Lewis Howes avaldab kolm ülevuse saladust, millest te ilmselt kuulnud pole

Edu ei ole eesmärk Lewis Howes . See võib metsikult eduka inimese puhul tunduda pisut kummaline New York Times enimmüüdud autor, peaesineja, valdkonna juhtiv saatejuht ja endine prosportlane, kuid tõelise harmoonia ja rahulolu tundmiseks peate tema sõnul püüdlema ülevus - mitte edu. (Täpselt sellepärast ta nimetas oma uusima kohustusliku lugemise Suuruse mõtteviis . )

'Edu seisneb minu jaoks tegelikult isekate eesmärkides ja unistustes,' jagab ta selles saates. mindbodygreen podcast . 'Eesmärkide ja unistuste omamises pole midagi halba, kuid kui see on midagi enda sees täita, tõestada, et inimesed eksivad, et hea välja näha, ei tunne see kunagi rahuldust.'

Suurepärasus seevastu seisneb nende unistuste elluviimises teiste teenistuses, mis muudab need saavutused palju jätkusuutlikumaks. Kuidas te selle ülevuse saavutate? Nii hea meel, et küsisite: allpool jagab Howes mõnda oma lemmiknäpunäidet.

Järgige 1% reeglit.

'Eesmärk on olla iga päev 1% parem selles asjas, mida teete,' ütleb Howes. Kui olete projektist või eesmärgist kirglik, on finišijoont lihtne ette kujutada, kuid see võib muuta ettevõtmise liiga kõrgeks ja üle jõu käivaks. Pigem 'püüdke mitte olla nii äärmuslik,' selgitab Howes. 'Kuidas saan olla iga päev järjepidevalt aja jooksul 1% parem?'

See on mantra, mida ta vandus, kui ta kümme aastat tagasi oma taskuhäälingusaadet käivitas. 'Mul polnud tootmiskvaliteeti, intervjuude koolituse oskusi ega midagi sellist,' räägib ta. 'Aga ma mõtlesin, et okei, las ma proovin seda. Las ma koperdan ringi. Kuidas ma saan seda iga episoodi paremaks muuta? Nüüd, peaaegu 1400 episoodi hiljem, on ta oma ootusi ületanud. 'Te lihtsalt suurendate oma väärtust elus ja saate oma tegemistes paremaks. See on olnud minu jaoks strateegia,” lisab ta.

Parandage oma haavad.

Te ei saa eeldada, et liigute edasi, kui olete paranemata trauma hoiab sind tagasi. Muidugi avaldub trauma igaühe jaoks erinevalt: mõne jaoks on see viha; teiste jaoks on see eneses kahtlemine. Olenemata teie konkreetsetest haavadest on oluline tunnistada ja proovida neid läbi töötada, et neil oleks aja jooksul teie üle vähem võimu.

“ Emotsionaalne regulatsioon on üks võimsamaid tööriistu, mida me kõik õppida saame,” ütleb Howes. See ei tähenda muidugi, et te ei peaks kunagi tundma mingeid negatiivseid emotsioone. 'See on õppimine reageerima oma missiooni, visiooni ja väärtuste, mitte haavade põhjal,' lisab ta. Ainult sel juhul saate tema sõnul saavutada tõelise ülevuse.

'Kui inimesed suudaksid endas kahtlemist paremini juhtida ja ravida paranemist, haavu, valusid, mis panevad nad endas kahtlema, kartma ebaõnnestumisi, edu või hinnanguid, elaksid nad tähendusrikkamalt, rikas ja külluslik elu,” ütleb Howes. 'Nad oleksid rahulikumad, kohalolevamad, kihlatud, hoolivamad ja see lainetaks kogu maailmas.'

Olge sisukas missioon.

Eesmärk on tõelise ja pikaajalise edu võti. 'On tõesti raske tunda ülimat täitmist, kui te ei tea, kuhu lähete,' selgitab Howes. Teil ei pea olema kaardistatud kõiki pisiasju, kuid on oluline, et teil oleks mingisugune missioon – ja te peaksite olema valmis seda missiooni edasi liikudes muutma.

Täpsemalt, Howes soovitab õppimise ja arenemise ajal kindlaks teha erinevad missioonid erinevatel 'eluhooaegadel'. 'Usun väga, et meil kõigil peaks olema iga eluperioodi jaoks ühelauseline missioon ja olema valmis hindama, millal hooaeg on läbi ja üleminekut,' jagab ta. 'Kui me ei suuda välja mõelda, kuidas pärast suure unistuse täitumist uut tähendusrikast missiooni välja töötada, on meil palju probleeme.'

Kuid tähendusrikas missiooniretsept on lihtne: leidke see, mille vastu olete uudishimulik ja kirglik, tehke kindlaks oma individuaalsed anded ja supervõimed, tehke ülevaade oma puudustest ja leidke probleem, mida soovite lahendada. Ja korrake seda, kui leiate uue eesmärgi või eluetapi. 'See muudab püsti tõusmise ja elevil olemise palju lihtsamaks, isegi kui olete ülekoormatud ja stressis. See võimaldab teil seda hõlpsamini hallata, ' märgib Howes.

Takeaway.

Tõelise edu säilitamiseks ei peaks te tegelikult püüdlema edu enda poole. Pigem avastage tähendusrikas ja tõeline missioon, vaadake oma isiklikke haavu ravimiseks sissepoole ja proovige olla ainult natuke parem iga päev – järjepidevuse ja eesmärgipärasusega aja jooksul võite lihtsalt saavutada oma kõrgeimad saavutused.

Loodame, et teile meeldib see episood! Ja ärge unustage tellige meie podcast iTunes'is , Google Podcastid , Spotify , või Amazon muusika !