC-TMH, CCTP , teatud taustaga inimesed võivad tõenäolisemalt kummitada: '[Nad] ei pruugi tahta neid raskeid vestlusi pidada, sest võib-olla ei olnud nende peres noorena raskeid vestlusi,' rääkis ta varem mbg-le. 'Ja seega hõlmab seda tüüpi vestluste pidamine haavatavust.'

Jällegi on inimestel ebamugav kedagi tagasi lükata, kuna nad võivad seda hullemaks muuta, kui valivad kummituse: 'Samuti ei tundu hea olla kummitaja!' Battle juhib tähelepanu. 'Enamik inimesi kogeb kummitamise pärast teatud määral süütunnet.'

Ta lisab: 'Olen inimesi juhendanud, kuidas suhelda otse, mitte kummitustega. Enamasti tundub see alguses raskem, kuid hiljem palju parem kui kummitus. Mul on isegi juhtumeid, kus teine ​​inimene on mu klienti tänanud. ei kummita neid!'

See on jõumäng.

Mõnikord võib inimene otsustada kedagi kummitada, sest ta naudib võimutunnet, mida see neile olukorra üle annab, ütleb Manly. See võib olla eriti tõsi siis, kui 'kummitus' tunneb, et teine ​​isik tegi talle ülekohut või kui ta lihtsalt arvab, et teine ​​isik on jõmm, luuser või muul viisil oma aega väärt. See võib olla ka lihtsalt katse tunda end võimsana, teise inimese kulul.

Nad on mures omaenda turvalisuse pärast.

Viimaseks, kuid mitte vähemtähtsaks, märgivad nii Manly kui ka Battle, et kummitamiseks on tegelikult üks mõjuv põhjus: hirm oma turvalisuse pärast. 'Kui inimene kardab, et ta on emotsionaalselt või füüsiliselt ohtlikus olukorras, on kummitamine sageli kõige turvalisem väljumisstrateegia,' ütleb Manly. Inimene võib olla mures selle pärast, et teine ​​inimene võib tagasilükkamisele halvasti reageerida, ja seetõttu tundub vaikselt lahkumine turvalisem.

KKK-d

Kuidas kummitustele reageerida.

Kuidas sa reageerida kummitustele oleneb sellest, mida sa olukorrast ja suhetest selle inimesega tahad.

Kui te ei ole sellest inimesest enam huvitatud, jätke see rahule ja liikuge edasi. Teil pole tõesti vaja neile midagi öelda ja seda varem saate võta need peast välja , seda parem.

Kui see on teie isik on kui olete endiselt huvitatud kohtamast või oma elus osalemisest, võtke uuesti ühendust ja küsige, mis toimub. Ole otsekohene.

Siin on mõned asjad, mida võite öelda.

• 'Hei! Pole teist tükk aega midagi kuulnud. Kas olete ikka veel maha, et jälle hängida?'
• 'Hei, võõras. Ma igatsen sind! Kõik on korras?'
• 'Hei, kas olete ikka huvitatud teineteisega tutvumisest? See on OK, kui mitte – tahan lihtsalt teada, mis toimub!'
• 'Hei! Ma pole teist tükk aega midagi kuulnud. Olen nautinud aega veetmist ja tahaksin uuesti kokku saada. Kus su pea on?'
• 'Tere, ma tean, et olete viimasel ajal väga hõivatud olnud, aga kas saate mulle teada anda, kas kõik on korras?'

See, kuidas nad reageerivad, ütleb teile kõike, mida peate teadma. Kui nad on endiselt huvitatud, vastavad nad positiivselt – võib-olla nad vabandavad, võib-olla on neil õigustatud seletus, miks nad on viimasel ajal reageerimata jäänud, ja ideaaljuhul näitavad nad, et nad soovivad seda saada. sind tunda. Kui nad ei ole huvitatud, on neil võimalus teile sellest teada anda. Ja kui nad uuesti ei vasta, annavad nad teile teada, et nad on tõesti valmis.

Takeaway.

Kui kahtled, räägi sellest välja. Kui arvate, et keegi kummitab teid, võtke veel kord ühendust ja küsige temalt otse, mis toimub ja kas nad on endiselt huvitatud teiega asju ajada. Kui te neist midagi ei kuule, on aeg edasi liikuda.

Ja pidage meeles: kuigi tagasilükkamine kipitab, on kummitus peaaegu alati rohkem seotud kummituse probleemidega, mitte kummitatava inimesega. Tegelikult ei ütle kummitus sinu kohta sisuliselt midagi.

kaksikud mees vähk naine

'Kui kedagi kummitab, ütleb see tema kohta lõpmatult rohkem kui teie kohta,' vaimne õpetaja Monica Berg kirjutab mbg-s . 'Näete oma silmaga, kuidas see inimene, kes veel paar päeva tagasi oli nii imeline, tegelikult oma emotsioone, teie emotsioone ja raskeid olusid üldiselt käsitleb. 'Jookseb ära iga konflikti märgi peale' ei muuda tavaliselt kedagi nimekiri partneri unistuste omadustest ja sa pead seda selgelt ja otsekohe nägema.

Ja kui sina oled see, kes kummitusi teeb? Kui mängus pole ohutusega seotud probleeme, teadke, et neid on palju paremaid viise inimeste tagasilükkamiseks . Olge julge, lahke ja otsekohene. Ära kummita.