Siit saate teada, kuidas avada kõik 7 tšakrat

õppige, kuidas tšakraid avada

Tšakrad on energiakeskused, mis vibreerivad meie keha elutähtsates punktides ja põhjustavad prana - energia, mis ühendab meid teadvuse ja teadmistega - vabalt läbi meie organismi. Neid tšakraid saab blokeerida erinevatel põhjustel, mis meelitavad ligi haigusi, ebamugavusi ja tõsiseid emotsionaalseid kriise. Seitse peamist tšakrat asuvad koos meie selgrooga. Nende tundmine on esimene samm tervisliku energiavoolu taastamiseks läbi keha.



kes on kaksikud hingesugulased

Avage esimene tšakra: Muladhara, juurtšakra

See vastutab meie turvatunde ja meie füüsiliste või emotsionaalsete põhivajaduste eest. Liigne mure, tähelepanuta jäetud vajadused ja ebakindlus blokeerivad selle tšakra. Selline ummistus põhjustab lisaks söömisprobleemidele ärevust ja õudusunenägusid ning seede- ja kuseteede füüsilisi sümptomeid. Selle tšakra saate avada nii joogaharjutustega, mis ühendavad meid maaga, kui ka jalgade sirutamistega. Tasakaalu aitab saavutada ka punase värvi kasutamine ja kivid, nagu obsidiaan, must turmaliin, tsitruselised ja punane jaspis.

Avatud teine ​​tšakra: nabatšakra Svadhisthanam

See on seotud loovuse ja seksuaalsete tegevustega ning pakub meile tasakaalus rõõmu, naudingut ja tervist. Teise tšakra blokeerimine tuleneb süütundest ja hirmust muutuste ees ning selle mõju ulatub seksuaalsest düsfunktsioonist melanhoolia ja isegi depressioonini. Selle avamiseks on vaja otsida naiselikke energiaid ja ühenduda vee elemendiga. Samuti aitab oranž värv esemetes või isegi vaimsetes visualiseerimistes ning korallkivid, tulekahju opaal ja oranžid kristallid. Puusani ulatuvad joogapoosid, tantsud ja tervislik seksuaalelu toovad nabatšakras tasakaalu.





Avatud kolmas tšakra: päikesepõimikutšakra Manipura



See on meie enesehinnangu, aktsepteerimise ja isikliku jõu allikas. See on seotud ka ainevahetuse ja seedimisega. Enese ja teiste mitteaktsepteerimine, otsustamatus ja võimu tasakaalustamatus blokeerivad kolmanda tšakra, põhjustades probleeme seedimisega, liigse kaalutõusu või -langusega, diabeedi ja madala enesehinnanguga. On vaja otsida tasakaalustatud toitumist ja vältida magu ärritavat jooki ja toitu selle avamiseks. Kasutades kollast ja kive nagu merevaigukollane, topaas ja tiigrisilm, tasakaalustavad kolmanda tšakra joogapooside ja pilatese harjutamine või võitluskunstide harjutused. Kuna aktsepteerimine on selle tšakra pingestamise oluline osa, aitab ka jaatavate fraaside mentaliseerimine.



Avatud neljas tšakra: südametšakra Anahata

Sellest tšakrast tuleneb ligimesearmastus, kaastunne ja tingimusteta armastus. Seos mineviku valude, sügavate kurbuste ja äärmise kurbusega olukordadega viib selle tšakra blokeerimiseni, mis põhjustab kibedust, üksildustunnet, sotsiaalset isolatsiooni ja isegi südameprobleeme. Neljanda tšakra avamiseks peate laskma kurbusel minna, pakkuma ja vastu võtma armastust. Selle värv on roheline, seega on kasulik jääda looduse keskele, kasutada ja visualiseerida rohelist. Tehke joogapoose, mis sirutavad teie selgroogu ja avavad rinda. Andesta ja aktsepteeri teisi rohkem. Selle tšakra avavad kivid on smaragd, nefriit ja malahhiit.

Avatud viies tšakra: kurgutšakra Vishuddha

See on meie suhtluskeskus, mis kontrollib häält, väljendust ja võimet kuulata. Oma tõdede valetamine, eitamine või varjamine blokeerib selle tšakra. Nende tasakaalustamatus väljendub suhtlemisoskuse kaotamises ja veelgi suuremas vales, halvas otsustusvõimes ja isegi kilpnäärmehaigustes. Heli on juhtiv viis viienda tšakra avamiseks. Laulge, lugege ette, korrake mantraid. Samuti on hädavajalik vee joomine, nagu ka sinine värv:



  • Kujutage sinist värvi.
  • Selle värviga ümbritsege ennast.
  • Kasutage selliseid kive nagu lapis lazuli, türkiis ja akvamariin.

Tõe väljaütlemine on hädavajalik. Tasakaalustatud kurgutšakra võimaldab tugevdada ka mitteverbaalset suhtlemist.



Avatud kuues tšakra: eesmine tšakra Ajña



See on meie intuitsiooni, teadmiste ja kujutlusvõime allikas. See võib laiendada meie arusaama ümbritsevast maailmast. Ühendus tervikuga ja liigne individuaalsus blokeerivad selle tšakra, põhjustades peavalu, vaimset segadust, ärevust, väsimust ja depressiooni. Meditatsioon, mis on hädavajalik kõigi tšakrate tugevdamiseks, on eriti oluline esiosa tšakra avamiseks. Jooga poosid, kus pea on põrandale surutud, indigovärv, lapis lazuli ja ametüstkivid aitavad tšakrat avada, tumedad puuviljad, näiteks viinamarja- ja mustikatasakaal, taastavad teie tasakaalu.

Avatud seitsmes tšakra: kroontšakra Sahaswara

See on vaimsuse, valgustatuse tšakra, mis ühendab meid jumaliku tarkusega. Kinnine meel, arrogantsus, seotus maiste probleemidega ja teadmata oma tegelikku positsiooni Maal blokeerivad selle tšakra. Need, kellel on suletud seitsmes tšakra, muutuvad pettunuks, ebakindlaks ja lootusetuks. Selle avamiseks vajate meditatsiooni, vaikseid palveid - eelistatavalt seal, kus on juurdepääs õue ja päikesepaiste. Selle tšakra värvid on valge ja violetne, kivid, ametüst ja seleniit. Abiks on ka pööratud joogapoosid. Seitsmenda tšakra saate avada aga ainult siis, kui kõik teised on tasakaalus. Need, kes selle on avanud, on äärmise rahuga inimesed, kes kiirgavad oma armastust ja inspireerivad teisi enda ümber.



Jagage Oma Sõpradega: